原料
红豆…………………………20克
黄豆…………………………30克
红枣…………………………20克
冰糖…………………………适量
做法
1.黄豆、红豆分别浸泡至软，捞出洗净；红枣用温水洗净，去核，切成小块。
2.将黄豆、红豆、红枣放入豆浆机中，添水搅打成豆浆，煮沸后滤出豆浆，加入冰糖拌匀即可。
功效
红豆含有较多的皂角苷、膳食纤维及叶酸等，具有刺激肠道、调节血糖、促进乳汁分泌等功效。
