肾不纳气型

主症：短气息促，动则加重，咳痰质黏，头晕耳鸣，腰膝酸软，心慌，不耐劳累，舌红少苔，脉细数。

搭配有理

白果+枸杞子

补益肺肾，纳气平喘。

白果：味甘、苦、涩，性平，有毒。归肺、肾经。具有敛肺定喘、收涩止带、固精缩尿的功效。用于痰多喘咳、带下白浊等。

枸杞子：味甘，性平。归肝、肾经。具有补肝肾、明目的功效。主治肝肾不足之腰酸遗精、头晕目眩、视力减退、阴虚劳嗽等。

两药相合，滋肾阴、纳肺气、止咳嗽。

对症调养方

白果鸭肉煲

原料：白果6克，枸杞子20克，鸭肉块500克，大枣8枚，菜胆50克，料酒10克，姜、葱、盐各适量，鸡油30克，胡椒粉少许。

制法：将白果捶开壳，用竹签捅去白果心，枸杞子去杂洗净；大枣去核洗净，姜拍松，葱切段；菜胆洗净。将鸭肉块、白果、大枣、料酒、姜、葱放炖锅内，加清水2800毫升，置武火烧沸，再用文火煲40分钟，加入盐、鸡油、枸杞子、菜胆、胡椒粉，稍煮即成。

用法：去药渣食鸭肉饮汤（白果有小毒，不宜过量长期应用）。

红枣白果汤

原料：大枣3枚，白果3粒，枸杞子10粒。

做法：将上三味放入小锅中，加上大半碗水，中火烧10分钟即可。

用法：每晚临睡前服用（白果有小毒，不宜过量长期应用）。