第5章 药酒养生，会选择还要会对症下“料”

药酒按类别分，可以分为补血药酒，补气药酒，湿阳药酒，养阴药酒，安神药酒，祛风湿药酒等。每一类药酒的功用不同，防治疾病的用处也不同。所以想要用药酒养生，就先来看看药酒的分类，掌握这些分类，日后才能更好的对症下料，避免盲目，为健康服务。

补血药酒——保证血脉畅通，身体倍儿棒

补血药酒，顾名思义，就是凡能补血养血的药酒，这类药酒选用补血药材进行泡制，能保证身体血足，血脉畅通，保证身体的健康，对人养颜，抗老防衰很有效。

补血药酒，顾名思义，就是凡能补血养血的药酒，均属此类。可能很多人不明白了，这药酒给谁用啊？谁用合适呢？当然是血虚症的患者有用啦。

这类患者在临床就叫血虚症患者，临床表现症状为心慌心烦，失眠多梦，脸上无光，耳鸣眩晕，视物不清，头发枯黄，口唇淡白，舌质淡白，脉细无力，妇女月经量少、延期，甚至闭经等症状。另外由于血虚影响的脏腑不同，兼症各异。所以临床又分：

一般血虚：面色不华或萎黄，头晕眼花，爪甲色淡，舌质淡、脉细无力；

心血虚：在一般血虚见症的基础上，又兼见心悸、怔忡、健忘多梦、失眠等症；

肝血虚：在一般血虚见症的基础上，又兼见眩晕、眼花、手足发麻、肢体拘挛、爪甲干枯、睡眠不安、月经不调、或经量明显减少等症；

心脾两虚：在心血虚的见症基础上，又兼见食欲减退、神疲乏力、月经不调、崩漏失血等症。

临床在采用补血药酒治疗相关血虚病症时，上面的症状是辨症的重要依据。另外，如遇血虚兼气虚的，需配用补气药，即所谓“有形之血不能自生，生于无形之炁”，加入补气药，才能更好的养血；而血虚兼阴虚的，需配用滋阴药。总之临床要对症选配药酒，不能只一种药酒兼营养诸多血虚症。一定要遵医嘱。

知道了血虚症的基本临床症状，那么就要了解补血类药酒常要选择的补血药材。如以下药材：

制首乌：味苦、甘、涩，性微温，制用，功在补肝肾、益精血。《本草纲目》即用赤、白首乌各250克研细未，每服6克，能壮筋骨，长精髓、补血气、令人多子、延年益寿。由于何首乌有促进红细胞发育，降低胆固醇，抗动脉硬化和轻泻等多种药理作用，故为重要的抗衰老药物之一。它不仅为滋补强壮佳品，亦为乌发、悦颜、润泽肌肤之要药。年迈体弱者常服则大有裨益。泡药酒，功在补血补肾，用于治疗血虚失眠、视力减退、两目干涩以及肝肾精血亏虚所致的须发早白、眼花耳鸣，腰膝无力等。

当归：是一味重要的保健中药，凡虚损不足、气血虚弱者，皆可常用。味甘、辛、苦、性温，能补血活血，《本草备要》谓其：“血虚能补，血枯能润”，对气血生化不足，或气血运行迟缓以及血虚肠燥便秘者，常服效佳。临床和实验证明，本品有抗贫血、抗维生素E缺乏及镇静、镇痛、降血脂等作用，本品活血化瘀之力强，且能止痛，又为治疗瘀血症的要药，尤其适用于瘀血而疼痛者。因其既能补血又能活血，故最适宜于血虚、血瘀所致月经先期、后期、先后不定期、量少以及经闭等症。临床常与熟地、白芍、川芎等配成“四物汤”应用。前人把当归称之为“妇科专药”，无论胎前、产后各病，都常随症加减采用。当归头和当归尾偏于活血、破血；当归身偏于补血、养血；全当归既可补血又可活血；当归须偏于活血通络。所以在临床使用时，又要遵医嘱对症进行调整选择。

阿胶：驴皮经煎煮、浓缩成的固体胶。《本草纲目》更是称其为“圣药”，它与人参、鹿茸并称中药的“三宝”。本品味甘、性平，有补血止血、滋阴润肺、调经安胎等作用，用于治疗各种血虚症，为历代喜用的滋补珍品。药理实验结果表明，阿胶能促进红细胞及血红蛋白的生成，并能改善动物体内的钙平衡，使血钙升高，所以是补血药酒中常用的药物。本品可单用或与其它补血药配用。

枸杞子：味甘、性平，功能补肾生精、益血明目、乌发悦颜，为滋补肝肾之佳品，被誉为历代保健良药。据药理研究，枸杞能降低血中胆固醇，有抗实验性动脉粥样硬化的作用，故用其防治高血脂症、动脉硬化性高血压、冠心病等老年性疾病。本品单用即有效，久服对高血脂症、动脉硬化性高血压、冠心病、慢性肾炎、慢性肝炎等有防治保健作用。

白芍：白芍味酸苦，性微寒，有养血荣筋、缓急止痛、柔肝安脾等作用，为阴血不足、肝阳上亢所常用，尤为妇科常用药。临床上常与熟地、当归配伍，用于治疗血虚所致的妇女月经不调、经后腹痛等。

鸡血藤：味甘、苦、性温，能补血养血、通经活络，有大补气血、强筋骨、通经络的功效，临床酒浸补益气血的效果很好。

红枣：也是民间众所周知的补血、活血功效很好的食品，是人们的盘中佳品。

所以上述药材，一般是补血药酒的多选药。这类药功在补血活血，药酒全方共奏滋补生血的作用。

下面我们就来列举两个补血药酒的名方：

阿胶酒

材料 黄酒25毫升，阿胶3~9克。

制作方法 将阿胶放入黄酒中，炖热烊化即可饮用。

饮用量及方法 可分早晚两次饮用。上药为一天的量，一天分两次均衡饮完。

功效 补血、止血、滋阴、润燥。常饮面色红润，肌肤细嫩、有光泽、弹性好，而且有一定的祛斑效果。

四物酒

材料 当归、熟地、川芎、白芍各50克。黄酒或白酒1000毫升。

制作方法 将上述所有药材，放入酒中，浸泡1个月即可饮用。

饮用量及方法 可分早晚两次饮用。每次15毫升。

功效 “四物汤”并不陌生，除了用这四物煎饮外，也可以用来泡酒，重在治疗女性血虚而容易痛经，面色萎黄，缺少红润，容易手脚冰冷等症。

以上是对补血类药酒的一个系统介绍，有兴趣的朋友，不妨学学。了解此类药酒，并且对症使用保健，效果很好。

不过需要提醒的是，补血类药酒在用时，要注意，补血药多滋腻黏滞，故脾虚湿阻，气滞食少者慎用。要在医生的辨症指导下选用。

本节养生要点提炼

1.了解补血药酒的功效，泡制和选材等。

2.熟悉一些补血药材的养生功效。

3.学习一些补血药酒的制作方法等。

益气药酒——补气益气，可“决死生，处百病”

益气药酒顾名思义就是补益人体之气的，要知道气为人体的生命基本物质，气出现问题，人必将生病，所以采用益气药酒补气益气或决死生，处百病。

气作为一个医学概念指人体之气，是构成人体和维持人体的生命活动最基本的物质。气既是人体赖以生存的具体物质，又是人体脏腑组织功能活动的总称。如果气出现了问题，则身体会出现健康问题。所以补气益气就显得很重要，则可以“决死生，处百病”。所以益气药酒在这里就能起到大用场，对人体保健和防病治病很有效。

下面我们先来一起看看，气出现了问题，人会出现哪些情况：

气滞：饮食邪气，或七情郁结，或体弱气虚不运所致。随所滞之处而出现不同症状。气滞于脾则胃纳减少，胀满疼痛；气滞于肝则肝气横逆，胁痛易怒；气滞于肺则肺气不清，痰多喘咳。气滞于经络则该经循行路线相关部位疼痛或运动障碍，或相应的症状。气滞过甚可致血瘀。

气逆：“逆”，是违背，不顺从之意。气逆，是指体内气机升降失常，表现降之不降或不降反升或升之太过，使脏腑气机上逆的病理状态。气逆的发生，多由情志内伤、饮食寒温不适、痰浊壅阻及外邪侵袭等所致，与肝、肺、胃等脏腑关系密切。因肝主疏泄，升泄太过，肝气上逆，可见头痛而胀、目赤面红、烦躁易怒等症状，甚则导致血随气逆，出现咯血、吐血、中风、昏厥等症。因肺主肃降，肺失肃降而致肺气上逆，则见咳嗽、气喘、痰鸣诸症。胃主降，胃失和降，则胃气上逆，而见呕吐、嗳气、呃逆、腹胀等症状。

气陷：是指气虚无力升举而反致下陷的证候，气陷的发生常因素体虚弱、久病耗伤或思虑劳倦等所致。气陷多发生于脾脏，故又称“中气下陷”。脾主升清，一方面上输水谷精微于头目清窍，另一方面托举维系人体内脏器官位置的相对恒定。因此在气虚升举无力的情况下，既可导致清气不能上养头目清窍，而见头晕、眼花、耳呜等症；又可出现脏腑器官的维系乏力，而引起某些内脏的下垂，如胃下垂、子宫下垂、脱肛等，还可兼见脘腹或腰腹胀满重坠、便意频频等症。此外，因气陷是因气虚发展而来的，故临床中常见疲乏无力、气短声低、少气懒言、面色不华、脉弱无力等征象。

气闭：由情志抑郁，或外邪、痰浊等阻碍气机，使气机闭阻不通的病理变化。临床上，还可因气机闭郁，壅于心胸，闭塞清窍，可见突然昏倒、不省人事；阳气内郁，不能外达，则见四肢逆冷、拘挛、两掌握固、牙关紧闭；肺气闭郁，气道阻滞，则见呼吸困难、气急真煽、面青唇紫；气闭于内，腑气不通，则见二便不通。

气脱：由于邪气太盛，正气骤伤；或长期损耗，正气衰竭；或大汗、大吐、大出血致气随液脱、气随血脱等原因，导致气不内守而外逸脱失的危重病理变化。

所以临床用益气药酒，就要针对上述的症状来进行选择，对症用药酒来了治。

常见的益气类药材有：

人参：益气固脱，用治气虚欲脱，症见汗出肢冷、脉微欲绝；能大补元气，用治元气不足所致四肢不温、精神萎靡、阳痉宫冷等；益气健脾，用治脾虚食少、腹胀便塘、神疲乏力等；脾气下陷，脱肛、阴挺者；益气补肺，用治肺气虚弱所致咳嗽声低、气短喘促，肺虚久咳等；益气生津，用治热病伤津，汗多口褐等；益气安神，用治心气不足所致心悸怔仲、心神不宁等。

黄芪：补气升阳，用治中气下陷所致脱肛、阴挺、胃下垂等；益气固表，用治气虚不固的自汗等；益气利水，用治气虚水肿；益气摄血，用治气不摄血的吐殿崩漏、使血紫魔等；益气活血，用治气虚血癌所致肌肤麻木不仁等。

党参：益气补中，用治脾虚食少、纳呆便溏、倦怠乏力等；益气补肺，用治肺气不足所致气短喘咳、声音低微等；益气生津，用治热伤气津，心烦口渴等；益气生血，用治气血两虚之面色萎黄、头昏心悸等。

白术：益气健脾，用治脾气虚所致食少腹胀、大便溏泻等；益气安胎，用治气血亏虚所致滑胎等。

甘草：益气补中，用治脾气虚所致倦怠乏力、食少便溏者等，常与人参、白术、获荟配伍。

上述这些益气药，是药酒多选择的益气药，当然还有很多。临床，中医师会根据患者的情况，给出对症的益气方。如果自己保健，可以参考上面的药材，对症选择。但遵医嘱最安全。

另外，介绍一款益气药酒供参考，对症者可多选。

补中益气酒

材料 黄耆 甘草（炙）各15克，人参（去芦）10克，当归身6克（酒焙干或晒干），橘皮（不去白）9克，升9克，柴胡9克，白术9克，白酒2000毫升。

制作方法 将上述所有药材，择冼，切细，放入50度以上的白酒中，浸泡半个月即可饮用。

饮用量及方法 每天二次，早晚各15毫升。

功效 健脾益气，对脾虚食少、纳呆便溏、倦怠乏力等症有益。

除了上述的这款药酒，可以说诸多益气药酒都很具保健效果，大家可以对症选择。需要提醒的是，用益气药，避免补益过度，导致体内阴阳失衡，导致疾病产生。所以遵医嘱，不盲目补益是很重要的。

本节养生要点提炼

1.了解益气药酒的功效、泡制和选材等。

2.熟悉气出现问题的一些症状等。

3.学习一些益气药材的益气作用。

4.学习益气药酒的制作方法等。

温阳药酒——补足阳气，人更有“精气神”

温阳药酒，也是日常老百姓很热衷于补益的一种药酒。所以了解温阳药酒的选材、配制方法、功效作用等，对于一般人来说是很有效的补益药。值得多学习。

温阳药酒是指可以温补阳气，以补助人体阳气充足为主要作用的药酒，临床常用来防治阳虚证。

阳虚证是指阳气不足或功能衰退的证候。《黄帝内经·素问·调经论篇》：“阳虚则外寒。”通常多指气虚或命门火衰，因气与命门均属阳，故名。

肺主气，气虚多属肺气虚或中气不足，因而卫表不固，故外寒；阳虚则阴盛，故命门火衰亦多见功能衰惫，浊阴积潴的病证。

此外，阳虚亦可见于心阳虚或脾阳虚或肝阳虚。心阳虚。兼见心悸心慌，心胸憋闷疼痛，失眠多梦，心神不宁。脾阳虚。兼见食欲不振，恶心呃逆，大便稀溏，嗳腐吞酸。肝阳虚。兼见头晕目眩，两胁不舒，乳房胀痛，情绪抑郁。治宜温补阳气。

阳气虚弱宜适当多吃一些温肾壮阳的食物。常用补阳的食物可选用羊肉、猪肚、鸡肉、带鱼、狗肉、麻雀肉、鹿肉、黄鳝、虾（龙虾、对虾、青虾、河虾等）、刀豆、核桃、栗子、韭菜、茴香等，这些食物可补五脏，添髓，强壮体质。另外也可以选择一些补阳的中药来保健。或入药膳，或泡药酒，补益效果都很好。

下面我们来了解几种常见的泡酒常选用的补益阳气的中草药，供大家参考：

鹿茸：鹿茸是名贵药材。鹿茸中合有磷脂、糖脂、胶脂、激素、脂肪酸、氨基酸、蛋白质及钙、磷、镁、钠等成分，其中氨基酸成分占总成分的一半以上。鹿茸性温而不燥，具有振奋和提高机体功能，对全身虚弱、久病之后患者，有较好的强身作用。李时珍在《本草纲目》上称鹿茸“善于补肾壮阳、生精益血、补髓健骨”。主治肾虚、头晕、耳聋、目暗、阳痿、滑精、宫冷不孕、羸瘦、神疲、畏寒、腰脊冷痛、筋骨痿软、崩漏带下、阴疽不敛及久病虚损等症。

肉苁蓉，药用价值极高，素有“沙漠人参”的美誉，是中国所发现的60多种补益中药中品位最高的药物，含有大量氨基酸、胱氨酸、维生素和矿物质珍稀营养滋补成份，《本草拾遗》中曾记载：“肉苁蓉三钱，三煎一制，热饮服之，阳物终身不衰”。对男性肾、睾丸、阴茎、海绵体等性器官都有极大的补益效果，对阳痿、早泄更是立竿见影，应验如神。

杜仲味甘、微辛，性温。归肝、肾经。能补肝肾，强筋骨，安胎。主治腰膝酸痛，阳痿，遗精，尿频，小便余沥，阳亢眩晕，风湿痹痛，阴下湿痒，胎动不安，漏胎小产等症。凡肝肾不足，腰膝酸痛，或足膝痿软无力者，皆可选择此药配伍，效果显著。

仙茅味辛，性温；有小毒；归肝、肾、脾经；辛香温散，降而有升；具有温肾壮阳，散寒除湿；主治阳痿精冷，遗精滑泄，小便失禁，脘腹冷痛，腰膝酸痛，筋骨软弱，挛痹不行等症。

菟丝子气味辛，甘，平 无毒。可以补肾益精，养肝明目。适用于肝肾不足的腰膝筋骨酸痛，腿脚软弱无力、阳痿遗精、呓语、小便频数、尿有余沥、头晕眼花、视物不清、耳鸣耳聋以及妇女带下、习惯性流产等症。临床实验证明：菟丝子有提高果蝇性能力的作用，使其交配率明显增加，其作用强弱与给药浓度成正相关，对因氢化可的松所致的小鼠“阳虚”模型，用菟丝子后能使其阳虚症状有一定的恢复作用。所以菟丝子补阳还是很理想的。

冬虫夏草，是一种传统的名贵滋补中药材，冬虫夏草首次记载使用是清代吴仪洛《本草丛新》，书中认为冬虫夏草性味甘，温。功能补肺益肾，化痰止咳。可用之于久咳虚喘，产后虚弱、阳痿阴冷等“虚”的病症。

海狗肾，海狗肾多为海豹和海豹科动物斑海豹、点斑海豹的阴茎和睾丸。海狗肾是传统中药，“甘，大温，无毒。”具有暖肾壮阳，益精补髓的功效。主治虚损劳伤、阳痿精衰、早泄、腰膝痿弱、心腹疼痛等病症。

总之，温阳类的药物，对于热好补肾的中国人来说，大众了解的就有很多，所以除了上述这些较为常见的温阳药材，还有很多，选用时，请遵医嘱。

下面我们就来学两个实用的温阳药酒方，供大家选择：

参茸补阳酒

材料 红参20克，鹿茸6克，白酒1000毫升

制作方法 将红参、鹿茸蒸软，放入白酒中，加盖密封，浸泡15天后，可以饮用。

饮用量及方法 每日早晚空腹服15毫升。

功效 补气壮阳。用于阳虚畏寒，肢体不暖，腰膝酸冷，性功能低下等。

此酒对老年人阳虚火衰者有助阳之功效，但夏季不宜饮用，有火者慎服。至于其他温阳药酒，可以医生的指导下对症选择服用。

本节养生要点提炼

1.了解阳虚症的病因病症。

2.了解一些温阳药材的作用及功效等。

3.学习温阳药酒的制作方法及相关的营养功效等。

养阴药酒——平衡阴阳，人不易得病

养阴药酒，就是防治阴虚火旺、平衡阴阳的酒。对症者可多选择，为了安全起见，可在医生的辨症指导下安全选择。

养阴即补阴、滋阴、益阴等，是中医治疗阴虚证的方法。药酒中也有养阴类药酒，目的就是用养阴药材与酒配伍，平衡人体阴阳，帮助人不易生病。

养阴的对象是阴虚，阴虚的症状是：不同脏腑的阴虚证临床表现各有特点，其治法和用药也有差异。故补阴法有补心阴、补肺阴、补胃阴、补肝阴、补肾阴等。而这些脏腑的阴虚症表现则如下：

如心阴虚症见心悸健忘，失眠多梦，舌红少苔，脉细数等。

肺阴虚症见咳嗽无痰，或痰少而粘，口咽干燥，形体消瘦，午后潮热，颧红盗汗，声音嘶哑，舌红少津，脉细数等。

肝阴虚症见头晕耳鸣，两目干涩，胁肋灼痛，手足蠕动，肢体麻木，舌红少津，脉弦细数等。

肾阴虚症见腰膝酸软，失眠多梦，眩晕耳鸣，遗精，五心烦热，盗汗潮热，颧红咽干，舌红少津，脉细数等。

常用来泡制滋阴类的药酒有地黄、龟版、天冬、麦冬、百合、熟地、知母、山萸肉等药物。下面我们一起来了解一下，常用的泡制养阴药酒的药材有：

玉竹：中医认为，其性平，味甘，功能养阴润肺、益胃生津，适用于肺阴不足，燥热咳嗽，干咳少痰；胃阴不足，舌干口渴；亦用于糖尿病的消谷善饥，冠心病心悸胸闷等症。

麦门冬：中医认为，其性微寒，味甘，功能润肺养阴，清心除烦，养胃生津，适用于肺阴不足，内有燥热的咳嗽，咯痰粘稠不畅，或干咳，痰中带血，心烦失眠，津少口渴，肠燥便秘等症。

天门冬：中医认为，其性大寒，味甘、苦，功能滋阴清热，润肺止咳，适用于肺阴不足，干咳少痰，劳嗽咯血，热病伤阴，或阴虚内热，口渴舌干，消渴，肠燥便秘等症。

石斛：中医认为，其性微寒，味甘淡，功能益胃生津，养阴清热，适用于腰膝酸软，虚热不退，舌干口渴，男子精少等症。

山萸肉：中医主为，其性平、味甘、酸，功能养肝肾，敛阴止汗救脱，为滋补肾阴要药，主要用于肝肾阴虚证，适用于肝肾两虚所致的腰膝酸软，眩晕耳鸣，阳痿、遗精，小便频数，虚汗不止等症。

旱莲草：中医认为，其性凉、味甘、酸，功能养阴补肾，凉血止血，适用于肝肾阴虚之眩晕，须发早白，吐血，尿血，衄血，便血，血痢，带下，淋浊等症。

沙参：中医认为，其性微寒，味甘，功能润肺止咳，养胃升津，适用于肺热阴虚的干咳少痰，久咳声哑，劳嗽咯血及胃阴耗伤，津少口渴等。

柏子仁：中医认为，其性平，味甘，功能养心安神，润肠通便，适用于惊悸，失眠，遗精，盗汗，便秘等症。

黄精：中医认为，其性平，味甘，功能滋肺，滋肾养胃，适用于肺虚燥咳，肾虚腰酸，头晕，足软脾气不足，倦怠纳差，脾胃阴虚，口干食少及糖尿病等。

灵芝：中医认为，其性平，味甘，功能补脾肺，养肝肾，宁心神，强身体，适用于虚劳，咳嗽，心悸失眠，消化不良，腰膝酸软，耳鸣眩晕等症。

除了上述药材，还有很多滋阴类的药材，在这里不一一介绍。临床可以根据医师的指导，多种选择。

下面我们来学一个很有效的养阴药酒：

滋阴百补药酒

材料 熟地黄、生地黄、制何首乌、枸杞子、沙苑子、鹿角胶各50克，当归、核桃仁、龙眼肉各40克，肉苁蓉、白芍、人参、牛膝、白术、玉竹、龟甲胶、白菊花、五加皮各30克，黄芪、锁阳、杜仲、地骨皮、牡丹皮、知母各25克，黄柏、肉桂各20克，白酒5000克。

制作方法 将上药捣碎，装入净酒坛，倒入白酒搅匀，加盖密封，置于阴凉干燥处。隔日摇动数次，20～30日后开封取饮。

饮用量及方法 口服，每次温服11～30毫升，或适量饮用，每日早、晚各服1次。

功效 滋阴泻火，益气助阳。调补阴阳，养血补气。主治阴虚阳弱、气血不足、筋骨痿弱者服用，可改善由此引起的劳效（自觉午后发热）、形瘦、食少、腰酸腿软等症。

此药酒引用自《林氏活人录汇编》的药方，全方共奏滋阴泻火，益气助阳的作用，对症者可以医生的指导下多选择。

另外滋阴药洒在临床上具体使用时，还要注意一些小问题：因实热或感受外邪时所致的发热、口渴、自汗出等病证，不适宜用本滋阴药。因温燥药易伤阴液，故阴虚证忌用温燥药物。

药酒虽好，但不要贪杯。在医生的指导下合理泡制饮用，效果最佳。

本节养生要点提炼

1.了解阴虚症的病因病症。

2.了解一些滋阴药材的作用及功效等。

3.学习滋阴药酒的制作方法及相关的营养功效等。

安神养心酒——养好精神，胜吃百药

安神养心类酒方，目的就是帮助人养好心神，避免情志太激伤害身心健康。所以选择一些安神养心类的药材一起来泡药酒保健，很是合适。可以在医生的辨症指导下安全选择。

这个时代压力太大，所以总有那么一些人承受着心身上的折磨。所以也需要一些安神养心的保健方法来想呵护我们的心神。不至于使人太过疲惫而在这个复杂的社会淘汰出局。药酒中的安神养心酒，对于一般人来说，是很好的养心保健酒，胜吃百药。

安神养心酒重在安定神志，以镇惊、养心为主要作用。安神药分重镇安神及养心安神药两类，分别适用于心神受扰及心神失养所致的惊悸怔仲、失眠多梦等病证。

临床常用的安神养心药材有：

朱砂：镇心安神 用治心火亢盛所致烦躁不眠，常与黄连、桅子等同用；痰热蒙蔽心窍之癫狂，常与郁金、白矾等同用。

龙骨：镇心安神，用于治疗心悸怔仲、心神不安，常与龟甲、石葛蒲、远志等配伍。还能平肝潜阳，用治肝阳上亢所致头晕目眩，多与生绍石、生白芍等同用。

远志：宁心安神 用治心肾不交所致心神不安、失眠多梦，常与获神、朱砂、龙骨等配伍。

磁石：镇尺安神，平肝清阳。对神不守舍，惊悸失眠，肝火上炎，心神不宁等症有益。

柏子仁：镇惊安神，活血散瘀。对心神不安，心悸失眠等症有益。

合欢皮：解郁安神，润肠通便，对于虚烦失眠，忿怒忧郁，烦躁失眠等着有益。

夜交藤：归心，肝经，养心安神，袪风通络，对于阴虚血少，失眠多梦等有益。

灵芝：归心肝脾肾等诸经，能够益气安神，对于心神失养，失眠健忘等症有益。

上述这些药材是安神养心酒常选择的药材，临床要遵医嘱选用。下面我们来学两个安神养心酒的制作方法：

安神助眠酒

材料 枸杞子50克，酸枣仁30克，五味子25克，香椽20克，何首乌18克，红枣15枚，白酒l000毫升。

制作方法 将上述所有药材，择净，破碎，然后装入纱布袋，置容器中，加入白酒，密封，浸泡7天后。过滤去渣，即成。

饮用量及方法 口服。每晚临睡前服20~30毫升。

功效 养心和血、养肝安神。主治失眠多梦、头晕目眩等症。

养血安神酒

材料 当归15克，龙眼肉15克，柏子仁15克，麦冬15克，茯神10克，生地10克，白酒1000毫升。

制作方法 以上药材研切捣碎，装入白纱布袋，扎口。将药袋浸入白酒中，酒坛加盖密封，置阴凉处。每日摇动数下，7日后开封，取走药袋，滤渣取清液，入瓶。

饮用量及方法 口服。每晚临睡前服20~30毫升。

功效 养血，安神，对于神疲乏力，心悸失眠，怔忡健忘等症有益。

除了本节例举的这两个可以安神养心的药酒方以外，在本书中还有不少此类药方。所以可以参考其他药酒方对症治疗。另外，临床大夫会根据患者情况给予更多的配伍组合，所以自己防治心身疾病，最好还是求助于大夫来帮助，对症择酒方，才能更好的缓解心身压力，让人更轻松。

本节养生要点提炼

1.了解安风湿的相关病因，临床诊治方案等。

2.了解一些抗风湿药物的养生功效。

3.学习一种常用的防治风湿病的名方“养血安神酒”的制作方法等。

抗风湿类药酒——避免风湿，让人更有活力

抗风湿类药酒重在以祛除风湿为主要作用，临床有很多药材可以应用到这一保健作用中来。所以对症选择很重要，临床可遵医嘱进行配伍，选择。

风湿病是一组很特殊的疾病。也是临床药酒防治效果最好的疾病。所以在用药酒保健的疾病中，需要重点介绍。

很多人跟我说，风湿病是人受了风，湿等外邪导致的疾病。其实这种理解不完全正确。临床真正的定义是侵犯关节、骨骼、肌肉、血管及有关软组织或结缔组织为主的疾病，其中多数为自身免疫性疾病。发病多较隐蔽而缓慢，病程较长，且大多具有遗传倾向。诊断及治疗均有一定难度。

至今在风湿病分类上，狭义上应该仅限于内科与免疫相关范畴的几十种疾病。广义的已有100多种疾病，包括了感染性、免疫性、代谢性、内分泌性、遗传性、退行性、肿瘤性、地方性、中毒性等多种原因引起的疾病。其中如痛风、骨性关节病、感染性关节炎等，还是跨学科的。

治疗风湿性疾病用中草药防治最好。凡具有袪风除湿功效，以祛除风湿为主要作用，治疗风湿痹证的药物，称祛风湿药。本类药物能祛除留着于肌肉、经络、筋骨间风湿，部分药物还兼有活血舒筋、通络止病及补肝肾、强筋骨等作用，故适宜于风寒湿痹及肝肾不足所致筋骨痉软等病证。

下面我们先来看看，抗风湿类药都有哪些：

五加皮：祛风除湿，用治风寒湿痹证。症见腰膝疼痛、筋脉拘孪、屈伸不利等，常与当归、木瓜、松节等配伍。强筋健骨，用治肝肾不足，症见腰膝酸软、下肢萎软、小儿行迟者，常与龟板、续断、杜仲、牛膝等同用。

秦艽：祛风除湿，用治风寒湿痹证。症见肌肉酸楚、腰膝重痛，常配桑寄生、防风、细辛、牛膝等同用。散寒止痛，用治外感风寒夹湿证。清利湿热，用治湿热黄疸等症。本品临床实验对关节炎有益，其原理是通过神经系统间接刺激垂体，使肾上腺皮质机能加强、皮质激素增加所致。实验证明秦艽还有解热镇痈、镇静、抗过敏及降压作用，并对痢疾杆菌、伤寒杆菌、金黄色葡萄球菌有抑制作用。

独活：味辛、甘，性微温。归肾、膀胱经。能祛风除湿，用于治风寒湿痹证。症见肌肉酸楚，多同细辛、牛膝等同用。能散寒止痛，用治外感风寒夹湿证。症见头痛如裹、昏沉胀重、舌苔白腻等，常配羌活、蔓荆子等同用。

威灵仙：祛风除湿，用治风湿痹证。症见关节疼痛、屈仲不利、肢体麻木、筋脉构孪者，常与秦先、独活、桑枝、羌活、牛膝、当归等同用。通络止痛，用于治跌打损伤所致平关节疼痛等症有益。

海风藤：归肝肾经，能祛风除湿，通络止痛，对风湿痹痛，关节肿胀，跌打损伤，瘀肿疼痛等症有益。

桑寄生：归肝肾经，能够袪风除湿，强筋健骨，对风湿痹痛，关节不利，肝肾不足，筋骨痿软等症有益。

伸筋草：归肝、肾、脾经，能够袪风除湿，舒筋活络，对风寒湿痹，关节肿痛，筋脉拘急，屈伸不利等症有益。

防已：归肺、脾、膀胱经，能够袪风除湿，利水消肿，清热利湿，对风湿热痹，关节肿痛等症有益。

马钱子：归肝、脾经，能够风除湿，散结消肿，通络止痛，所以对于风湿顽痹，麻木痰痪，跌打损伤，瘀轿肿痛等症有益。

桑枝：归肝经，可以袪风除湿，通络消肿，祛风止痒，对于风湿痹痛，关节不利，中风不遂等症有益。

上述这些药物临床选用时，可以单用，也可以对症配伍，可遵医嘱。

下面我们就一起来学一个著名的抗风湿类药酒的制作方法：

追风药酒

材料 制川乌、防风、炮姜、陈皮、甘草、当归、制草乌各20克。白酒2000毫升。

制作方法 将上述所有药材，择净，破碎，装入纱布袋中，放入泡酒瓶中，注入白酒，浸泡20天以下即可饮用。

饮用量及方法 口服，一次10～15毫升（请用量杯量取），一日2次。

功效 活血疏风，散寒和脾。用于风寒湿痹的引起的筋骨疼痛，四肢麻木，腰膝疼痛，风湿性关节炎。

除了此药酒，用于风湿病患者，著名的药酒方有风湿药酒、风湿性骨病酒、五加皮酒等。症状较轻者可选用药性温和的木瓜酒、养血愈风酒等；症状较重者，则可选用药性较猛的三蛇酒、五蛇酒等。怯风湿药大多辛辣温燥，对阴虚血亏患者应慎用。并且可以在医生的指导下，将某些药酒一起外用，两管其下效果更好。