二、体育锻炼、冷水浴与神经衰弱的故事

1957年，时年15岁的我在四川省三台中学上高中。三台中学是一所有着悠久历史和深厚文化底蕴的学校，1949年前就是四川省立高级中学，抗日战争时期东北大学即迁址于此，我上学时还可见到日本轰炸时留下的两个大弹坑。三台中学校园古色古香，曲径通幽。校园内有两个小操场，可进行体操和篮球、排球等活动。校园的后面就是县城的东城墙，城墙外有一个大操场，供跑步和踢球之用。因为我出身农家，深感上学机会难得，所以十分用功，终因用脑过度而引起神经衰弱和严重失眠。三台中学高中一年级百多名学生住在一个房间。上下两层的架子床，我住在下铺，上铺是一位姓蒲的、比我年长的同学。他也经常失眠，熄灯后往往辗转反侧两三个小时，我则在上铺安静后仍然不能入睡，耳畔不时响起此起彼伏的鼾声和上厕所的脚步声，以及远处夜空中传来的更夫报时的悠扬打更声，常常一晚只能睡三四个小时。白天我自然就没精打采，上课总是打瞌睡。实在坚持不下去了，我给父亲写信，报告了情况，准备休学。父亲专程步行90多里来校，告诉我，他已和老师谈好，如果晚上没有睡好，第二天的课可以不上，通过自学补课，参加期中、期末考试。同时，父亲为我制订了体育锻炼和作息计划。我立即严格按父亲的要求安排生活和学习，坚持冷水浴、长跑，并参加学校的各种体育活动。当年晨曦初露，我在东河滩上跑步，在芦苇丛中浇冷水的情景；夕阳西下，在城墙上散步，俯瞰拉着板车晚归的老乡，抬头远眺蜿蜒的东河以及河滩上空翱翔的雄鹰的情景，至今仍令我记忆犹新。到了高中二年级，我的睡眠和健康状况就完全恢复正常了。由于长期不懈的运动，我的体能有了显著提高，在三台县的体育比赛中，还以3个多小时跑完马拉松全程获得三级运动员的称号。与此同时，我的学习成绩也显著提高，如愿考上了大学。几十年来，一直谨守父训，坚持锻炼，使我终身受益。