曾有一段时间，我的情绪非常糟糕，经常因为一点儿小事而失去理智，跟人大吵大闹。那段时间，我晚上睡不着觉，无论多晚，都在床上辗转反侧，脑子里无数想法如同千军万马塞满了每个角落。于是，为了让自己睡着，我...