调养五脏这样吃最好
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生地煲脊骨

材料

猪脊骨500克,生地15克,生姜8克,盐4克,鸡精1克

做法

1 猪脊骨洗净,斩成小段;生地洗净;生姜洗净,去皮,切成片。

2 将猪脊骨放入炒锅中炒至断生,捞出备用。

3 取一炖盅,放入猪脊骨、生地、生姜片和适量清水,隔水炖1个小时,加盐、鸡精调味即可。