第67章 夏季“吃苦”也是保健

夏日酷热潮湿，各种疾病易乘虚而入，若能吃些含有“苦”味的食物，则有益于身心健康。

史书《周礼》中记载：“凡和，春多酸，夏多苦，秋多辛，冬多咸……以甘养气。”意思是说，大凡调配饮食，春天多酸味...