北沙参茶

材料

北沙参20克，丹参、何首乌各10克，白糖少许

做法

1 将北沙参、丹参、何首乌洗净放入砂锅中，加清水1000毫升。

2 煎煮15分钟，取汁倒入茶杯。

3 加入白糖，搅匀待温饮用。每天1剂，分2次饮服。

养生功效

这道茶饮具有益气生津、滋阴凉血、养心安神的功效。适宜肺热燥咳、劳嗽痰血、热病伤津口渴者饮用。风寒咳嗽者不宜饮用。