第38章 白领应避免哪些饮食恶习

下面罗列一下有关“吃”的十大健康杀手：

进食速度过快

进食速度过快可加重肠胃负担，导致肥胖。很多办公室一族的午餐，都是在非常匆忙的状态下吃完的。进食速度过快，食物未得到充分咀嚼，不利于...