八段锦
上QQ阅读APP看本书,新人免费读10天
设备和账号都新为新人

八段锦——广播体操的雏形,历经千年,长盛不衰。

八段锦——八节式医疗、康复体操,简单、易记、易学。

八段锦——男女老少皆宜,强身健体,延年益寿,养生良方。

八段锦——调节和改善神经系统、心血管系统、消化系统、呼吸系统。

打开这本《八段锦》——立式八段锦+坐式八段锦,一本全收录。

打开这本《八段锦》——“图文+视频”精解、精讲每一招、每一式。

打开这本《八段锦》——专有名词逐一释义标注,养生穴位挨个图解说明。

打开这本《八段锦》——独家“准备活动+放松整理”,全套完整练习一学就会。