“多巴胺的上游”的训练方法

好奇心的产生，会促使大脑内释放多巴胺。不过，要达到释放多巴胺之前的阶段——“多巴胺的上游”阶段，必须先建立“知识架构”，自己对其进行评价。

我经常会使用“趣味阈值”这种说法——它表示刺激量达到“让自己觉得有趣”的临界点。例如，一开始学习古典文学的时候，觉得《源氏物语》读起来没意思。不过，如果继续耐心地学下去的话，终会遇到感悟古典文学趣味的瞬间。这就是“趣味阈值”。

也就是说，只要建立“知识架构”、不断地坚持训练“评价”和“多巴胺的上游”，就会达到趣味阈值。当然，要想达到趣味阈值，忍耐的过程也是必不可少的。

以我自己为例。以前我对汉字完全不感兴趣，但有一次，我拜读了汉字学家白川静先生关于汉字发展历史的著作后，突然觉得：“汉字其实是博大精深、非常有趣的。”例如，“货”和“财”这两个汉字里都含有“贝”字，因为古代中国曾用贝壳作为货币，所以和金钱有关的汉字都含有“贝”字。当明白这一点后，我顿时为汉字的趣味性感到兴奋不已。这就是“趣味阈值”。

综上所述，为了释放出能产生好奇心的多巴胺，需要训练自己的评价能力。所以，多接触各种事物、多学习、多积累经验是很重要的。耕耘好奇心，就会产生探究心。

所谓好奇心，是指意识到世界上有各种各样的看待事物的方法。而这正是探究的第一步。

开拓了优衣库等品牌的迅销集团CEO柳井正先生幼年时期的一段经历，也能告诉我们耕耘好奇心的重要性。柳井先生是早稻田大学毕业的，但他却说：“我在学校里没怎么认真学习。不过，我家里是开男士服装店的，经常有大人出入，所以我从小就有机会接触到大人的世界，接触到外面的世界。如果只是待在学校这个单一的环境里、只是和同龄人接触的话，就会有很多东西都看不到了。平日里接触到大人们的谈话，并对那些内容产生兴趣——我觉得这对我产生了很大的影响。”（《哈佛商业评论》2018年12月）