萨巴厨房:烤箱轻食
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地道法式料理
蒜香烤法棍

20分钟 简单

主料

法棍半根(约250克)

辅料

大蒜四五瓣|橄榄油10毫升|盐适量

欧芹适量

营养贴士

法式长棍面包的配方非常简单,只有面粉、水、盐和酵母这几种基本的原料,不含糖、蛋和油脂,相比其他主食面包热量更低,也更易于消化。

参考热量表

法棍250克 597千卡

橄榄油10毫升 90千卡

合计 687千卡

做法

1 大蒜洗净后剥皮,欧芹洗净后沥干水分。

2 将大蒜和欧芹分别切成碎末。

3 将大蒜末和欧芹末混合,加入橄榄油、盐,拌匀待用。

4 法棍斜切成约2厘米厚的片。

5 将拌好的蒜末酱均匀涂抹在法棍片上。

6 放入预热好的烤箱,上下火180℃烤8分钟即可。

烹饪秘籍

大蒜要尽量切得碎一些,这样在烤制的时候比较容易熟,也可以提前把蒜末煸炒一下再和欧芹混合。如果不喜欢蒜味,可以酌情减少蒜的量,或者用葱花等代替。

如果只能选一样食物来代表一个国家,那对于法国,最具代表性的食物非法棍莫属了,法棍作为佐餐的主食,一定要搭配其他食物,最经典的做法莫过于抹上蒜蓉酱的烤法棍了!