走出舒适区:如何突破自我设限,获得持久行动力
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第四章
必要准备:让行动事半功倍的方法

尽管对有的人来说面对恐惧并不困难,但是如果做好了热身工作,会让表现和结果更好。首先就是要做好心理准备,以下是一些可供你使用的小窍门。