第一章 影响健康的维度

作为一个病龄将近20年的资深病人和一位从业近10年、带过上万学员的健康导师，我对影响健康的各种因素有一些比较深入的思考。这一章，我将从个人、家庭、工作、社会、世界五个维度与大家分享一下我对健康指标有哪些想法。如果我们可以重新从这几方面去观察健康轨迹的话，就可以做到对自己的健康进行检视、改变与提升。