第4章 养生益寿与生活

长寿的低枕法

长时期用高枕头，头部被固定在前屈位，天长日久，头部的骨骼就会出现形态上的改变，肩酸、头痛等症状也接踵而至。颈部前屈还会压迫动脉，妨碍血液循环，使大脑血流量降低，引起脑缺氧，加速...