第103章 瓜果养生长寿法

大枣

大枣具有补中益气、养血安神、调营卫、生津液、解药毒等功效。久服能轻身延年,是最常用的一种益寿果实。

大枣含有蛋白质,氨基酸,糖类,有机酸,维生素A、B2、C、P,微量元素钙、磷、...