萨巴厨房·像营养师一样吃晚餐
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全民家常菜葱花炒鸡蛋

烹饪时间 6 min

难易程度 简单

特色

说它是全民家常菜一点儿也不夸张,哪家冰箱不是时时刻刻备着点儿小葱、鸡蛋呢?不仅如此,即便是厨房菜鸟,甩你点小葱、鸡蛋,那也是分分钟美味上桌。葱可以减少鸡蛋的腥味,健脾开胃,促进食欲。

主料

鸡蛋4个

香葱35克

辅料

生姜5克

盐1茶匙

小米椒3个

油适量

鸡精1/2茶匙

烹饪秘笈

炒鸡蛋一定要够蓬松绵软才好吃,在搅打蛋液时,在蛋液里加入少许淀粉或者清水一起搅打,就可以使炒出来的鸡蛋十足地蓬松可口。

做法

鸡蛋打入碗中,加入鸡精、盐、少许清水搅打成均匀的蛋液待用。

香葱仔细择洗干净,葱白切粒,葱绿切2厘米长的段。

生姜去皮洗净,切姜末,尽量切得越碎越好。

小米椒去蒂洗净,切长约5毫米的圆圈段。

炒锅内倒入适量油,烧至六成热,倒入搅打好的蛋液。

然后保持中小火,待蛋液全部凝固后,用锅铲将鸡蛋滑散成小块蛋花后盛出。

炒锅内再倒入少许油,烧至七成热,爆香姜末、葱白粒。

接着先后放入蛋花和葱绿段、小米椒圈,大火快炒半分钟即可。