先试着表达自己的心情

然而，有时候如果只是单方面地倾听对方，了解对方的心意，自己的心情仍无法变得舒畅。

问题在于相互对话可能会产生矛盾，而为了避免矛盾，我们应该巧妙地吐露自己的心情和意见。

母女之间的关系是奇妙而亲密的，因此双方往往会期待心意相通。当然，有时母女之间确实会心有灵犀，互相理解对方的心情，但并不是所有情况下都会这样。

还有一种情况是，母女两人都相信彼此“能够互相理解”，因此便忽略了交流，进而导致误解或情感上的摩擦产生。

我们没有超能力，无法实际了解他人的内心深处到底在想些什么，因此才有必要通过语言来进行确认。

顺便说一下，许多男性并不擅长揣摩人心。几乎所有男性都曾在约会时破坏女性的好心情，而自己却根本不知道自己错在哪里。

即使男性问女性“到底怎么了”，女性大多也会回答说“没什么”“我没事”，却不告诉男性自己生气的理由，而男性也就愈发困惑。

在这种情况下，女性还不如直接对迟钝的男性发火，明确地对男性说“我对你感到很生气”“我不喜欢你了”等，这种方式交流起来更加顺畅。

同样地，在面对母亲时，也该冷静淡然地告诉她发生了什么事，以及自己不高兴的原因。

比如有的时候，你不想听母亲唠叨，除了心情糟糕以外，也可能身体不适、正在担心某件事，抑或情绪比较激动……在这些情况下，你很难保持平静的心情去聆听他人。

这时，一旦被母亲唠唠叨叨，那么平时忍一忍就能过去的事情也会变得令你难以忍受，让你不禁想要反驳回去。

为了避免发生这种情况，应直率地对母亲表明自己的状态。

“我现在很累，以后再说。”

“我现在因为工作上的事情很焦躁，下回再谈这件事吧。”

真这样做的话，估计母亲也不会继续缠着你不放。如果她还对你唠叨，那就告诉母亲，“我现在身体不大舒服，没法听你讲话，抱歉”，然后走开。

直率地告诉对方自己的情况，也是一种交流技巧。