食物不是你的敌人

尽管上面刚刚提到了食物带来的麻烦，但别误会，食物不是你的敌人，绝对不是。食物不仅是身体的燃料，也是建立社交聚会的基础。

分享食物，是人类建立并加强与亲人、与陌生人之间联系的方式，事实上，食物是爱的物质形态。

对食物的追求，不应该让你感到悲伤、不安或愤怒。毕竟，我们最美好的一些记忆总是来自餐桌周围，这是一种文化。对于我的一些美国朋友而言，感恩节不就是在餐桌边享受美食吗？与所爱之人共享美食，畅所欲言，这是每个伟大的社会所共有的组成部分。

食物就代表了所有这些美好的事物，而且远不止这些。但是，如果你的日常思维都受到食物主宰，那么食物就成了问题。这种时候，它会干扰你的计划和行动。可悲的是，这正是如今许多人在生活中的遭遇，或者更具体地说，这就是西方的饮食和饮食习惯对生活造成的影响。

如果你的日常生活，已经被有关食物的想法和饮食的时间控制了，那么请记住，这种状态是可以打破的。让我们来更详细地研究一下这个问题。