第二章 社会心理服务的心态提升探索

第一节 论幸福

一、幸福是什么

幸福是什么？千百年来人们不断地进行探索、追寻与讨论。幸福的概念深刻且复杂，古今中外各不相同，从平民百姓到政治家、思想家、哲学家每个人都有不一样的理解。对于幸福，我们都在努力地追寻，我们也在不断地探索它的深层含义。

1．幸福是人的一种主观感受

什么是幸福？一万个人有一万种理解。幸福是人的一种主观感受。

哈佛大学曾经有一门课排名第一，最受欢迎，就是塔尔博士的《幸福课》。塔尔博士认为幸福感是衡量人生的唯一标准，是最终目标。幸福课不提供任何新的知识，只提供人们看待自己的角度。《当幸福来敲门》这部电影里面有一句经典台词：“There is an I in happiness. There is no Y in happiness. It's an I.”可以理解为幸福的幸里面是一个“幸”，不是一个“辛”，或者理解成Y=Why=为什么，I=我，即幸福里面没有为什么，只有我。

幸福是一种生活状态，是一种感受良好的情绪反应。当一个人过着自己满意的生活，体验着满意的情绪，我们会觉得这个人是幸福的。英文把幸福叫“Happy”，这个词最早起源于希腊文，是“好生活”的意思。那什么叫作“好生活”？亚里士多德说，所谓好生活就是值得过并且过得称心如意的、有成就感、有满足感的生活。每个人衡量一种称心如意的感受、一种满足感、一种成就感的标准很可能是各不一样的。因此，幸福是人的一种主观感受。

2．幸福是一种美好的心理体验

何为幸福？幸福是一种满足、快乐或者积极的体验，是一种能体验到生活是有意义的，是美好、有价值的感觉。当你拥有积极情绪，认真地投入自己的生活与工作，体会到价值感，这就是一种幸福。

人们在研究幸福的过程中开发出了许多测评幸福的技术。通过问卷调查，分析发现幸福至少包括两个方面：一方面是情感成分，即对欢欣、得意、满足等积极情绪的情感体验；另一方面是认知成分，即对生活各方面满意程度的认知评价。幸福感是人们的一种美好的心理体验。人们感受到自己的快乐，并且对自己的生活感到满意。

幸福感是一种心理体验。它既是对生活的客观条件和所处状态的一种事实判断，又是对生活的主观意义和满足程度的一种价值判断。它表现为在生活满意度基础上产生的一种积极心理体验。幸福感指数，就是衡量这种感受具体程度的主观指标数值。人们的幸福感指数高就会感觉自己是幸福的。

3．幸福是人的需要得到满足的愉悦

马斯洛的需要层次理论将人的需要分为生理需要、安全需要、社交需要、爱和尊重的需要及自我实现的需要这五种需要。当人的需要得到满足，人会产生愉悦的心理感受。

幸福是在一定温饱和安全条件的基础上，在社会生态环境下，拥有能产生幸福感的要素、机制、动力的生活和状态。这也就是说，当人的生理需要和安全需要得到满足的时候，在社会上拥有良好的人际关系，获得爱与尊重，自我才能和潜能在社会中得到充分发挥，人这时候就是幸福的，人的生存与发展都达到某种完满的状态。