第二章 用刮痧轻轻松松判定你的健康水平

痧斑可以诊断患有某种疾病吗

痧斑可预测出你身体潜在的病变。

很多疾病的发生发展是一个非常缓慢的过程，早期往往没有明显的自觉症状，这时如果未加注意，待疾病完全形成后才开始治疗，不但会错过最佳的治疗时机，还要遭受更多痛苦。其实，在疾病早期，身体的细微变化在经络穴位和相应的全息穴区上都会有所表现，只要刮一刮这些地方，根据痧的颜色、形态、出痧的部位以及体会刮痧板下的反应，即可预测出你身体潜在的病变。

首先是根据痧象来做自我诊断。刮痧后，有的部位会出现颜色不同的痧象，这些不同的痧象会向我们提供不同的健康信息，下面是针对此做的一个简单的表格，以备参考。

表2-1

其次，在刮痧的过程中，我们的皮肤在刮痧板下的感觉也同样可以预知我们的健康状况。以下表格供简单参考。

表2-2

5大刮痧法轻松诊测脊椎健康

5大刮痧法轻松诊测脊椎健康。

诊测脊椎方法1：刮拭手背中指第三节（图2-1）

在手背中指第三节颈椎区先涂刮痧油再刮拭，感觉光顺平坦为正常，感觉疼痛、凹凸或有沙砾、结节状物，则提示颈椎部位已有亚健康或病理改变。

图2-1

诊测脊椎方法2：刮拭手背脊椎区（图2-2）

在手背第三掌骨处先涂刮痧油，刮拭手背第三掌骨的胸、腰椎、腰骶区，此处感觉刮痧板下光顺平坦为正常，疼痛、弯曲凹凸或有沙砾、结节状物以及出痧，则提示脊椎相应部位有亚健康或病理改变。

图2-2

诊测脊椎方法3：刮拭后头部顶枕带（图2-3）

刮拭后头部顶枕带全息穴区，感觉刮痧板下光顺平坦为正常，感觉疼痛，有结节等阳性反应时，则提示其对应的部位已有亚健康或病理改变。

图2-3

诊测脊椎方法4：刮拭背部脊椎（图2-4、图2-5）

在背部脊椎部位先涂刮痧油，刮拭后背正中线，即脊椎后面的棘突部位，再刮拭夹脊穴和两侧的腰背肌部位。（夹脊穴：棘突和两侧横突之间的凹陷部位。）若发现后背正中线的痧不在一条直线上，或刮痧板两角下感觉不对称、不平顺，有异常突起，肌肉紧张、僵硬或结节，出现的痧象不顺直，两侧痧象与正中间的距离不相等，表明固定脊柱的肌肉、韧带作用力不一致，脊椎稳定性差，容易出现颈肩腰背痛、扭伤和骨质增生。

图2-4

图2-5

诊测脊椎方法5：刮拭足部脊椎区（图2-6）

在足弓处先涂刮痧油，刮拭足内侧从大脚趾后面到足跟的脊椎全息穴区，感觉刮痧板下光顺平坦为正常，出痧、有结节或有疼痛感时，则提示其对应的部位已有亚健康或病理改变。

图2-6

刮痧是诊测心肺功能的最好方法

心的功能活动与生命质量和寿命密切相关。

心的功能活动与生命质量和寿命密切相关。

心系统功能正常，高级神经中枢大脑思维功能良好，心脑血管、全身血液循环、血压正常，面色红润。

心功能减弱，心脏亚健康可能出现失眠多梦、健忘、体倦眩晕、心悸、气短、汗出、五心烦热、面色咣白、舌糜疼痛，心脏疾病会出现神志异常、心脑血管供血不足、心胸憋闷，心前区痛，甚至危及生命。

心脏的健康状况会在心经、心包经、背部心俞、各局部器官与心脏相对应的各全息穴区出现同步反应。刮拭这些部位，可以根据所出的痧象和阳性反应的规律判断心脏的健康状况。

经常胸闷、胸痛、心慌、心烦或头晕者会在以上经络穴位和全息穴区出痧或有阳性反应，可根据痧象种类和阳性反应的规律判断缺氧的轻重程度。经常刮拭，还能防微杜渐，有保健心脏、预防疾病的作用。人体穴位分布是对称的，刮拭时应相应选取两侧同时进行。

诊测心肺方法1：拍打肘窝（图2-7）

在肘窝处涂上刮痧油，用拍打法拍打肘窝，注意拍打力度由轻渐重，两次拍打中间要有间歇，拍打至没有新的痧出现时即可停止操作。

图2-7

诊测心肺方法2：刮拭手部大鱼际、中指、小指（图2-8）

刮拭手部大鱼际、中指和小指，重点刮拭指尖甲根部两侧，感觉刮痧板下光顺平坦、没有疼痛为正常，有疼痛感觉时，并有大鱼际颜色青暗，中指、小指末端弯曲的现象，则提示心脏功能有亚健康表现。如手掌皮肤干燥，可涂少量美容刮痧乳再刮拭。

图2-8

（1）拇指侧肺经出现中、重度痧象提示易感冒、气短、咳嗽或曾有肺部疾病。

（2）中间心包经出现中度或重度痧象提示易胸闷、气短、心悸或者有失眠、多梦。

（3）小指侧心经出现重度痧象提示心脏明显缺氧，应及早到医院作进一步检查治疗。

图2-9

诊测心肺方法3：刮拭心脏体表投影区（图2-9）

涂刮痧油后刮拭胸部正中和左胸部心前区以及左背部的心脏体表投影区。刮拭时如有疼痛感、发现结节或有痧出现则提示心脏处于亚健康状态；如果出现青紫色、青黑色痧斑且面积较大，并有疼痛感觉的结节则提示心脏缺氧明显，应及早去医院作进一步检查治疗。

心脏体表投影区为胸骨正中、左前胸部和左背部肩胛骨体表皮肤部位。

诊测心肺方法4：刮拭背部心俞穴、肺俞穴（图2-10、图2-11）

刮拭背部双侧心俞穴、肺俞穴，如果出现紫红色密集的痧斑，并有疼痛的感觉或发现结节，提示心经、肺经有气血淤滞，且时间较长；如心俞出现紫黑色痧斑、结节较大，疼痛非常明显，应警惕心脏的病变，及早到医院进一步检查治疗。

图2-10

图2-11

刮手指就可以诊测大脑的问题

刮手指就可以诊测大脑的健康。

诊测大脑的方法很简单，就是：刮拭中指背和头部。

刮拭中指背：在中指背第一、二节部位涂刮痧油后，用面刮法仔细缓慢刮拭，刮痧板下感觉光顺平坦为正常，感觉疼痛、凹凸或有沙砾、结节状物，或出现青紫色痧点，提示大脑疲劳或缺氧。

图2-12

刮拭头部：按照侧头部、头顶部、后头部的顺序，仔细刮拭全头，检查有无头疼和结节反应，有阳性反应的区域正是经脉气血淤滞的部位，也是造成大脑疲劳和缺氧的原因。（图2-12）为何刮手指可以查大脑？

图2-13

手部是身体的缩影，手中指背第一、二节对应人体头部大脑。当大脑疲劳、缺氧以及脑血管、脑神经功能失调时，相对应的各局部器官全息穴区都会出现不同程度的阳性反应。（图2-13）

女怕伤肾，刮痧诊断肾脏问题

4种刮痧方法诊断肾脏健康。

手部小鱼际是与肾脏对应的全息穴区。观察手部形态，如小鱼际不饱满、弹性减弱、颜色晦暗以及小指短小、靠近手掌的指关节弯曲，均是不同程度的肾虚表现。

诊测肾脏方法1：刮拭手部小鱼际、小指

刮拭手部小鱼际和小指，重点刮拭指甲根部两侧，有疼痛感觉时，则提示有肾虚。如手掌皮肤干燥，可先涂少量美容刮痧乳再刮拭，以保护皮肤。（图2-14）

图2-14

诊测肾脏方法2：刮拭背部肾俞穴、志室穴、命门穴

涂刮痧油后刮拭背部肾俞穴、志室穴、命门穴，如穴位处出现紫红色或青紫色密集的痧斑并有疼痛的感觉，或发现结节以及经穴周围肌肉僵硬、两侧肌肉张力不平衡，均提示肾气不足。（图2-15、图2-16）

图2-15

图2-16

诊测肾脏方法3：拍打膝窝

涂匀刮痧油，用拍打法拍打膝窝，拍打的范围应涵盖膝窝委阳穴、委中穴、阴谷穴三穴。（图2-17、图2-18）

图2-17

图2-18

诊测肾脏方法4：刮拭手背第三掌骨下1/3处

涂匀刮痧油，推刮法刮拭手背第三掌骨下1/3处。

手背第三掌骨下1/3处，为肾脏对应区，如果在刮拭过程中此部位有刺痛、深色密集痧斑或结节，则提示肾脏系统气血淤滞程度较重，应及时去医院体检。（图2-19）

膝窝外侧及中部膀胱经委阳、委中区域出现中度或重度痧象，提示肾虚，腰背或下肢疼痛；膝窝内侧肾经阴谷区域出现中度或重度痧象，提示肾虚，经常腰酸、腰痛、下肢酸沉以及乏力、怕冷、头晕。

图2-19

你不可不知的其他脏腑诊测法

防微杜渐，刮痧诊断脏腑健康。

诊测其他脏腑方法1：刮拭头部额旁1、2、3带和额顶带

用厉刮法刮拭头部双侧额旁1、2、3带和额顶带，感觉刮痧板下光顺平坦为正常，感觉疼痛、有结节等阳性反应时，则提示其对应的脏腑有亚健康或病变，可根据阳性反应诊断规律判断轻重程度。（图2-20）

额顶带是神庭穴至百会穴的连线，左右各旁开约0.5寸的条带，前1/3为胸区，对应胸部，反映上焦健康状况。中1/3为上腹区，对应上腹部，反映中焦肝胆脾胃健康状况。后1/3为下腹区，对应下腹部，反映下焦泌尿生殖系统健康状况。

图2-20

额中带位于额部正中发际内，自神庭穴向下1寸处，左右各旁开0.25寸的条带，对应头面区。额中带反映头面部及口、鼻、舌、咽喉健康状况。（图2-21）

额旁1带位于额中带外侧，目内眦直上入发际，自眉冲穴向下1寸，左右各旁开0.25寸的条带，对应心肺胸膈区。额旁1带反映心肺胸膈等上焦健康状况。（图2-22）

图2-21

图2-22

额旁2带位于额旁1带外侧，瞳孔直上入发际，自头临泣穴向下1寸，左右各旁开0.25寸的条带，对应脾胃肝胆胰区，反映脾胃肝胆胰等中焦健康状况。（图2-22）

额旁3带位于额旁2带外侧，目外眦直上入发际，自头维穴内侧0.75寸处向下1寸，左右各旁开约0.25寸的条带，对应泌尿生殖区、肠区，反映下腹部、肾、膀胱、泌尿生殖系统等下焦健康状况。（图2-22）

诊测其他脏腑方法2：刮拭全手掌

刮拭手掌的各全息穴区，以及各手指指甲根部两侧处，感觉刮痧板下光顺平坦为正常，如有疼痛或出痧，则其对应的部位有亚健康或潜在病变。（图2-23）

图2-23

诊测其他脏腑方法3：刮拭手部第二掌骨桡侧全息穴区

五指并拢，虎口朝向面部，拇指自然弯曲，用垂直按揉法依次按揉第二掌骨桡侧的各全息穴区。仔细查找，如发现疼痛敏感点，则提示其对应的部位有亚健康或潜在病变，可根据阳性反应的诊断规律判断亚健康或病变的轻重程度。刮拭第二掌骨桡侧时，左右两手都要检查，按压相同的穴位，哪一侧疼痛及阳性反应明显，则提示身体哪一侧脏腑器官病理变化明显。（图2-24）

图2-24

诊测其他脏腑方法4：刮拭背部双侧膀胱经（图2-25）

在双侧膀胱经处涂刮痧油后刮拭，仔细体会各部位刮痧板下的感觉：光顺平坦、无疼痛感觉为正常，有结节、肌肉紧张僵硬等阳性反应或出现轻重不同的痧斑时，则提示该穴位对应的脏腑有亚健康或潜在病变，可根据痧象种类和阳性反应的规律判断亚健康的轻重程度。

图2-25

头部额旁1、2、3带，额顶带，手部第二掌骨桡侧，全手掌、足掌是脏腑器官的缩影，背部内侧膀胱经有五脏六腑的背俞穴，脏腑器官的轻微改变都会在这些部位对应的全息穴区或穴位有同步反应。刮拭这些部位出痧或有不同程度的阳性反应时，可以根据所出的痧象和阳性反应的规律判断亚健康或病变的轻重程度。经常刮拭以上部位，不但对脏腑有诊断作用，还能防微杜渐，有保健脏腑、预防疾病的作用。

诊测其他脏腑方法5：刮拭全足掌（图2-26）

图2-26

刮拭足底的各全息穴区，刮痧板下感觉光顺平坦为正常，有结节或有疼痛感时，则提示其对应的脏腑器官有亚健康或潜在病变。可根据阳性反应的规律判断轻重程度。如足掌皮肤干燥，可先涂少量美容刮痧乳再刮拭，以保护皮肤。

如果诊断出多个脏腑器官亚健康，那么，刮拭治疗顺序有先后，一次不能刮拭太多部位，同一个部位不可以天天做治疗刮痧。可根据需要优先选择痧象表现最明显、阳性反应最重的经络脏腑刮拭治疗。