第34章 训练（求收藏 求推荐）

和门德斯谈的很开心，这是一个有野心，也有能力的人物，能够在这么短的时间里成为欧洲最强大的经纪人，门德斯有自己的实力所在。

苏白将自己的经纪约签给了对方，尽管他觉得没有需要，因为如果只是想金钱的话，苏白有无数的方式来赚取。

苏白多少有点受老庄的影响，又或者是他自己就没有想要在金钱方面特别突出，像现在，父母在国内也不愁生活费，不说成为什么豪门，但起码不会因为钱这个东西而烦恼。

妻子在娱乐圈也不需要苏白的帮忙，那是一个他不了解的领域，更重要的是，苏白觉得丫丫的性格和自己很像，知足常乐。

苏白之前的跟她说过，不要因为金钱的事情而去拍戏，要看自己的兴趣，自己找点事做，不然丫丫完全可以来英国当一个全职太太。

苏白的职业就注定了他会在全英超到处跑，未来更是会全欧洲地跑，如果丫丫一个人在家，多少也会出现问题，还不如像现在这样，大家都有自己的事业，不说多亲密，但也不会变得陌生。

名符其实的异国爱情，也就是碰到苏白和丫丫这样的人，只要有一方多了粘人属性，他们的婚姻绝对会出现问题。

一段时间相处下来，不管是苏白还是丫丫，都非常满意这样的相处。

可能唯一不满意的就是他们的家长了，他们都是盼着抱孙子的，特别是苏白还是苏家唯一的男丁，苏父苏母经常会在他耳边叨唠，他们好像都看不到孙子出现的希望。

对于签经纪约给门德斯，苏白只是和穆巴拉克说了一句，后者也不奇怪，以苏白现在表现出来的势头，让人觉得这又是一位穆里尼奥、瓜迪奥拉式的主教练。

苏白相对来说，和瓜迪奥拉比较像，两人都比较儒雅，性格好，和媒体的关系也不坏，而不像穆里尼奥，狂傲得很。

回到训练场，玩了几天的球员们兴致很高，只是苏白开始组织训练的时候，他们又要崩溃了，还好苏白没有采用一日三练，这就是球员们感到庆幸的一点。

说过来，苏白的教练组还是少人，一开始只有科曼、西蒙尼和米歇尔，才三个人，前段苏白实在没有办法了，叫小舒梅切尔回老家把他的老爸请了出来，最近也才刚到。

只是苏白这个举动让老爵爷有眯吃味了，要知道老舒梅切尔可是曼联三冠王时期的功臣，更是曼联的名宿，你说回曼彻斯特居然还迷路了，去了旁边。

老爵爷在曼城公布当天，就开车杀到苏白的公寓，敲诈了苏白好几瓶红酒。

苏白不懂红酒这东西，不过见老爵爷的样子，就知道不是普通红酒，那可是穆巴拉克和苏曼尔送给他的。

加上老舒，也才四个人，算少的了。

苏白的训练方式科曼很熟悉，就是拉玛西亚那一套，一开始科曼还以为苏白是瓜迪奥拉的拥趸，后来才知道，苏白从接手青训就已经开始那一套训练方式了，而且他还创新了不少。

苏白制定的训练很多，多数都是从球员个人和配合方面入手，上午的时候，会先进行多人的训练。

1V1的防守训练，苏白要求防守球员绝不轻易出脚抢球或铲球，而是通过身体去尽可能地扩大防守面积，在最合适的时机出脚阻拦。

对于防守方，苏白要求他们不要盲目的出脚，尽可能地压缩进攻球员的持球空间。

有防守训练也就有攻防训练，进攻球员的动作要干脆直接，就算是做假运作，苏白也强调，想做就要做得坚决一点，绝不可拖泥带水，还要必得利用自己四周的空间，用最简单的方式来进攻。

而射门就不用说了，苏白一直都要他们射门和果敢，只要机会出来了，就不要浪费。

另外，苏白在进攻的战术上，练得最狠地就是断球后的快速反击。

分成两组人，红队5人控球对抗蓝队3人防守，另外蓝队2人站在小区域，不参与防守，但他们会站在红队后方任何区域。

当红队的传球中被蓝队断球，而蓝队必须将成功抢断的皮球传给前面的两位球队中的一个，才算是完整的一次防守反击。

蓝队接到球之后，双方又开始角色互换，内蓝队进攻，红队防守。

3人防守一方要持续给对手施加压力，增强进攻方的抗压能力，而防守方断球之后能马上抬头找到自己在前方的队友位置，接应的球员也要在移动中做好随时要接球的准备。

苏白是要求每一个球员都要参与进来的，包括两个门将，训练之余，也会安排一球员们很喜欢的抢圈活动，也就是“遛猴”、“控球练习”和“超负荷活动”，这个活动让球员们在训练之余也增加了不少的乐趣。

到了下午，安排球员的个人训练，比如踢球、停球、顶球、运球、抢截球、假运作、掷界外球、守门员技术等多种训练，强度一下子就上来了。

四个助理教练加上苏白一起，都上场，不要看小这样的基本运作，苏白就非常在意球员的这些踢球的基本技术，就像一些武林高手，到了最后都会回归到最简单的运作。

也就有了那一句话，就简单的运作也是最难的运作。

会做很容易，但做更极致就很难。

就拿踢球这个运作来说，有脚背正面、脚背内侧、脚背外侧、脚内侧、脚尖、脚弓等，而停球呢，也有脚内侧、脚底、脚背正面、脚背外侧、胸部、腹部、大腿、头部这些。

看似简单，每一个足球运动员都会这样的运作，也作得出来，可问题是在比赛中，在激烈的对抗中，你还能做得好这样的运作吗？

来个停球五米远，那不是笑死个人。

而最好的办法，就是不断地训练，将这些运作变成身体肌肉的一部分，让肌肉对这些基础动作有了深刻的记忆，不用球员刻意去做某一个运作，而是当球来的时候，他的身体自然而然地去完成这个运作。

这个样子，难度一下子就起来了。

训练之中，苏白还会参杂一些小的战术，补位、围抢、造越位、全队进攻、全队防守之类的，一天下来，不只是球员很累，连助理教练都累，吹着哨子，嘴巴都快上火了。

可苏白都亲自上场来了，没有几个球员会有怨气。年轻球员都充满朝气，训练倒是很认真，不过也不是所有的球员都能做到这点。