上QQ阅读APP看本书，新人免费读10天
设备和账号都新为新人
黄瓜西芹猕猴桃
宛如漫步在森林中
美丽说
三种绿色的蔬果打出的果汁，看着就清爽宜人。堪称瘦身小能手的水果黄瓜，单是咀嚼和消化它所要付出的热量就要高于它本身的热量；西芹中满满都是膳食纤维，润肠通便功效极佳；再搭配富含维生素C的猕猴桃，让你的舌尖和身体都仿若置身于绿色森林一般。
材料
水果黄瓜1根（约60g）/西芹200g/猕猴桃1颗（约60g）
工具
迷你果汁机（搅拌机）
热量表
Tips
西芹相较于普通芹菜，水分多、膳食纤维较少，打汁口感更佳，所以不建议用普通芹菜来代替。
做法
1.水果黄瓜洗净外皮，切去两端。
2.切成小块，放入果汁机。
3.西芹择去芹菜叶，切去根部，洗净沥干水分。保留一小片芹菜的嫩叶备用。
4.将西芹切成小段，放入果汁机。
5.猕猴桃按照第12页的示范取出果肉，放入果汁机。
6.搅打均匀后倒入杯中，点缀上步骤3预留的芹菜叶即可。