第28章 羽毛球的基本步法

羽毛球步法是指在场地上，进行快速、合理并又有一定规律的上网、后退和两侧移动的方法，它是羽毛球技术的重要组成部分。根据击球的需要，步法大致分为上网步法、后退步法等。

上网步法

从中心位置...