第2章 积极的心态
为了获取人生中最有价值的东西，为了获得自己家庭的幸福和事业的成功，你必须最大限度地发挥积极心态的力量，以抵消消极心态的反作用力。只有这样，你才会有成功的希望。
人生成败在心态
你的心态是你命运的灯塔。
消极的心态是失败、疾病与痛苦的源流，而积极的心态是成功、健康与快乐的保证！你千万要记住，心态决定了许多事情的成功与否，无论情况怎么样，你都要抱着积极的心态，别让你的满腔热情被沮丧取而代之了。
你的生命可以价值连城，也可以一文不值，这取决于你怎么选择。拿破仑·希尔认为，一个人只要选择了积极心态，就一定会到达成功的彼岸；选择了消极心态，则只会遭遇失败。
有些人只是暂时拥有积极的心态，当他们遇到挫折时，就失去了信心，表现出消极低沉的心态，甚至开始麻痹自己，慰藉自己，封闭自己，期望天上会掉下馅饼来。他们不了解消极心态产生的后果。
一般来说，持续的消极心态会产生两种十分严重的后果：其一是消极的心态会在关键时刻为你带来疑虑，其二便是使你的希望最终破灭。
就第一种后果而言，我们可以看出，一个人如果在生活中老是寻找消极的东西，那么这种态度就会成为一种难以克服的习惯，这时即使出现了大好的机会，消极的人也会看不见、抓不着，他会把每种情况都看做一种障碍、一种麻烦。障碍与机会有什么差别呢？其关键就在于人们对它的态度，积极的人往往把挫折当做是成功的基础，并将挫折转化为机会；消极的人则往往把挫折当成成功的绊脚石，让机会悄悄溜走。我们常说无所用心便是这样，你不难发现，面对同样的机会，心态积极的人能获得人生中有价值的东西，进而充分运用它；心态消极的人则会眼睁睁看着幸福渐渐远去，心里虽然懊悔，却看不到有任何行动。
积极的心态可以使你克服困难，发现自身的力量，有助于你踏上成功的彼岸；消极的心态却会在关键时刻使你产生疑虑，使你错失良机。拿破仑·希尔曾讲过一个十分有趣的故事，故事是这样说的：
在美国南方某州，人们一般都用烧木柴的壁炉来取暖。有一个樵夫，他给某一户人家供应木柴已长达两年之久了，他知道木柴的直径不能大于18厘米，否则就不适合那家人特殊的壁炉。但是，有一次，他给这个老主顾送去的木柴大部分都不符合规定的尺寸，主顾发现这种情况后打电话给他，要他调换或者劈开这些不合尺寸的木柴。
“我不能这样做！”这位樵夫说，“这样所花费的工价就会比全部的柴价还要高。”主顾不得已只好自己来劈那些木柴。
大概在劈了一半的时候，他注意到一根非常特别的木头，上面有一个很大的节疤，节疤明显地被人凿开又堵塞住了。这究竟是什么人干的呢？他不禁自问道。他掂量了一下木头，觉得它很轻，仿佛是空的。他用斧头把它劈开，一个发黑的白铁卷掉了出来。他蹲下去，拾起白铁卷打开一看，令他惊讶万分的是，白铁卷里竟包着一些很旧的50美元和100美元的钞票，他数了数，恰好有2250美元。从这些钞票的颜色可以看出，它们藏在这个树节里已有许多年了。主顾唯一的想法是使这些钱回到它真正的主人那里。于是，他立即打电话给那位樵夫，问他从哪里砍了这些木头。
但是，这位樵夫的消极心态却使他说出了这样的话：“那是我自己的事。小心你的嘴，如果你继续乱问，我是不会放过你的。”
主顾尽管做了多次努力，还是无从知道这些木头是从哪里砍来的，也不知道是谁把钱藏在树内的。
十分明显，这个故事并不是要讽刺什么，而是说明了一个道理：具有积极心态的人发现了钱，而具有消极心态的人却对钱视而不见。
可见，好运在我们每一个人的生活中都是存在的，然而，以消极的心态对待生活的人却会阻止好运造福于自己。只有具有积极心态的人才会抓住机遇，并进而从不利的环境中获得某种成功。
消极心态产生的另一个后果是会使你看不到希望，从而激发不出任何动力。消极的心理会摧毁人们的信心，使希望破灭。
消极颓废就像一剂慢性毒药，吃了这药的人会慢慢变得意志消沉，失去动力，成功就会离他越来越远。
关于这一严重后果，拿破仑·希尔同样讲过一个十分有趣的故事：
约翰·格里尔是一匹良种赛马，曾经在多次赛马比赛中取得过胜利。
1902年7月，在阿查德市将举行一次德维尔赛马大奖赛，约翰·格里尔是其中的种子选手之一，并极有可能战胜另一匹每战必胜的良种赛马——“战斗者”。
于是，它被精心地照料、训练，两匹马终于在赛场上相遇了。
这是一个极为庄严隆重的日子，起跑线上万众瞩目。比赛开始了，这两匹马沿着跑道并排朝终点奔去，跑了1/4的路程，它们不分高低，一半的路程过去了，它们仍然并驾齐驱，在仅剩1/8的路程的时候，它们似乎还是齐头并进。然而就在一刹那间，格里尔突然使劲向前蹿去，跑到了最前面。
很明显，对于“战斗者”的骑手来说，这是一个十分危急的时刻。因为，任何人都看得出，约翰·格里尔是在同他的“战斗者”进行一场生死搏斗。于是，他便在赛马生涯中第一次用皮鞭持续地抽打着坐骑。
而对于“战斗者”来说，骑手似乎在放火烧它的尾巴。它猛冲到前面，终于同约翰·格里尔拉开了距离。约翰·格里尔就在这一瞬间丧失了全部的斗志。约翰·格里尔原本是一匹精神抖擞的马，并且它很有希望在这场比赛中获胜。但是，这次比赛它却最终失败了，这个打击使它从此一蹶不振，在这之后的任何比赛中它都只是应付一下，再也没有获胜过了。
人虽然不是赛马，但是人也会在经受挫折后最终一蹶不振。
你不难发现，尽管他们也曾经有过辉煌的时刻，但是他们只要一遇到挫折，便立即呈现出灰暗、消沉的心理状态。
他们是那样的悲观失望，看不到任何成功的希望。在他们的眼中，玻璃杯永远不是半满的，而是半空的。
事实上，消极心态不仅会产生以上两种主要后果，而且还具有传染性。对于那些结婚多年的夫妇来说，他们的行为在不知不觉间会变得越来越相像，甚至连外貌也变得相似，而彼此心态的同化则是最明显不过的。毫无疑问，跟消极心态者相处久了，你就会受他的影响。时常和具有消极心态的人接触，你就会像受到原子辐射一样，如果辐射剂量小、时间短，你尚有存活的希望，若是持续辐射，那就会有丧命的可能了。
另外，消极心态还限制了人的潜能。一个人的行为方式，不可能永远与他的自我评价脱节，具有消极心态的人不但会想到外部世界最坏的一面，而且总想到自己最坏的一面，他们不敢祈求，所以往往收获很少，遇到一个新观念，他们总是说：
“这事根本行不通！”
“我从没有这么干过！”
“不这样不也过得很好吗？”
“谁敢冒这种风险！”
“现在条件还不成熟吧！”
“这可不是我们的责任！”
在《圣经·箴言》第23章第7节中，以色列历史上最伟大的智者之一所罗门就说：“他的心怎样思量的，他的为人就是怎样的。”
你不可能取得你自己并不曾追求的成就，你不相信自己能达到某一成就，自然你就不会去争取。很明显，当一个心态消极的人对自己的事业不抱很大期望的时候，他自然就会给自己取得成功的能力打一个大大的折扣，不言而喻，他成了自己潜能的最大敌人。你一定要牢记，颓废、消极是你失败的源泉——你一定要想尽办法遏制这股暗流，不要让这种错误的心态使你沦为一个可悲的失败者。
积极心态是成功者的标志
有的人总喜欢说，他们现在的境况是别人造成的，环境决定了他们将处在怎样的人生位置上。这些人常说他们的想法无法改变，但事实上，他们的境况根本不是周围环境造成的。说到底，如何看待人生，完全由你自己决定。
维克托·弗兰克尔是二战时纳粹德国某集中营的一位幸存者，他说：“在任何特定的环境中，人们还有一种最后的自由，那就是选择自己态度的自由。”马尔比·D·马布科克也曾说：“最常见同时也是代价最大的一个错误，是你认为成功有赖于某种天才、某种魅力、某些我们不具备的东西。”
其实，成功的要素掌握在你自己的手中，成功是心态积极的结果，你究竟能飞多高，并非完全由你的某些因素决定，而是由你自己的心态所制约的。
拿破仑·希尔说，你从来不会见到持消极心态的人能够取得持续的成功。即使碰运气能取得暂时的成功，其成功也只能是昙花一现，转瞬即逝。
成功人士的首要标志，在于他的心态。一个人如果心态积极，乐观地面对人生，乐观地接受挑战和应付各种麻烦事，那他就成功了一半。
我们必须面对这样一个客观的事实：在这个世界上，成功卓越者少，失败平庸者多。成功卓越者活得充实、自在、潇洒，失败平庸者过得空虚、艰难。
为什么会这样？仔细观察，比较一下成功者与失败者的心态，尤其是关键时候的心态，我们就会发现，“心态”是导致人生截然不同的决定性因素。
在推销员中，广泛流传着一个这样的故事：
两个欧洲人一起到非洲去推销皮鞋，由于炎热，非洲人向来都是打赤脚，第一个推销员看到非洲人都打赤脚，立刻失望起来，他想：“这些人都打赤脚，怎么会来买我的鞋呢？”于是，他放弃努力，失败沮丧地回来了。而另一个推销员看到非洲人都打赤脚，惊喜万分：“这些人都没有皮鞋穿，看来这皮鞋市场大得很呢！”于是他想方设法引导非洲人购买皮鞋，最后发大财而回。这就是一念之差导致的天壤之别。同样是非洲市场，同样面对打赤脚的非洲人，由于一念之差，一个人灰心失望，不战而败；而另一个人满怀信心，大获全胜。
拿破仑·希尔曾讲过这样一个故事，对我们每个人都极有启发。
塞尔玛陪伴丈夫驻扎在一个沙漠的陆军基地里。她丈夫奉命到沙漠里去演习，她只能一个人留在陆军的小铁皮房子里，这里天气热得受不了，也没有人陪她谈天说地，因为这里只有墨西哥人和印第安人，而他们不会说英语。她非常难过，于是就写信给父母，说要丢开一切回家去，她父亲在写给她的回信中只有一句话，这句话里的深刻寓意却永远镌刻在她的心中，完全改变了她的生活。这句话就是：
两个人从牢中铁窗望出去，一个看到了泥土，一个却看到了星星。
塞尔玛反复读着这封短信，越读越觉得惭愧，终于，她决定要在沙漠中找到星星。塞尔玛开始和当地人交朋友，他们的反应使她非常惊奇，她对他们的纺织、陶器表示很有兴趣，他们就把平时最喜欢且舍不得卖给观光客人的纺织品和陶器送给了她。塞尔玛开始研究那些让人着迷的仙人掌和各种沙漠植物，又学习了有关土拨鼠的知识。她观看沙漠日落，还寻找海螺壳，这些海螺壳是几万年前这里还是海洋时留下来的……原来使人难以忍受的环境竟变成了令她兴奋、流连忘返的奇景。那么，是什么使塞尔玛的内心有了这什么大的转变呢？
沙漠并没有改变，印第安人也没有改变，唯一改变了的是塞尔玛的念头和心态。
一念之差，使塞尔玛把原先认为恶劣的情况变成了一生中最具有意义的冒险。她为发现了新世界而兴奋不已，并为此写了一本书，以《快乐的城堡》为书名出版了。
塞尔玛从自己造的牢房里走出来，终于看到了星星。
事实上，在我们的日常生活中，之所以潜伏着那么多的失败平庸者，主要是由于心态观念的问题。遇到困难，他们只会选择一条容易的退却之路，他们消极地说：“我不行了，我还是退缩吧。”结果陷入失败的深渊。而成功者遇到困难，仍然会抱着积极的心态，用“我要！我能！”“一定有办法”等积极的意念鼓励自己，于是便能想尽办法，不断前进，直至成功。爱迪生试验失败几千次，从不退缩，最终成功地创造了照亮全世界的电灯，就是一个最好的例证。
因此，拿破仑·希尔说，一个人能否成功，关键在于他的心态，成功者与失败者的差别在于成功者具有积极心态，而失败者则运用消极的心态去面对人生。
成功者运用积极心态支配自己的人生，他们始终用积极的思考、乐观的精神支配和控制自己的人生；失败者则是受过去的种种失败与疑虑所引导和支配，他们空虚、悲观、失望、消极、颓废，最终还是走向了失败。
运用积极心态支配自己人生的人，拥有积极奋发、进取、乐观的心态，他们能乐观向上地正确处理人生中遇到的各种困难、矛盾和问题。运用消极心态支配自己人生的人，心态悲观、消极、颓废，不敢也不愿意解决人生所面对的各种问题、矛盾和困难。
拿破仑·希尔告诉我们，我们的心态在很大程度上决定了我们人生的成败：
①我们怎样对待生活，生活就怎样对待我们。
②我们怎样对待别人，别人就怎样对待我们。
③我们在一项任务刚开始时的心态决定了最后能有多大的成功，这比任何其他因素都重要。
④人们在任何重要组织中地位越高，就越能找到最佳的心态，难怪有人说，我们的环境——心理的、感情的、精神的——完全由我们自己的态度来创造。
当然，有了积极心态并不能保证事事成功，但积极心态肯定会改善一个人的日常生活。积极心态并不能保证他凡事心想事成，只有当积极心态和事业成功定律的其他要素紧密结合后，才会到达成功的彼岸。但没有积极的心态则一定不能成功。
积极心态使你出类拔萃
拿破仑·希尔认为，积极的心态能带来以下回报：
①成功环境的自我意识。
②生理和心理的健康。
③独立的经济。
④真心喜欢而且能表达自我的工作。
⑤内心的平静。
⑥驱除恐惧的信心。
⑦长久的友谊。
⑧长寿而且各方面都能获得平衡的生活。
⑨免于自我设限。
⑩了解自己和他人的智慧。
纽约的零售业大王伍尔沃夫在青年时代非常贫穷。那时的他在农村工作，一年中几乎有半年的时间是打着赤脚度过的。他创富的秘诀就是让自己的心灵充满积极思想，仅此而已。他借来300美元，在纽约开了一家商品售价全是5美分的店，全天营业额还不到1.5美元，不久后便经营失败了。以后他又陆续开了4个店铺，有3个店都以失败告终。就在他几乎丧失所有信心的时候，他的母亲来探望他，紧紧握住他的手说：“不要绝望，总有一天你会成为富翁的。”就在母亲的鼓励下，伍尔沃夫面对挫折毫不气馁，更加充满自信地开拓经营，最终一跃成为全美一流的资本家，建立了当时世界第一高楼，那就是纽约市有名的伍尔沃夫大厦。
其实不只是伍尔沃夫，几乎所有白手起家的创富者，都具有一个共同的特点，那就是积极的心态。他们运用积极的心态去支配自己的人生，用乐观的精神去面对一切可能出现的困难和险阻，从而保证了他们能不断地走向成功的终点站。而许多一生潦倒的人，则普遍地精神空虚，以自卑的心理、失落的灵魂、悲观的心态和消极的人生目的作前导，其后果只能是从失败走向新的失败，并且永驻于过去的失败之中，不再奋发。
福勒是美国路易斯安那州的一个佃农家庭的黑人孩子，他们一家过着穷困潦倒的日子。福勒5岁时就开始干农活，9岁就靠赶骡子挣钱了。这并不是什么稀罕的事，农民和穷人家的孩子都这样，这些家庭认为他们的贫穷是命运安排的，所以，他们并不奢望生活有所改善。但小福勒的母亲是个优秀的农妇，她决不这样认为，她知道她这贫困的家庭存在于一个快速发展的世界中，一定是哪里出了问题。于是，她说：“嗨，福勒，我不愿意听到你们说：这些都是上帝的旨意。不，圣经里的每一个字都想让我们富起来，你为什么不去做一个出人头地的人呢？”这段话在福勒的心灵中刻下深深的烙印，以致改变了他的一生。
“我要致富、我要出人头地！”福勒对母亲说。他决定把经商作为生财的一条捷径，最后他选择了经营肥皂。从此，他作为流动销售员叫卖肥皂达12年之久。后来他获悉供应他肥皂的那家公司将拍卖，售价是15万美元。当时他已存有2.5万美元，于是他与那家公司达成了协议：他先交2.5万美元的保证金，然后在10天之内付清剩下的美元。如果10天过了付不出，他将同时丧失那笔作为自己全部储蓄的保证金。机会终于来了，但风险极大，然而福勒很积极地去做这件事并最终成功了。后来他是这样告诉别人的：“我心中有数，虽然当时的情况太冒险。我从客户、朋友、信贷公司和投资集团那里获得了援助。在第10天的前夜，我已筹集了11.5万美元，但还差1万美元。我怎么也没有办法了，真要命！那时已是深夜了，我在幽暗的房间里一遍又一遍地做祷告，渴盼奇迹能够在此刻出现。可是我知道奇迹之说是骗人的，于是毅然走出房门，我要再寻找，仔细地搜寻。夜已深了，我沿芝加哥61号大街走去。走过几条街后，我看见一所承包商事务所亮着灯光，我激动地走了进去。在那里，写字台旁坐着一个看起来因为经常熬夜工作而疲乏不堪的人，我一下子放松了许多。我好像曾经见过他，我告诉自己必须勇敢些、再勇敢些。”
“‘先生，您想赚1000美元吗？’我直接地进入谈话。”
“这句话使得这位承包商吓得向后仰去。‘是呀，亲爱的，’他答道。”
“我一听见‘亲爱的’这个词，立刻就愉快了起来。‘那么，亲爱的，请给我开一张1万美元的支票；当我奉还这笔借款时，我将另付1000美元给你。’我对他诚恳地说。我接着就把其他借款给我的先生们的名单及签有亲笔字的借款单给这位承包商先生看，并详细地解释了我这次商业冒险的具体情况，承包商很感动，支持了我。这样，我就如期地付出了买肥皂公司所需的资金，有了这家公司，以后的一切都很自然地发展起来了。”
福勒先生最后向我们强调的是：万事开头难，在开始行动的时候一定要树立你积极的心态，不管它将使你冒着怎样的危险去完成。
有些人虽然有积极的心态，但是一遇到挫折就会失去信心，他们不了解成功需要用积极的心态去不断地尝试。
据说李嘉诚的成功就是基于战胜贫困的渴望。就是这种积极的心态，使他步步高升。
1943年，不满15岁的李嘉诚因父亲病逝，家里一贫如洗，不得不辍学打工。由于抱着“我不要穷，我要赚钱”的积极心态，他在当学徒、当店员、当推销员的早年打工生涯中努力学习和思考，开发着自己经商赚钱的潜能。
“我不要做高级打工仔！我要创立自己的企业！”
经历7年的奋斗，22岁的李嘉诚结束了打工生涯，为自己树立了更积极成功的心态——一个宏伟的“我要创业”的目标。
打工的经历开发了青年时期的李嘉诚立身处世和经商的部分潜能，使他增强了信心。1950年，他放弃一家塑胶企业总经理的职位，自己开办了“长江塑胶厂”，成为了一个主宰自己命运的老板。
积极的心态将使你成为强者、勇敢者、胜利者、成功者、英雄、圣者！
也许你现在已经确信一点，积极的心态与消极的心态一样，它们都能对你产生一种作用力，不过两种作用力的方向相反，但作用点相同，这一关键的作用点就是你自己。
为了获取人生中最有价值的东西，为了获得自己家庭的幸福和事业的成功，你必须最大限度地发挥积极心态的力量，以抵消消极心态的反作用力。只有这样，你才会有成功的希望。
心态改变潜能
你认为你行，你就行；你认为你能成功，你就能成功；你认为你能开发潜能，你就能开发潜能。
拿破仑·希尔曾经讲过这样一个故事：一个星期六的早晨，一个牧师正在为讲道词大伤脑筋，他的太太出去买东西了，外面大雨倾盆，小儿子又烦躁不安，无事可做。后来他随手拿起一本旧杂志，顺手翻一翻，看到一张色彩鲜艳的巨幅图画，那是一张世界地图。于是他把这一页撕下来，把它撕成小片，丢到客厅的地板上说：“强尼，你把它拼起来，我就给你两毛五分钱。”
牧师心想强尼至少会忙上半天，谁知不到10分钟，他的书房就响起敲门声，他儿子已经拼好了，牧师真是惊讶万分，强尼居然这么快就拼好了。每一片纸都整整齐齐地排在一起，整张地图又恢复了原状。
“儿子啊，怎么这么快就拼好啦？”牧师问。
“噢，”强尼向父亲说道，“很简单呀！这张地图的背面画着一个人。我先把一张纸放在下面，把人的图画放在上面拼起来，再放一张纸在拼好的图上面，然后翻过来就好了。我想，假使人的图画能拼得对，地图也该拼得对才是。”
牧师忍不住笑起来，给他一个两毛五的硬币：“你把明天讲道的题目也给了我了。”他说，“假使一个人是对的，他的世界也是对的。”
这个故事有着非常深刻的意义：如果你不满意自己的环境，想力求改变，则首先应该改变自己。假如你有积极的心态，你四周所有的问题都会迎刃而解。
艾文·班·库柏是美国最受尊敬的法官之一，但他小时候却是一个懦弱的孩子。库柏在密苏里州圣约瑟夫城一个贫民窟里长大，他的父亲是一个移民，以裁缝为生，收入微薄。为了给家人取暖，库柏常常拿着一个煤桶，到附近的铁路去捡煤块。库柏为必须这样做而感到困窘，他常常从后街溜出溜进，生怕被放学的孩子们看见了。
但是，那些孩子还是会看见他，特别是有一伙孩子常埋伏在库柏回家的路上袭击他，以此取乐。他们常常把他的煤渣撒在街上，这些孩子的行为使库柏回到家里就掉眼泪。这样，库柏总是生活在或多或少的恐惧和自卑的状态之中。
然而，此时发生了一件事，这种事在我们改变失败的生活方式时总是会发生的。库柏因为读了一套书，内心受到了极大的鼓舞，从而在生活中采取了积极的行动。这本书是荷拉修·阿尔杰著的《罗伯特的奋斗》。
在这本书里，库柏读到了一个与自己很相像的少年的奋斗故事。那个少年遭遇了巨大的不幸，但是他以勇气和道德的力量战胜了这些不幸。库柏也希望自己具有这种勇气和力量。
接下来的日子里，这个孩子读了他所能借到的每一本荷拉修的书。当他读书的时候，他就进入了主人公的角色。整个冬天他都坐在寒冷的厨房里阅读。书中那些勇敢和成功的故事，不知不觉地使他养成了一种积极的心态。
在库柏读了那本荷拉修的书之后一个月，他又到铁路上去捡煤块。隔着一段距离，他看见那几个孩子在他的后面飞奔而来。他最初的想法是转身就跑，但很快地，他记起了他所钦佩的书中主人公的勇敢精神，于是他把煤桶握得更紧，一直向前大步走去，犹如他是荷拉修书中的一个英雄。
这是一场恶战。三个男孩子一起冲向库柏，库柏丢开铁桶，挥动双臂进行抵抗，库柏的这一举动，使这三个恃强凌弱的孩子大吃一惊。库柏的右手猛击到一个孩子的嘴唇和鼻子上，左手猛击到这个孩子的胃部。这个孩子便停止打架，转身溜跑了，这也使库柏大吃一惊。同时，另外两个孩子正在对他进行拳打脚踢。库柏设法推走了一个孩子，把另一个打倒，用膝部猛击他，而且发疯似的揍他的腹部和下巴。现在只剩一个了，他是孩子头，已经跳到库柏的身上，库柏用力把他推到一边，站起身来。大约有一分钟，两个人就这么面对面站着，狠狠瞪着对方，互不相让。
后来，这个孩子头一点一点地退后，然后拔腿就跑。库柏也许出于一时气愤，又拾起一块煤炭朝他扔了过去。
库柏这时才发现自己的鼻子挂了彩，身上也青一块、紫一块。这一仗打得真好。这是他一生中最重要的一天，那一天之后他已经克服了恐惧。
班·库柏并不比那三个少年强壮多少，那些坏蛋的凶悍也没有收敛多少，不同的是他的心态已经有了改变。他已经学会克服恐惧，临危不惧，再也不怕别人的欺负了。从现在开始，他要自己来改变自己的环境，他果然做到了。
通过运用积极心态，班·库柏战胜了懦弱，战胜了恐惧，最终成为了全美国最受尊敬的法官之一。
通过运用积极心态，最终会获得成功，这是一条亘古不变的真理。
如何培养你的积极心态
拿破仑·希尔认为，对于一个坚定的成功者而言，乐观向上的精神是走向成功的必要条件之一。不过，为了培养你的乐观精神，你必须遵循以下必要的步骤：
1.不要做一个受制于自我的困兽，而要冲出自制的樊笼
你只要抱着乐观主义，就必定是实事求是的现实主义者。这样，乐观主义和现实主义这两种原则便可成为解决生活与工作问题的孪生兄弟。
最不值得与之交往的朋友，是那些悲观主义者和一些只会取笑他人的人。真正的朋友，应该是那种说“没有什么大不了，只是些小麻烦罢了！”的人。
在你帮助朋友时，不要仅仅只是去分担他或她的痛苦或者说些愚昧的话。如果要建立亲密的关系，你和你的朋友就必须拥有共同的人生价值和目标。
2.多了解他人的痛苦与不幸是十分有益的
情绪低落时，你不妨去访问孤儿院、养老院、医院，看看世界上除了自己外，还有多少不幸的人。
如果情绪仍不能平静，你不妨积极地去和这些人接触，深入他们的生活，和他们同欢喜共忧愁。
当然，和孩子们一起散步或者做游戏也是一个调整自己情绪的好办法。
通常只要改变一下环境，就能改变自己的心态和感情。努力把你不好的情绪，转移到帮助别人身上，并重建自己往昔的信心。
3.听听愉快、欢愉的音乐
不要去看早上的电视新闻。你只要浏览一下第一版的新闻就足够了，它已足以让你知道将会影响你生活的国际或国内的事情。
不妨看看与你的职业及家庭生活有关的当地新闻。
不要经不起好奇或是诱惑而浪费时间去阅读别人悲惨故事的详细新闻。
开车上学或上班途中，听听电台的音乐或自己的音乐带。
如果可能的话，你也可以和一位持有积极心态的人共进早餐和午餐。
晚上不要坐在电视机前花费过多时间，要把时间花在你所爱的人身上，比如和他们谈心。
4.改变你的习惯用语
不要说“我累坏了”，而要说“忙了一天，现在真轻松”。
不要说“你们怎么不自己想想办法”，而要说“我知道我该怎么办”。
不要总是在集体或组织中抱怨不休，而要试着去赞扬身边的每一个人。
不要说“为什么偏偏找上我，上帝啊”，而要说“上帝，请考验我吧”。
不要说“这个世界简直就是乱七八糟”，而要说“我得先把自己家里收拾好”。
5.学习龙虾精神
龙虾的生命历程可以成为你学习的榜样。龙虾在某个成长的阶段里，会脱掉外面那层具有保护作用的硬壳，因而很容易受到敌人的伤害。这种情形将一直持续到它生长出新的外壳为止。
生活中发生某些变故是很正常的。
每一次变化发生，你总会遭遇到陌生及令你措手不及的意外事件。只是，发生变化时，你不能躲起来，从而使自己变得更懦弱。
相反，你应该敢于去应付危险的状况，对你未曾见过的事物，要培养出坚定的信心。
6.重视你自己的生命
碰到不幸或是痛苦的时候，千万不要说：“只要吞下一片毒药，所有的事情就可获得解脱。”
你不妨这样想：健康积极的心态将协助我渡过难关。
你所交的朋友，你所去的地方，你所听到或看到的事物，全都记录在你的记忆中。由于头脑在指挥身体的行动，因此你不妨去进行一些高级的和乐观的思考。
当别人问你为何如此高兴时，你不妨这样告诉他们：“我情绪高昂是因为服用了‘快乐’。”
7.从事有益的娱乐和教育活动
你不妨多关注那些介绍自然美景、家庭健康及文化活动的媒体。
观看电视节目或电影时，要根据它们的质量与价值来决定其取舍，而不是注意其商业价值或是某种突然而起的轰动效应。
8.尽量表现你身体的健康
在行动或是谈话中，你应尽量表现出此时此刻你的健康状况很棒。
你应该每天都对自己做积极的自言自语，不要老是想着一些小毛病，像伤风、头痛、擦伤、抽筋、扭伤以及一些小外伤等。如果你对这些小毛病太过注意了，它们将会成为你最好的朋友，经常来“问候”你的。
你脑中想些什么，你的身体就会表现出来。
要专门想着家庭的好处，注意整个家庭的健康环境。
在抚养及教育孩子时，这一点特别重要。
有一些父母，似乎比其他人更关心孩子的健康与安全，殊不知，他们这样却反而使他们的孩子变成了意志软弱的人。
9.不妨随时向他人传达你积极、开朗的状态
在你生活或工作中，只要可能或是方便，就写信、拜访或打电话给现在需要帮助的每一个人。
向他人显示你良好的心态，并把它传导给别人。
此外，在锤炼自己积极心态的过程中，你不妨参考下面的小技巧：
（1）昂首走路
一个人的肢体行动能显示他的精神状态，如果你看到一个人低垂双肩、驼背走路，你可以断定的是，这个人肯定肩负着无法承担的重任。当某些事情摧毁了一个人的精神，不可避免地也要压垮他的身体，于是，他便变得弯腰驼背了。悲观消极的人，总是低着头、眼睛朝下走路；而有信心的人，走起路来总是昂首阔步，眼睛看着他想达到的目标。
（2）恰到好处地与人握手
握手的方式也能向别人透露不少自身的秘密。比如，力度柔软的握手者自信心很低。许多人为了掩饰自己的缺点，握手的时候故意过分用力和显示傲慢的态度，其实，这是虚张声势。挤压式的握手方法，则是为了补偿其信心的缺乏。这种人的一举一动过分极端，以致无法让人相信他是一个真正有信心的人。沉稳而不过分用力的握手，把对方的手适度地握紧，则表示“我是生气勃勃，稳扎稳打的”，这才是代表着自信的握手方式。
（3）坐姿要不失身份
你坐着的时候，要尽量把背挺直，将双腿靠近；当你舒服地坐着时，不能降低自己的身份；当你听你对面或旁边的人谈话时，你可以摆出一种轻松的而不是紧张的坐姿；你在听别人讲述时，可以通过微笑、点头或轻轻移动位置来表明你的兴趣与品位。请注意电视上一些访问节目的主持人，他们的坐姿和倾听的态度就是一种艺术。
（4）运用手势表现你的进取精神
当轮到你说话时，可以先通过手势来吸引倾听者的注意力，同时，强调你谈话内容的重要性：
①身体前倾，把手肘撑在桌子上，将手指头轻轻并拢。
②摘下眼镜，然后强调你的论点。
③用手轻快地撩撩头皮。
但你绝不要这么做：
①身体后仰，以典型的答辩的姿态把双臂抱在胸前。
②擦碰鼻子。
③清理嗓门。
④用手遮掩嘴巴。
⑤让口袋里的钥匙或硬币叮当做响。
花点时间检查一下自己积极和消极的手势，你将发现，积极的手势将不仅能使你的自我感觉变得良好，而且也可以使你和听众更接近；而消极的手势将把你与听众的距离拉得更远。
不管你打算采用哪种手势，它们的运用都必须有助于听众对你所说的内容的理解。
（5）声音做到诚挚自然
声音是交往的最重要的手段，正如姿态一样，声音也向别人表现着自己。你可以用录音的方式把自己的话录下来，然后进行检查。
最有效果的声音，是诚挚自然的，饱含信心与精力，还隐含着一种轻松的微笑。
（6）坦然的目光会增加你的信心
没有什么比你看着对面或旁边的人的方式更能说明你的自信心了。当你与对方交谈时，无论你觉得怎样的害怕或踌躇都要看着对方，在直接凝视着对方的同时，带着一种友好的微笑。这样，你将更容易说出任何你必须说出的话。
这种直接的注视，不应是死死地盯着，当然你更不应居高临下地俯视别人。你不能也不应该老是盯着与你交谈的人，而要不时地移开一下视线，否则，将会使对方感到忐忑不安。不过，在转移视线时，不应去看地板，因为这很容易被人视为缺乏安全感和稳定性；也要避免目光游移，因为如果你东张西望，从不让目光在谈话对象身上停留一定的时间，无异于向对方发出了一个警告的信号：“注意，我暗中已有自己的打算。”
（7）表现出豪迈的一面
成功者总是以自己的尊严面对世界。他们每时每刻都在用自己的举止言谈告诉人们：“我是一个有教养、有道德的人，我应该受到你们的尊敬。”
如果有人不尊敬他们，他们就会纠正这种情况。比如有人取笑地说：“喂！老兄，你脑袋是不是有点儿问题啊？开会竟忘了带文件。”成功者便会和蔼而坚定地打断他的话，纠正说：“这次我确实是忘记了，但绝对不是因为我脑袋有问题。”
人们在受到伤害或侮辱时，常常不敢做出正当的反应，而是说一些傻话，或感到羞辱，或是恶语相向，最后以结怨告终，数日之后他们还在想着这件丢脸的事，越想心里越觉得不是滋味。要学会以一种从容而友好的方式来对付别人的污蔑，这对于增加你争取成功的技能将是十分有益和宝贵的。
（8）自我介绍时，应重复自己的名字
自我介绍时，最值得注意的重点之一，就是自己的名字要尽量说清楚。我们经常可看见有些人在嘴中喃喃自语，而别人却一点儿也听不见，这种自我介绍可以说是最差劲的自我表现。因为，第一，对方既然听不清楚你在说些什么，自然也就无法记住你的名字；第二，这种说法好像是特意告诉对方，让对方感觉到你自己低沉以及消极的性格，进而表露出对自己不利的一面。因此，自己的名字，最重要的就是要一个字一个字地说清楚。
此外，自我介绍时，不仅最初要报上自己的大名，如果想再加上嗜好或其他有关自己的情形，那么建议你最后再说一次自己的名字。这么一来，不仅可使对方易于记忆，同时你所表现出的姿态也会给对方一种积极的印象。
（9）表现出积极性
只要稍加注意，相信你一定会发现有许多人在谈话时，经常使用“不可能”“不能”或“不行”等否定词。有了这种习惯以后，即使当事人再有能力，也会给人一种干劲不足的印象，从而不能获得好评。
此外，因为经常使用否定词，还会使对方的积极性有被泼冷水之感，从而令对方觉得不愉快，结果必然不会圆满。
像这种不善于自我表现的人，便常常会吃亏。因为不论你有无干劲，对方都一无所知，当然也就不会把事情交给你做了。
因此，这一类人平常谈话时，最好尽量学习使用肯定句。譬如“我可能做不好”或“我并不想做”等语句，可改用“这件事可能很难，但我会尽量去做”等这类说法。
最后值得一提的是，凡是对方所提出的构想或意见，均可以“这个方法很好”或“这样做可能会成功”等肯定式答复。因为不论任何事都有优点和缺点，而你这种说法即等于对其优点做彻底的肯定。简而言之，对所有事都可肯定的人，是不会令人产生不良印象的。
（10）对别人的言谈表示同意时，可稍微说些附和的话
所谓会听话的人，也就是很会帮腔的人。譬如“啊！”等震惊的表情，或“哦！原来如此！”等恍然大悟般的说法，都可以适时表现出你在用心听讲，进而使对方也跟着你热心起来。
关于这一点，训练有素的播音员便俨然如专家了。他们会对本来就已知的事，装出不知道的样子，以加强可听性。
这种向对方表示自己很热心在听他说话的情形，也就是你帮腔的方法或关心的表达，要完美地办到这一点，并非中途插一句话这么简单。
通常，人在惊讶或高兴时，都会随着“哦！真的吗？吓我一大跳”或“我好高兴呀！”等说法而表现适当的感情。但是，如果你面无表情，而嘴中却说：“真的吓人呢！”对方也不会感觉到你想表达的心情，反而认为你在敷衍他。经过多年的研究，拿破仑·希尔认为，以上这些方法对于塑造一种积极的心态有着非同凡响的作用，这些细微的细节很有可能助你最终获得成功。
积极心态的力量
大凡世间有所建树的人，都是因为其凭借了一种积极的、建设性的心态。是创造力、积极进取精神和激励人心的力量支撑和构筑着所有成就非凡者。一个精力充沛、信心十足的人总是创造条件使自己心中的愿望得以实现。他知道，任何事情都不会自动发生，所以他总是主动地推动事情的发生。
许多积极主动的人，由于自信心的毁灭而变得消极被动起来。他们逐渐对自己失去了信心，这或许开始于其他人暗示他们的无能，或他们认为自己不能取得成就的自卑，或者是他们认为自己不能胜任目前职务的想法。很快，因为这种微妙的心理暗示作用，他们的创新精神被无情地削弱了，他们再也不像从前那样满腔热情、劲头十足地去干任何事情了。他们渐渐失去了快刀斩乱麻、雷厉风行、果断处事的能力，他们不敢处理一些重大的事情，事业心也受到了打击。他们的思想很快就会变得动摇起来。所以，他们就不会像以前那样成为领导者，而只能成为追随者。
我们一定要从心底里坚信，我们的精神力量和思想力量可以帮助我们实现自己决心要做的任何事情。就是这种满怀信心的期待能使我们集中全部的精神力量去成就事业。换句话说，我们所有的精神力量会跟我们的期待、我们的决心保持高度的一致。
我们渴求并决心要完成我们全力以赴的事情，这会在现实生活中提供给我们一幅必须努力使之实现的蓝图。这幅蓝图会成为我们心中的愿望，这种愿望将促使富于创造力的我们去实现自己的人生价值。
怀有伟大梦想并决心要达到目标的人，根本不会去在意成功道路上的障碍，因为凭着决心和勇气，他总能顺利地克服妨碍成功的许多困难，但这些困难常常使得那些意志薄弱和优柔寡断的人霉运不断。
例如，如果我坚持认为自己是一个无关紧要的小人物，没有地位和价值，自己也比不上其他人，那么，一段时间后，我就会真的开始相信这一切，紧接着，我的“思想机器”开始复制这种“无关紧要的小人物”的暗示。假如我流露出自己无能的思想，那么，这种暗示就会不可避免地被编织进我的生活中，然后，我就会在我的生活中表现出懦弱、失败和沮丧。
但是，如果我的想法与上面所述截然不同，我能坚定地认为自己是宇宙中所有优点的继承者，如果我坚定地认为所有优点都将属于我，都将落到我头上，就好像是我与生俱来就有这样的权利，如果我坚定地宣称具有高尚的品质，如果我坚定地宣称自己完全可以实现伟大、崇高的人生目标，如果我坚定地宣称自己拥有力量和健康，而跟疾病、弱点、混乱无缘，那么，这种充分自信的心态就使得我乐观积极，极富创造力，这种心态就会促进我们完成所渴望的事情。
建设性的思想表明健康和事业的成功，而消极的思想则意味着悲惨、疾病和众多的痛苦。建设性的思想是人类的保护者，它能使人类免于各种痛苦、贫困和疾病。失败者都是些思想消极的人，而成功者则都是些思想积极且极富创造性的人。
很多事情砸锅，往往是因为我们在思想消极时说了“是”，如果我们当时思想积极的话，我们就会在这些事情上说“不”。我们常常是在思想消极时做了亏本生意。同样，我们思想消极时常常也会做出投资失策及各种各样的蠢事来，因为我们这时的判断力是不完善的，所以常常漏洞百出。
所以，人在思想消极时是不适合迈出重要一步的，也不适合做出重大决定。
我们犯错误之时，我们不走运之时，我们栽跟头之时，我们做出糊涂决定之时，往往也就是我们多多少少有点气馁和沮丧之时，往往也就是我们心态不平衡之时。在这种情况之下，我们愿意竭尽全力地使自己的处境变得好一点儿，我们也愿意使自己获得一种确定感，希望彻底驱除盘踞在心头的恐惧和担忧。
当我们思想消极时，我们一定会失败。当我们积极向上时，当我们正在创造成就时，消极的、沮丧的、不健康的和混乱的思想根本影响不了我们。当我们无所事事时，消极方面的思想，诸如恐惧、担忧、焦虑、仇恨和嫉妒等就开始大行其道。因为积极的思想力量忙于创造业绩，所以，我们忙碌时就不会为消极的、极具破坏性的思想所困。思想消极的人常常都是焦虑和情绪极度沮丧的牺牲品。
人应该理性地对待任何事情。心理能力总是热忱地回应我们身体发出的指令，但是，它们反对一切随随便便的方式。它们就像是战士，必须有一个指挥它们的将军和统帅才行。
面对任何事情都不应该胆怯，应该有良好的心态，有自己的独立思想，从容不迫地面对各种突发事件。很多人身上这种习惯性的思考力量或习惯性的精神力量非常微弱，使得他们没有充分的精力集中心智去取得更大的成就。
当我们第一次见到一个人时，不管他是谁，我们都能迅速地分辨出他的精神力量是积极主动的还是消极被动的，因为他说的每一句话都表明了他本身所具备的特质。
具有非常力量的人是思想积极的人。一些人的思想是如此地积极，如此地富有建设性，他们的举止言行总是具有令人信服的力量，以致一般的人总是本能地听从他们的号令。世界总是为最刚毅的人让路，因为他们的举止言行慑服人心，他们的话语具有令人信服的力量。
人们根本不会停下来去分析为什么要跟随这么一位强有力的人物。人们总是本能地被具有超凡心智的人吸引过去。
我们经常会遇到一些陌生人，这些人总是给人以积极上进的印象，我们会立即觉得这种人一定会在事业上大获成功，他们必定会为自己开辟一条成功的道路，必定会一帆风顺。而另一些人则给我们留下了意志薄弱、思想消极的不良印象，我们会认为他们是失败者，认为他们根本不能为自己开辟出一条成功的道路。你要想取得一定的成就，那么，你积极的心理能力必定要占支配地位。
使人的一生取得持久的成功是一切艺术中最精湛的一门艺术。如果我们受到了很好的教育和训练，我们就能很容易做到这一点。但实际上，因为我们的思想大部分时间都处于消极颓唐和无所事事的状态，又因为我们的心灵受这种消极思想的支配，导致我们根本无法成功。
在进入社会之前，大学生假如没有得到有关积极
心态方面知识的训练和教育，则极可能在较短的时间内垮掉。他的怀疑、恐惧和自卑，他的卑怯、消极和他沮丧的情绪，可能会彻底毁掉他那积极和极富创造力的心灵，并会使他的心灵变得消沉起来，而这种变化常常是在不经意之间发生的。
对于一个学生或一个年轻小伙子来说，学会怎样使自己的心灵最富创造力，学会怎样使思想始终保持一种积极的状态，学会怎样避免有可能带来不良影响的事情，远比他学会各种拉丁语系的语言、学会希腊语以及懂得世界上各门学问更要有意义。我们经常看到一些大学生总是无法成功，这主要是由于他们的思想为消极观念所主导，创造力极度缺乏。其实只需用短短几个月的时间去训练他们的心理能力和完善他们各方面的承受能力，那些存在诸多缺陷和不足的人就会从这种正确的思想中受益匪浅。他们从这种正确的思想中获得的益处，甚至要比他们从整个大学课程中获得的益处还要多。
积极的、建设性的思想十分有助于发展人的创造力，而创造力就是人最重要的精神特质。如果你此时的思想倾向于消极，如果你感到自己现在缺乏创新精神，那么，通过养成一种对一切事保持积极心态的习惯，你很快就会成倍地增强你的创造力。即使你在休闲、娱乐时，这一点也很重要。
不管我们给心灵这台织机提供什么样的图案，我们的心灵织机都会将它编织出来。不管我们的理想充满和谐还是混乱不堪，不管我们的理想是充满真知还是谬误百出，不管我们的理想是充满勇气还是胆怯害怕，我们的心灵织机都能将它再现出来。这种思想上的特点将会很快地再现在我们身上。事实表明，不断地确信自己已经成为了自己所渴望的理想人物，这会对自己有所帮助。不要说你希望成为什么人，而是你此时确实已经是你希望成为的那种人了。你将会惊异地发现，你很快就扮演了你希望扮演的角色；你将会惊异地发现，你所渴望拥有的东西通过你的不懈努力终于得到了。
只要我们心中坚持着自己所渴望的人生信念，只要我们心中有一幅健康、健全、完美的图案，只要我们的心中有一幅没有缺陷的理想人类的图景，那么，我们每个人都会变得无比的伟大。
只要生长过程停止了，只要土壤、空气、阳光、雨露中的化学因素不再作用于花草、树木、植被，那么，那些有害的元素就会马上乘虚而入，腐蚀和毁灭就成了必然的事。同样的道理，一旦人类的发展和创造性因素处于劣势，一旦人类对自身的进步失去了信心，那么，使人颓废和沉沦的力量就会胡作非为，横行无忌。
在使心灵免遭不良苗头的影响方面，正确的心态也有着非常有效的作用。例如，假如你坚决地拒斥你在一些邪恶的环境中所被迫体验感受的各种邪恶，那么，你的这种态度将对那种邪恶力量产生一种难以估量的反作用力。
如果我们心中确立了一个明确的奋斗目标，如果这个主要目标成了我们的一个生活习惯，如果我们竭尽全力、殚精竭虑地向着我们的宏伟目标奋力前行，那么，我们一定能够有所作为。很快，这就会产生一股强大的潮流，这股潮流使所有事情都朝我们所期望的方向流动。
我们必须注意会引起混乱的两种思想逆流，一种是仇恨、妒忌和心胸狭隘的思想；一种是怨愤、邪恶的思想，因为所有这些思想都是我们内心里潜伏的最大敌人。
制造混乱的所有心情往往都会抵消我们的努力。要想获得成功，我们必须有和谐、平静的心境，我们的思想必须自由。准确地说，我们所有的思想必须是创造性的而非破坏性的。勇气、信心和决心之类的思想是获得成功的不竭的精神动力。
只要失败的人能从心底里清除他们失败的思想，那他们就一定能取得成功。学会清扫思想垃圾，学会清除恐惧、焦虑和各种妨碍人进步的思想，学会使头脑充满朝气、充满希望和催人奋进，你就会知道，这是一门伟大而精湛的艺术，也是使人具有一种积极心态的艺术。
丰富心智
一个人拥有正确的心态，那他就会创造出不同凡响的奇迹。善于处理危机的自我创富者，往往都是为自己在成功之路上创造了各种有利于自己的条件，而不是死死抱住自己原有的那些东西的人。这也就是拿破仑·希尔所说的：“善用你的积极心态，不要让消极的东西占据了你的脑袋。”在他的《心平气和地创富》一书里，他举过这么一个例子：
爱达华州的两个农夫辛普森和茨威格，他们各自经营着自己的农场，以种植马铃薯为主。这两个人并不满足于只当一个种植马铃薯的农夫，他们认为每个人都可以创造自己的市场，而无需抢夺他人的市场。这种积极的心态，使辛普森创立了冷冻食品公司——辛昔公司，并成为麦当劳连锁店马铃薯的主要供应商；茨威格则创立了奥爱食品公司。
这两人成功的原因都是因为拥有“丰富的心智”，他们深信：自然与人性足以实现任何梦想；我的成功不全然是别人的失败，别人的成功也不会剥夺我的机会。
在过去25年里，根据考察企业和个人的经验，希尔观察到丰富心智会消除狭隘的想法和敌对关系，而卓越与平庸的分歧也在于此。
希尔的一生也经历了许多丰富心智与贫乏心智的交锋。当拥有丰富心智时，他相信别人，愿意和别人共同生活，能够欣赏彼此的成就。这是由于他察觉到力量的泉源在于差异，个体并非一模一样，每个人都应该取长补短。
有丰富心智的人，注重互利的原则，沟通时先要求了解别人，再求被人了解，他们心理上的满足并非来自击败他人，或与他人比较。这些人没有占有欲，不要求他人照自己的话做，其安全感并非建立在别人的意见上。
丰富心智来自内在的安全感，而不是外在的排名、比较、意见或关系之上。如果自身的安全感是从这些俗物而来，那这些东西就会影响到他们的生活。“贫乏心智”的主张者认为机会是稀少的，若同事获得升迁，朋友得到认同或有重大成就，自己的安全感或自我身份就将受到威胁，即使口头上赞誉有加，内心却是痛苦不堪。这些人的安全感是和他人比较而来，而不是来自对自然法则与原则的信仰。
愈坚持以原则为重心，愈能培养出丰富心智。愿意与他人分享权力、利润和认同，也愈能为他人的功成名就感到自豪。别人的成就对自己的影响是正面的，而非负面的。
丰富心智主张者希尔和斯通指出，丰富心智有7项特征：
1.回归正确的来源
信念是最基本的资源，也是其他资源的根本。生活若集中在其他资源，如配偶、工作、金钱、财务、乐趣、领导者、朋友、对手之上，就会产生扭曲与依赖心理。
丰富心智的人从内在安全感的源泉中汲取动力，并保有平和、开朗、信任和为他人成就而自豪的心态。他们重新开拓、塑造自己的生命，培养丰富的感情，以滋长舒适、内省、期望、指导、保护和宁静的心灵。他们期待回到心灵的源泉，如果缺少这方面的滋润，甚至只工作数小时，也会产生退缩的症状，好像身体缺乏水及食物。
2.寻找孤寂，享受自然
拥有丰富心智的人善用时间，他们会为自己寻找独处的机会；心智贫乏的人，由于本性喜欢喧嚣，独处时往往感到寂寞。人们应该培养独处的能力，享受宁静与孤寂，常常进行反省、写作、聆听、准备、想象、沉思、放松等活动。
3.经常养精蓄锐
每天锻炼心智与体能，以保持身心巅峰。
在心智方面，我们建议培养广泛且深入的习惯。比如加入培养主管的训练课程，再慢慢地增加纪律与责任感。若能不断充实自己，经济上的安全感就不会依附在工作、老板或人为制度上，而是靠自己的能力。未解决的难题是个庞大的未知领域，对有创见的人和能为自己创造价值的那些人而言，这里永远充满机会。
波勒在所著《无限的机会》一书中认为，无法经常养精蓄锐的人，不但会发现自己的反应迟钝，自己也变得陈腐不堪，为生存只好小心翼翼，采取防卫手段，并以安全为重，开始为自己打上一副金手铐。
4.乐意为他人服务
为了培养内在安全感，有些人愿意尽力服务他人，并不求名利，但与日俱增的内在安全感与丰富的心智，就是最好的回报。
5.与别人维持长期良好关系
配偶或亲密伙伴，在我们失去信心时，仍会关爱并相信我们。心智丰富的人会与许多人维持这种关系，当察觉到某人正在十字路口彷徨时，就会不辞辛苦地表达对那人的信任。
6.宽恕自己与他人
心智丰富的人不会为自己的愚蠢行为或社交过失而自责，也不会在意他人的莽撞。过去或明日的梦想不是他所关切的，这些人很理性地活在现在，仔细规划未来，并灵活面对变动的环境。他们充满幽默感、坦承错误并学着宽恕，满怀喜悦地去做能力范围内的工作。
7.解决难题
这些人就是答案的一部分，知道如何将人与问题分开，把思考高度摆在整体利益上，而不在立场上争辩。别人会慢慢察觉他们的诚意，合力为解决问题贡献心力。在这种交流过程中产生的解决方案，比妥协、折中的方案好得多。