第3章 浮躁，学习中的大敌

浮躁是指轻浮、做事没有恒心、见异思迁、心绪不宁总想不劳而获，青少年时期是一个人从不成熟走向成熟的过渡期，这是个朝气蓬勃、充满活力的个性发展时期，这一时期同时也面临着多种危机。

总的来说，浮躁分为三类：对目标的专注度不够，对目标的耐心度不足以及现有的目标不切实际。青少年存在浮躁心理程度各不相同。从内心来说，浮躁者没有实实在在的艰苦奋斗精神，总抱着侥幸心理期望成功等等。浮躁是学习上的大敌，青少年一定要学会摆脱浮躁。

为何总是浮躁

浮躁是一种情绪表现，更是一种不可取代的生活态度。自古以来，中国的历史文化一直教人们为人处世要沉稳、含蓄，心平气和、不急不躁。其实，在传统的文化中，上一辈人都在劝告下一代要戒骄戒躁。就像《论语》中所说的，“欲速则不达，见小利则大事不成。”还有“小不忍，则乱大谋”、“三思而后行”等等。然而，浮躁现在已成为一些青少年的心理通病之一，他们对前途盲目，对做任何事缺乏思考和计划；学习时心神不定、缺乏主动、恒心及毅力；比如，有的青少年看到歌星能挣大钱，就盲目地想当歌星；看到著名的作家，又想当作家，就这样整天浮想联翩，但又不愿付出行动。还有的青少年爱好转换太快，不管做什么事都忽冷忽热的，今天学弹琴，明天学吉它，三天打鱼两天晒网，最终一事无成。

以下原因可能会造成青少年的浮躁：

1.由于家庭环境产生的原因。在社会不断更新的现代社会里，很多父母都处于矛盾甚至无法适应状态。于是，就表现出心神不定、急功近利等急躁的心态，这种不良心理往往直接影响到孩子们的身心健康。

2.青少年对自己的期望值过高，在班级激烈竞争的氛围中，心中定的目标不是太明确。于是就容易出现心神不宁、迫不及待、烦躁不安。

3.遗传基因的缘故。有关心理学家研究表明，性格好强而头脑不灵活的青少年容易产生急躁、沉不住气，做事好冲动，注意力不集中。

4.从青少年的自身表现来看。一般攀比心理也是产生浮躁心理的直接原因。有句俗话说“人比人，气死人”。在心理上经常和别人同学攀比，造成对学习环境不适应，对自己现有的状态不满足，于是浮躁的心理就油然而生。

小案例

在茂密的树林里，有两只小鸟，一只叫麻雀、一只叫啄木鸟。它们俩在树林里寻找食物。麻雀站在树枝上“叽叽喳喳”地叫个不停，它从这棵树上飞到那棵树上，东瞅瞅、西看看，一条虫子也没有找到，饿的在树上直发慌。而聪明的啄木鸟默默无言地跟在喜鹊的后面，一旦发现树有病了，就停下来专心致志地寻找，直到找到虫子为止。

最后，麻雀因为浮躁饿了肚皮，啄木鸟因为认真、专一有了收获。现有好多青少年像麻雀那样，好急功近利，最终却一无所获。

如何战胜浮躁

历史上著名音乐家傅聪曾在英国留学时，有一段时间感到莫名的烦躁，始终静不下心来学习。他的父亲得知情况后，给他写了一封信，信中有这样一句话：“要经得住外界花花绿绿的诱惑，要沉下心来，坐得住冷板凳，才能保证心灵的畅通无阻，才能让知识记在内心，印在脑海。”

如今，青少年浮躁心理是一种情绪冲动和盲目相交的心理病态，这种现象与艰苦学习、脚踏实地、励精图治、公平竞争是刚好相反的。青少年有浮躁心理是一种不健康的表现，这对青少年的身心健康有很大的危害性。它不仅会使青少年失去对自我的明确定位，还容易让青少年随波逐流、盲目行动。因为它可能导致青少年为了侥幸成功而铤而走险，最终，掉进犯罪的深渊。因此，对此表现必须给予及时的克服。

1.青少年在攀比时一定要做知己知彼。俗话说：“有比较才有鉴别”，比较就是人们获得自我认识的重要方式，然而比较要到“知己知彼”，只有“知己知彼”了才能清楚自己的优势和短处。

2.每位青少年要以“实事求是，不自以为是”为目的，这是为今后的革新求变打基础的。

3.调节好自己的心理状态。当心情不好或为学习而烦躁时，可以放一曲优美、舒缓的音乐，来减轻心理上的负担，等心情平静下来了，可以全身地投入到学习中。这样，就会心无杂念、专注学习，慢慢地浮躁的心理自然就会消失。

4.青少年遇事时要善于思考。考虑问题时要从现实情况出以，最好不要跟着感觉走，目标要切合实际，在实践的过程中要有坚强的意志，从而走向成功的阶梯。