第8章 跨栏跑运动的竞赛

1.第一栏前的技术

1.110米跨栏跑技术。110米栏的栏架高1.06米，过栏和栏间跑的速度相当快，是跨栏跑中技术难度最大的项目。

2.110米栏采用蹲踞式起跑。前起跑器安装在距起跑线...