第2章 做人需要感恩，去发现生活的本真
拥有一颗感恩的心
感恩是爱的根源，也是快乐的必要条件。如果我们对生命中所拥有的一切都能心存感激，便能真切体会到人生的快乐、人间的温暖以及人生的价值。班尼迪克特说：“受人恩惠不是美德，报恩才是。当他积极投入感恩的工作时，美德就产生了。”
感恩之心会给我们带来无尽的快乐。有一首歌的歌词写道：“不在乎天长地久，只在乎曾经拥有。”为生活中的每一份拥有而感恩，能让我们知足常乐。感恩不是炫耀，不是停滞不前，而是把所有的拥有看作是一种荣幸，一种鼓励，在深深感激之中产生回报的积极行动，去与他人分享自己的拥有。感恩之心使人警醒并积极行动，更加热爱生活，创造力更加活跃；感恩之心使人向世界敞开胸怀，去投身到仁爱行动之中。没有感恩之心的人，永远不会懂得爱，也永远不会得到别人的爱。
拥有感恩之心的人，即使仰望夜空，也会有一种感动，体会到一丝快乐，正如康德所说：“在晴朗之夜，仰望天空，就会获得一种快乐，这种快乐只有高尚的心灵才能体会出来。”
有两个人在沙漠中行走多日，在他们口渴难耐之际碰到一个赶骆驼的老人，骆驼上放着一大皮袋水。于是他们便向老人讨碗水喝。老人却每人仅给了半碗水。其中一个人在老人走后，一个劲地抱怨老人吝啬：有那么多水，却只给半碗。一怒之下，他竟将半碗水泼掉了。而另一个虽然也知道这半碗水并不能完全解除饥渴，但还是怀着感激之情喝下了这半碗水。结果，他们又往前走了很远也没再碰到水源，前者因为拒绝喝半碗水渴死在沙漠中，而后者因为喝了这半碗水，终于走出了沙漠。
老人施舍的分明是一种爱心，而后者喝下的也是一种感激，正是这种感激，才支撑着他走出沙漠。生活中我们也应该学会感恩，感激父母给了我们生命，感激国家给了我们和平，感激路人给了我们帮助，感激……生活中需要感恩的事实在是很多。生活中怀有一颗感恩之心，才能体味到人生的幸福。
每天睡觉前花一点时间去想一想，今天有什么让自己感激的事，比如：父亲的一句叮咛，母亲的一顿早餐，妻子的一个微笑，邻居的一声问候，这些都是生命中爱的体现，都是值得我们感激的，如果我们能够感受到其中的爱，便会充满感恩之心，我们的生活也就会变得可爱、美好而充实。
然而，在现实生活中，你会发现，我们及周围的许多人，吝啬于对别人的好感，更多的却是发泄着心中的抱怨：我们抱怨父母家产不丰、地位低贱，不能让我们锦衣玉食尽享荣华，也不能给我们铺平人生之路，让我们平步青云；我们抱怨上司不能慧眼识珠，使自己这匹千里马不能疆场驰骋，满腹经纶化作了无数牢骚；我们抱怨同事事情干得没自己多，工资却比自己高，小日子也过得比自己滋润；我们抱怨物价太高，商人太奸；我们抱怨晴天太晒，雨天太潮；我们抱怨……
抱怨使我们的脸上写满了愤懑与不平；抱怨使我们的眼神布满了消沉和怀疑；抱怨使我们看不见亲情的温暖、友情的关怀，爱情的甜美；抱怨使我们以邻为壑、以怨报德；抱怨使我们活得沉重而辛苦；抱怨使我们心中阴霾密布，又使我们如一包炸药，只需一根小小的引信就会把我们点爆，既伤害了自己，也伤害了别人。
抱怨使我们看不到生活美好的一面，最终使我们迷失了自己。
生活中的确有许多的失意和无奈，但我们没有必要与自己过不去，以至于让抱怨像一条毒蛇时时咬噬着我们的灵魂。如果我们换一种方式，比如说，对别人表达你的好感和感激，结果会怎样？
让我们感激父母的养育之恩，以一片孝心去回报父母，让父母尽享天伦之乐。
让我们感激上司给了你一个施展才华的舞台，感谢上司对你的信任。
让我们感激同事给予你的配合，感谢同事对你精神上的支持。
让我们感激市场物品丰盈，商家热情如火。
让我们感激阳光的温暖，雨丝的浪漫。
让我们感激……
你试试看！你会发现感激会让我们的脸上布满春风，笑容灿烂；感激会让我们的眼神写满友善，漾着喜悦；感激会使我们真切地领悟到亲情的温暖，友情的关怀，爱情的甜美；感激使我们四海皆兄弟，天涯若比邻；感激让我们活泼轻松而愉快。当你以感激的心态看待一切时，你心中的阴霾会烟消云散，郁积在胸中的块垒也会化作融融暖流和满腔柔情。
有人说：生活是一面镜子。你对人生表达好感，人生回报给你的也必是一片好感。
做人智慧
朋友，不妨试试看，用感激去装扮你的人生，点缀你的生活吧！试试看，从今天开始，多些感激，表达你的好感吧！
用心去体验美丽的生活
有一个罪行重大的囚犯，被关在独居房中，整天看不到其他人，也无法和任何人说话，三餐都是由墙上的小洞送进来的。
有一天，一只小蚂蚁爬进他的牢房。他看着蚂蚁四处爬动，因为穷极无聊，就把它放在手掌上把玩，喂它一两粒米饭，晚上则把它关在自己的茶杯里。
这时，他突然发现自己活了这么多年，从来不懂得欣赏蚂蚁的可爱，不觉怅然若失。
生活中原本有许多美妙的东西，只是我们的心灵太匆忙，太浮躁了，没有好好去品味，去把握。现在，如果让你静下心来，回顾一下年轻的单纯，你会怎样思考人生呢？
一位叫雷诺兹的英文老师给每位同学发了一张纸条，纸条上列出了由其他同学写的各种想法和陈述。然后，他要求班里的每个人都要以其中某一句话为依据写一篇作文。一个十七岁的女孩对很多事情都疑惑不解，所以她选择的那句话是：“我不明白为什么事物都是现在这个样子？”
交上作文之后，她非常担心作业过不了关。因为她根本没有回答“我不明白为什么事物都是现在这个样子”这个问题，她也找不到答案。
第二天，雷诺兹先生让她到讲台上把自己的作文念给全班同学听。教室里非常安静。
妈咪、爹爹，为什么事物都是现在这个样子？
妈咪，为什么玫瑰花是红色的呢？
妈咪，为什么草是青的，天是蓝的？
为什么蜘蛛织网还造房子？
爹爹，为什么我不能在你的工具箱里玩耍？
为什么我必须苗条得骨瘦如柴？
老师，为什么我一定要读书？
母亲，为什么我不能抹上口红参加舞会？
……
小女孩提出了一连串朴实幼稚却又发人深省的问题。是啊，为什么玫瑰是红色的呢？你给自己时间考虑过这样的问题吗？你的生命是否在这样的问题轮回中不知不觉地滑过而你却在一些所谓的人生大事上纠缠不清？
生命中一定还有许多我们未曾发现的奇迹，它们藏在生活的细枝末节里，一如冷冬里的阳光，因天气的寒冷而被我们忽略了它的暖意。
很多事物都暗含美感，都会给人带来赏心悦目的欢欣，只是需要我们用心去感知，用情去体味，想一想：此刻的我们，能快快乐乐地活着该感谢的有谁？
让我们一起来想。天存在，才有我们；地存在，才有我们；亲人存在，才有我们；十几年的人文教育，才有我们。
还有呢？上天给我们的不只这些。
天地覆载是得感恩的，不然，紫外线、地震、海啸、龙卷风一来，我们都无法拥有此刻的安宁自在。
日月照临是得感恩的，不然，太阳爆炸、月星撞地球，只要一点点失序，人类就灭亡了。
山河大地蕴育许多资源给我们，更该感恩了，想想没有水、没有食物，我们还能活吗？
父母养育之恩更该铭记，没有父母，哪有今日的我们？可能一次生病，就早早夭折了。
老师、朋友的存在也该感恩，没有他们一路陪着我们，也许我们早就被途中的挫折打败了。
想想，原来我们得感恩的有这么多，抱怨的心是不是就减少了？当生活中充满感恩，就不会有抱怨。
英国精神病理学家史恩说：“我们关心的远比我们知道的少，我们知道的远比我们所爱的少，我们所爱的比我们所能爱的少，就这一点来看，我们表现的远比真正的我们少。”
当我们吝于付出，无法感恩，心中就不会有爱，没有爱我们就无法学习，无法付诸行动，无法把握当下。天哪！这真是恶性循环！我们常抱怨生活不美丽，原来不美丽的生活是自找的，只要懂得对生命感恩，就自然能够拥有美丽的生活。
爱是行为和生活的润滑剂。一份爱心，会有许多希望和生机。为什么舜的后母对他不好，他仍能孝顺？因为他能感恩。他感恩后母对家庭的付出、对父亲的照顾，这样他就不会抱怨，这样就能对后母生出敬爱，不论后母怎样无理对待他。
从现在起，我们开始来感恩吧！感谢阳光，感谢雨水。感谢星星、月亮，日光灯，巷口的那只流浪狗，叫醒我们的闹钟……让我们对万事万物充满感恩！
做人智慧
我们很容易忽略周围的细微事物，其实生活环境中的这些细枝末节往往隐藏着许多美好。只要你肯打开心灵的眼睛，用平和的心态去观察思考，你就会发现这一切。而这一切也必然使你的生命充满了感动。
常常感恩而活得快乐
人生本是一种快乐，雅人有雅兴，俗人有俗趣，无论在朝为官或在野为民，都自有其乐。锦衣玉食也好，粗茶淡饭也罢，求暖求饱之外，当然也求美。
人的一生总是充满一波三折、七灾八难，琐事烦事难事甩不开、扔不掉。即使是时时小心、处处设防，说不定什么时候还会遇上倒霉事，让人怎么快活得了？但是总得活着吧，想法儿去活，想法儿活得滋润、潇洒，像个人样。
快乐是一种独到的体验，只要乐趣真实常在，无论雅俗，都会活得有滋有味，也用不了太多的心思，你就会发现活着本来就不错。比如说，你有大本事或小本事，朋友多，路子广，会有种种发迹的机会；你拥有爱情，拥有家庭，拥有多彩的故事，你总有一些盼望，会发现一些趣事，甚至某个消息、某个话题、某种现象都能让你兴奋。这兴奋可能太俗，让人瞧不上眼，或根本就不值。但只要是真实快乐的体验，也就够了。即使是真正遇上不称心的事，也别抱着死理，跟自己过不去，这样你便能从容应付，潇洒地走出困境。即使一时解不开也用不着发烦，日子还长着呢。
常常感恩才有快乐，感恩是一种美好的生活态度，但并非人人都能做到，有的人过于做表面功夫，口头功夫，而不是真心实意，有的人做过了头，让人觉得不够真诚。
假如你懂得生活，同时你也懂得自己，那么，你一定会找到生活中有那么多需要感恩的事情，让你开怀，让你忘忧，使你感谢这沉甸甸的收获。比如，你收到的一本书、朋友的一个电话、同事的一个问候，等等。
匆忙的生活使我们忽略了许多美好的、值得感恩的东西，或许当你找到寄托心灵的处所之后，你才能有余情去欣赏这世界可爱的一面，才有机会去享受真正属于你自己的人生。这寄托有时很容易找到，一张唱片、一支笔、几张纸，或集邮、摄影、游山玩水，只看你兴趣在哪方面，只看你是否诚心去找。
那些会处理生活的人，一定懂得怎样给自己安排一片不受干扰的属于自己的小天地。在这里，你可以给自己的灵魂找一个寄托，并不是消极的逃避，而是是一种积极的养精蓄锐。我们几乎很难找到一个人，能够成天只做他自己喜欢的事，过他自己所愿意过的生活。
每个人都必须被动地做些他并不想做的事，表演一些他并不喜欢表演的角色，过一种他所不愿过的生活。所以，我们发现，有些人一有时间就吸烟；有些人一有时间就看小说；有些人一有时间就写文章。这些一有时间就想做的事，才真正是他们所喜欢做的事。但是，因为必须应付许许多多生活中的琐事，他们没有充分的时间和自由只做他们所喜欢做的。因此，这些小小的嗜好，就成为他们生活中的一点寄托。也因着这一点寄托，收获更多的幸福。
名人有名人的潇洒，伟人有伟人的快乐。伟人的乐乃乐之大家，有如范仲淹所云：“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐。”对于我辈小人物，面对复杂多变的人生，自然也要有大境界才能包容得下，另外，更需要有平常的心境，快乐才能常驻。
引两句歌词作结尾：
感恩的心，感谢有你，伴我一生，让我有勇气做我自己。
做人智慧
感恩人生是生活中应有的一种原则，它会给你带来快乐，那种快乐如同一股清泉永流心底。感恩也是一样，需要用一颗感恩的心，去发现生活的美。
在大自然中放逐自己
你有多久没有唱歌，没有到大自然中走一走，没有读诗？是啊，对有着极大工作压力，繁重的生活负担，无奈的生存现状的现代人来说，我们有多久没有关照过我们日益憔悴的心灵了？
其实，每天忙忙碌碌工作的人，并不见得就不能洒脱。关键是要在忙中求闲，苦中见乐，紧张中求轻松。只要你学会享受生活，学会体验生活的快乐，世间一切皆美好。
或许，在某一个夏日的午后，你一觉醒来突然发现，由钢筋水泥簇拥而起的高楼将狭长的影子倾覆在熙熙攘攘的街道上，空中纵横的电线密如蛛网，偶尔栖落的几只可爱的小麻雀，远远望去，如活蹦乱跳的音符，透过喧嚣，竟给人以一种恬淡澈明的美妙。
在这样一个美丽的午后，你何不走出去，带着自己的心灵一起散步，带着自己的心灵一起看看天呢？
《菜根谭》中很闲情雅致地写道：“宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫随天外云卷云舒。”这确实也是一种很不错的境界呀！
是的，抬头看看天吧，朋友，看看苍穹云卷云舒，你会发现，你的心灵从来没有这么惬意过！看看头顶上的那片天，浮云逍遥地飘在广阔的苍穹，似奔马，似群羊，似高山，似游丝。好白的云，好美的云，就在我们的头顶上，悄然无声地上演着一幕幕精彩绝伦的剧目。
你肯定会慨叹：生活中原来有这么美的天空，生活中原来有这么美的云彩！可是，为什么你的步履总是那么匆匆，你的鞋子总是蒙着一层细土，你的履底无缘阅读洁白美丽的云朵？你的心遗忘在何处了？你的眼睛在追逐着什么？你为什么从来没有发现头顶上这片可供心灵散步的青天？仔细阅读头顶上的这片天吧，你的答案就在其中，天上的云彩，最能明白你水一般的心境！
传说古代有个大力神，他的力量来自大地，一旦他的双脚离开了大地，他便会失去力量，轻而易举地被打败。我们也一样，人本身属于大自然，大自然能给人一种灵性，让人感到亲近和放松，一旦长时间“心在樊笼里，不得返自然”，就会让人产生空虚与寂寞的感觉。
长期生活在都市中的我们，缺少与自然亲近的机会。不妨抽时间到外面走走，张开双臂，投入大自然的怀抱。大自然如同一位慈祥的母亲，她会静静地听你诉说生活的烦恼，安慰你那受伤的心灵。置身大自然中，走在绿树成荫的山间小路上，望着那大自然造就的奇石怪状，听着叮咚的泉水声，以及那清脆的鸟鸣声，让人感到如同置身世外桃源，心中的种种不快，也随着那缭绕的云雾慢慢散去。漫步海滨，一望无垠的大海，波涛汹涌的海面，让人顿生几分豪气。通过旅游，既可以领略祖国的秀美山川，又可以遍访历史的足迹，缅怀古人，从而既放松了心情，又让自己的心灵受到洗礼。
大自然的魅力在于它巨大的生命力。越是原始的地方，我们越是感觉到生命力的强大。大自然的神奇，可以让人真切体会到生命的渺小和珍贵；大自然的美丽，可以让人体会到人生的美好。所以，生活中当你感到烦闷时，不妨背起行囊，一个人独自去游山玩水，到大自然中放逐自己。
置身大自然，漫步山水间，任我心自由自在地驰骋，让人在物我两忘的意境中，将天地万物置于空灵之中。这是何等地快意、何等无拘无束的心境啊！罗素曾经说过：“我们的生命是大地生命的一部分，就像所有动植物一样，我们也从大地上吸取营养。”当你走进大自然，投入它那宽广的胸怀时，大自然的一草一木似乎都有灵性，都会抚慰你受伤的心灵。望着山中那历经沧桑的松柏，以及那经历了千百年风吹雨打的岩石，你会重新豪情万丈，平添了许多与困难作斗争的勇气。
做人智慧
在这个喧嚣的世界里，有许多事情真的并不比抬头看天更重要。如果你我有缘相聚在心灵的天空，就请和我站到一起，让我指给你看吧——你我心灵的天空上，开着那么多上帝来不及采摘的花朵。
从内心选择感恩
一位妇女两周来一直吃着不涂黄油的烤面包片，而且冒着严寒在公园里慢跑，然后她到浴室称体重，指针依然停在锻炼前所指的数字上。她感到，这跟她近来的所有遭遇一样给她以打击，她是命中注定永远不会幸福的。
她在穿衣服时，对着紧绷绷的牛仔裤紧皱眉头，这时却在裤兜里发现20块钱，接着她姐姐打来电话说了件趣事。正当她急急忙忙向车子跑去，为还得加汽油而恼怒不已时，却发现室友已经替她加满了油。这就是那位自认为永远不会幸福的女人。
每天我们似乎都被有关幸福的公众心理咨询所包围。有个残酷无情的论点是，有某种东西是我们为了争取幸福应该去做的——做出正确的抉择，或者说对自己有套正确的信念。
其实，幸福是一种永恒的状态。如果不是总感到幸福，我们就认定有问题。散文家休·普拉什曾称之为：“不可解决的问题，模棱两可的胜利和含含糊糊的失败，难得有宁静安详的时刻。”
你也许不会说昨天是一个幸福的日子，因为你和老板发生了误会。但是难道就没有幸福的时刻、安详宁静的时刻？那么你想一想，有没有收到过老朋友的来信，或者有没有陌生人问你这么漂亮的发式在哪做的？你记得过了一个不愉快的日子，但也不要忘记那美好的时刻也曾经降临过。
幸福就像一位和蔼可亲、带有异国情调的来串门的蒂莉姨妈，她在你最料想不到的时刻来临，阔绰地请你喝酒，酒过一巡后翩然离去，留下一丝栀子花的清香。你不可能命令她来临，只能在她出现时欣赏她。你也不可能强求幸福的到来，但当它降临时，你肯定能够感觉到。你需要有一颗感恩的心，当你带着满脑子的问题，走在回家的路上时，请竭力留心太阳怎样把城市的窗户点着了“火”，倾听在渐暗的暮色里嬉戏的孩子们的喊叫声，你就会感到精神振奋，仅仅是因为你留心了。
那些牢骚满腹的年轻人，请将目光从别人的身上转移到自己身上，心怀感激之情，多花一些时间，想想自己还有哪些需要改进和提高的地方，看看自己是否已经做得很完美了。如果你每天能怀着一颗感恩的心态而不是抱怨的心态，相信你的心情自然是愉快而积极的，人生的结果也将大不相同。
做人智慧
感恩是一种态度，而不是一种状态。我们如果能常常感恩正在经历的生活，就会感到更加幸运，并且会体验到更多的幸福。感恩是一种选择。在它出现时，伸出手来抓住它，就像抓住一只在蔚蓝的天空里飘向大海的气球。
养成说“谢谢”的习惯
感恩和慈悲是近亲。时常怀有感恩的心情，你会变得更谦和、可敬且高尚。
每天都该用几分钟的时间，为你的幸运而感恩。所有的事情都是相对的，不论你遇到何种磨难，都不是最糟的，所以你要感到庆幸。
“谢谢你”，“我很感谢”，这些话应该经常挂在嘴边。以特别的方式表达你的谢意，付出你的时间和心力，比物质的礼物更可贵。
许多成功的人都说他们是靠自己的努力。事实上，每一个登峰造极的人，都受到过别人许多的帮助。一旦你明确了成功的目标，付诸行动之后，你会发现自己获得了许多意料之外的协助。你必须感谢这些帮助你的贵人，同时感谢上天的眷顾。
例如，你是否曾经想过，写一张字条给上司，告诉他你多么热爱你的工作，多么感谢工作中获得的机会？这种深具创意的感谢方式，一定会让他注意到你，甚至可能提拔你。感恩是会传染的，上司也同样会以具体的方式，表达他的谢意，感谢你所提供的服务。
不要忘了感谢你周围的人：你的丈夫或妻子、亲人及工作的伙伴。因为他们了解你，支持你。大声说出你的感谢。家人知道你很感激他们的信任，但是你要说出来。经常如此，可以增强亲情与家庭的凝聚力。
记住，永远有事情需要感谢。推销员遭到拒绝时，应该感谢顾客耐心听完他的解说，这样他下一次有可能再惠顾！
无论你走到哪一家公司，如果你能够对为你服务的职员说一声“谢谢”，他一定会从心里感激你的。而如果你漠视他为你提供的服务，或者认为这是理所当然的话，他一定感觉不舒畅。关于这一点，你只要改变一下自己的立场就不难明白了。事实上，有一些小职员就是因此而不满，最终才辞职的。因此，我们最好尽可能地给对方“谢谢”之类的感激之语，以便给彼此的人际关系带来良好的结果。而说这种感激之语时，还应该注意：
1.语调必须清晰
说“谢谢您”时，切勿以极小的声音说。这么一来，对方会以为，他为你做的事是不值得感谢的，你只是在情面上给他一声谢谢而已。因而，当你想感谢对方时，必须清晰、愉快、真诚地说出来。
2.最好指明
当你要对某人说谢谢时，最好先称呼对方的大名，然后表示你的感激之情。
例如：“徐小姐，非常感谢您！”
如果你欲向几位人士同时表示谢意的话，则最好不要说：“谢谢大家！”
必须一位一位地称呼他们的名字，然后道谢。例如：“张先生，非常谢谢你！”“齐小姐，非常谢谢你！”。
3.必须看着对方
如果你对想表示感激的人，以冷漠的态度说“谢谢”的话，势必给对方留下恶劣的印象。因而，当你说一声“谢谢您”时，必须看着对方的脸，真诚地说出来。
做人智慧
感恩是美丽的字眼，它是一种深刻的感受，能够增强个人的魅力，开启神奇的力量之门发掘出无穷的智慧。感恩也像其他受人欢迎的特质一样，是一种习惯和态度。你必须真诚地感激别人，而不只是虚情假意。