前言

你渴望拥有清晰的思维和清醒的头脑吗？你渴望拥有良好的组织能力和更加高效的记忆吗？你是否曾经希望自己能学得更快，记得更多，或是效率更高呢？

通过学习批判性思维、掌握更好的决策技巧以及解决问题的能力，能让你的大脑保持敏锐。

作为一本实用指南，本书将助你全面提升思维方式。最关键的是方法是大量阅读，而“如何阅读”是这个过程中尤为重要的一环。本书的重点在于通过实践和精确具体的方法来培养敏捷、清晰又具有批判性的思维。阅读本书，你会知道如何发挥出大脑的最大潜能。

本书旨在向你提供基本的“入门”知识，这些知识可以运用到你的日常生活中，因此能够看到立竿见影的效果。你现在的问题在于对自己的思维能力不够满意，而我们可以解决这个问题，所以你也可以！我们可以为你提供所需的信息，揭开思维的奥秘。如果你渴望知晓如何充分利用自己的大脑，那这本书就是你的必读书目。我们承诺，在本书中你可以找到一切想要了解的神经科学知识。越晚开始训练自己的大脑，你就越难改变自己的思维方式。别再犹豫了！趁一切都还来得及，现在就开始学习这些能让你的大脑变得更健康快乐的技巧吧！

解决神经科学上的最大障碍，秘诀就在你的大脑。我们将为你列明切实可行的步骤，帮助你获得想要的结果。我们将教你如何形成快速、清晰、批判性的思维模式，帮助你提高注意力以及推理、判断、分析和做出某些选择的能力；我们将帮助你提高写作和讲话技巧；我们将提高你的记忆力，让你能够更加轻松地记忆更多的内容，让你学得更快，思维更加敏捷，还能让你运用一些神经科学的方法来更好理解大脑日常的运转方式。

无须服药、手术或是通过其他捷径来改变你的思维方式。你希望在自己的神经系统做出的所有改善，都完全可以通过大脑来实现！

对于每个人来说，他/她的大脑都是唯一的。然而，这并不是说我们就不能改变自己的思维方式。过去的生活经历、生命中的重要时刻，还有那些烙在记忆中的美好时光，都造就了如今的我们。

我们将帮助你找到在压力下进行更快速思考的方法。生活中的很多经历都会带来压力，让我们很难知道正确的抉择是什么。有时你会感受到来自他人的压力，但在很多情况下，压力都来自我们自己，这让我们很难知道哪个抉择会对未来有所助益。

人类的大脑很强大，但我们很少把它的潜力全部发挥出来。我们本身已经拥有了优化大脑效率的手段。这些都要从了解如何进行准确的思考开始，并且要分析当前的状况。

你常常会觉得自己被愚弄了吗？你有想要摆脱的错误或思想困境吗？不管是爱操纵你的家庭成员，还是有影响力的媒体，都有可能让你产生这样的困扰，但你有足够的力量打破这些心理桎梏，摆脱思维的恶性循环。

我们很多人最渴望的都是能够更好地集中注意力。你有多少次发现自己因没记住别人的话而面临麻烦？有多少次因为苦苦回忆一些重要信息而身陷窘境？有时你可能难以记起某些事情，有时可能忘记了一个重要的细节。你可以通过训练让你的大脑全神贯注地进行思考，提高注意力，防止一遍又一遍地忘记同样的事情。

强烈建议您在阅读本书时，准备一个笔记本或日记本，进行一些书面记录。研究表明，专心记录能够让你记得更快。对于书中出现的策略、习惯或是需要你做的练习，都要记下来。本书分为三个部分，为你提供了一些方法、策略和实用手段，帮助你提高思维能力。在本书的结尾部分，我们为你准备了21条速成技巧，你可以记录下来，并通过切实可行的方法应用到日常生活中。在这个过程，请保持开放的心态，专心学习，相信你会得到自己想要的所有知识！