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第一章 解馋有肉
一顿健康的晚餐,肉类食物是必不可少的。吃肉不仅解馋,还因为富含蛋白质的肉类,在给你充分补充能量的同时,又不会令你摄入过多热量,营养健康,轻松搞定。懂得把握晚餐的人才称得上是真正懂生活的人,因为他们绝不愿让自己的舌头和胃将就。那么今晚,你吃肉了吗?
一顿健康的晚餐,肉类食物是必不可少的。吃肉不仅解馋,还因为富含蛋白质的肉类,在给你充分补充能量的同时,又不会令你摄入过多热量,营养健康,轻松搞定。懂得把握晚餐的人才称得上是真正懂生活的人,因为他们绝不愿让自己的舌头和胃将就。那么今晚,你吃肉了吗?