第二章 肾和气血才是女人的“美貌控制力”

好肾让女人永葆青春之美

肾为人的“先天之本”，肾的生理功能直接关系到冲任、子宫、胞脉等的功能，肾功能不正常可直接引发妇科疾病。

肾藏精，肾精包含肾阳和肾阴，肾阳作用于肾阴则产生肾气。肾气充足，人体的先天之气即充足，表现在小孩子身上就是身体抵抗力强壮，相比于一般的小朋友不容易生病，给人一种“虎头虎脑”、很结实的感觉，这是因为小孩子继承了父母的肾气，父母年轻力壮、肾气充足，这些肾气便会成为小孩子的先天之气。父母的身体强弱在怀孕那一刻开始便决定了小孩子先天体质的好坏，所以父母在孕前要做好准备，不仅是心理上的，更是身体上的，要锻炼出一个强壮的体魄，才能给孩子一个健康的身体。这里再多说一句，妇女妊娠期间是非常重要的一个时间段，为人父母不要从孩子出生才开始重视孩子的健康和教育。俗话说“让孩子赢在起跑线上”，其实，父母就是孩子的起跑线，从准备要孩子那一刻就开始了。整个妊娠期间要非常重视，父母和胎儿的互动以及父母的感情都会直接影响孩子出生后的性格甚至样貌。因为这些全部是孩子的“先天”，这些才是孩子真正的起跑线。肾精肾气的充足至关重要，尤其是妊娠期间，胎儿的体质和母亲的肾精肾气更是直接相关。

肾藏精司开合，它管一身精气的开与合。如果把一身精气看作是一个仓库，那肾就掌管着仓库的钥匙。《伤寒论》上有一方叫做桂枝加附子汤，治疗的就是感冒之后汗出如水的状态，体表水分固不住，就要在调和营卫的基础上加炮附子。猛一看上去很奇怪，为什么体表不固要加补肾的药？因为卫气出于肾，肾司开合，相对于生附子，炮附子更偏向于走表，所以把肾调节好了，体表水如流离的状态自然得到改善。但要注意的是不要看到自己有汗出异常的情况就给自己开桂枝加附子汤，还是要审求病因，在医生的帮助下处方用药。肾阴虚是指子宫、胞脉失于濡养，可导致闭经、阴痒等病症。肾阳虚是指冲任虚寒，可导致月经延后、不孕等。肾阴肾阳必须相互制约、相互协调才能维持肾正常的生理活动，如果一方虚得太久会影响到另外一方，导致肾阴阳俱虚。女性以七为数，七七四十九岁之后，也会发生肾阴阳俱虚的状况，会导致绝经前后诸证，类似于现代医学所说的更年期综合征。

肾脏主封藏，宜补不宜泻。若要补肾，可以服用五黑粥。原料：黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、核桃仁。用法：五种食材各适量，淘洗干净熬粥。黑色是属于肾的颜色，服用五黑粥可使肾脏得到滋养，尤其适合体虚之人。《黄帝内经》说，肾脏“其华在发”，肾脏得到滋养以后，功能恢复正常，可看到头发会变得黑亮，属于有光泽的那种亮，而不只是乌黑。

补肾需注意方法，肾主封藏，方法错误容易造成体内垃圾的堆积。

小偏方：固元酒

【原料】枸杞子100克、当归40克、熟地黄100克、酿制酒1500克。

【用法】将前三味切碎，盛入纱布袋，置于瓷质容器中，加酒密固，每日摇动数下，经14天后开封。

【功效】适用于阴阳两虚型肾虚，表现出面色不华、形体衰弱、神疲乏力、心悸怔忡、眠差多梦、爪甲色淡等症者。

小偏方：枸杞子炒肉丝

【原料】枸杞子20克、猪里脊肉100克。

【用法】将枸杞子洗净，装入碗中上笼蒸熟待用。将猪瘦肉切成丝，入锅加植物油炒至快熟时加入蒸熟的枸杞子，再翻炒片刻即成。

【功效】适用于肾阴虚型，见腰膝酸软、头晕耳鸣、形体消瘦、足跟疼痛、失眠健忘、遗精早泄等症者。

小偏方：参芪鹌鹑蛋汤

【原料】人参15克、黄芪20克、山药25克、鹌鹑蛋10个。

【用法】将前三味水煎取汁，打入鹌鹑蛋搅匀再煮片刻。

【功效】适用于肾阳虚型，见腰膝冷痛、精神萎靡、神疲乏力、四肢不温、夜尿频多、阴部湿冷等症者。

中医把人体分为上中下三焦，肾属下焦，主生殖。中医针灸取穴除了在所在经脉取穴以外还有就近取穴，所以人体下焦腰部和小腹的穴位关乎整个肾气和生殖功能。对于体虚体寒之人，常艾灸神阙穴、关元穴、命门穴可使肾脏功能得到加强，尤其对于女性的经、带、胎、产有很好的治疗和辅助作用。尤其是痛经的女性，经常艾灸神阙穴和关元穴甚至会使痛经得到彻底的治愈。但要注意，妊娠期间不可随意艾灸，因为妊娠期间要补血大于补气才能养胎，否则容易造成胎动不安的情况，所以妊娠期间要在医师指导下进行艾灸。其中神阙就是肚脐，关元穴在肚脐下方三寸，遵从同身寸的原则，自己四横指的宽度为自身的三寸，命门穴在肚脐正后方的腰部。

俗话说：“树是有根的人，人是无根的树。”肾的系统就好比人的根，肾精肾气的充足会使人体有一个很好的根本，只有根扎得深才会使养分充足，枝繁叶茂，人才会身体强壮，脑袋灵活，下一代才会有一个好的体质。