高脂血症

高脂血症是指血中总胆固醇和/或三酰甘油过高或高密度脂蛋白过低的一种全身性疾病，现代医学称之为血脂代谢紊乱。

一般高脂血症的症状多表现为头晕、神疲乏力、失眠健忘、肢体麻木、胸闷、心悸等，有的高血压患者无明显症状。较重时会出现头晕目眩、头痛乏力、胸闷胸痛、心慌气短、肢体麻木等症状，最终会导致冠心病、脑中风等严重疾病。

中医分型

①痰瘀阻络型：理气化痰、活血化瘀。

症状：患者平日嗜食肥甘厚味，形体肥胖，满面油光，伴有头昏胀痛，时吐涎痰，口中黏腻不爽，口干，不欲饮水，脘腹痞满，胸闷或闷痛，四肢沉重麻木，舌苔厚腻，舌色隐紫，或有瘀斑，脉象弦滑。

宜：山楂、半夏、天麻、苏子、白术、丹参、虎杖、姜黄、白果、白萝卜、杏仁、海蜇、薏米、魔芋、香菇、白菜等。

忌：肥腻性食物。

②脾虚湿盛型：补气健脾、利水化湿。

症状：素体肥胖虚弱、面色萎黄、神疲乏力、食欲不振、脘腹作胀、头重如裹、身体水肿、大便溏稀或泄泻、舌质胖大、舌色淡、舌苔白腻、脉象濡滑。

宜：泽泻、玉米须、山药、砂仁、白术、豆蔻仁、茯苓、白扁豆、薏米、莲子、冬瓜、鲫鱼、银鱼、竹笋等。

忌：寒凉生冷食物、厚腻性食物。

③肝肾亏虚型：滋补肝肾、养血补虚。

症状：面白无华、唇甲色淡、头晕耳鸣、眼干眼花、心悸失眠、多梦易惊、头晕昏痛；妇女可见月经不调、经少经闭、腰酸疲乏、五心烦热、舌红、脉细滑或细弦等。

宜：何首乌、枸杞、黄精、桑寄生、女贞子、乌鸡、甲鱼、黑芝麻、黑豆、葡萄、鸽肉、韭菜等。

忌：燥热、辛辣刺激性食物。

④气阴两虚型：滋阴益气。

症状：心悸气短、语声低微、精神不振、四肢乏力、头晕目眩、口干咽燥、失眠多梦、自汗盗汗、腰膝酸软、饮食减少、形体逐渐消瘦、舌质淡红、苔白而干、脉象微弱等。

宜：山药、灵芝、人参、麦冬、五味子、冬虫夏草、党参、猪肚、老鸭、甲鱼、牡蛎、蜂蜜、荔枝、粳米等。

⑤气滞血瘀型：活血化瘀。

症状：胸闷憋气、针刺样疼痛，头痛眩晕，烦躁易怒，女性伴有月经量少有血块等症，面色晦暗呈紫色，舌色紫暗有瘀点，脉象弦涩。

宜：山楂、香附、木香、红花、桃仁、延胡索、茄子、猪血、兔肉、葡萄、芹菜、芥蓝等。

饮食注意

√ 饮食应以清淡为宜，少吃咸食，吃盐过多会使血管硬化和血压升高。每天吃盐应在5克以下为宜。

√ 宜多食含钾食物，钾在体内能缓解钠的有害作用，促进钠排出，可以降压。

√ 食用油宜用橄榄油和玉米油。

√ 改变做菜方式，做菜少放油， 尽量以蒸、煮、凉拌为主，少吃煎炸食品。

× 禁止饮酒、少食甜食，限制胆固醇及脂肪的摄入量。

生活保健

√ 加强体育锻炼，不仅能增加热能的消耗，而且可以增强机体代谢能力，提高体内某些酶的活性，有利于降低三酰甘油和胆固醇含量。

√ 对体重超标的患者，应在医生指导下逐步减轻体重。

× 避免过度紧张、过度兴奋，要保持平和的心态。