护肤课堂1：油性皮肤
能改变油光铮亮的皮肤吗

事实上，并没有一个明确的标准可以用来判定哪些皮肤属于油性肤质。不过，如果你的皮肤出油特别多，彩妆总是比别人掉得快，大致上就可以判定你的皮肤属于油性肤质了。

皮肤属于其他肤质的人们，往往很难理解油性皮肤带来的不便。

相信很多女性都会随身携带吸油纸。那么，你一天之中要用几张吸油纸呢？

1张？或者顶多2张？如果只用这么一点，你就应该暗自庆幸了，因为你的肤质算得上是被祝福、被羡慕的类型。

我认识的某位女性朋友，每次使用吸油纸的时候，整张纸都会被油脂浸透。短短1个小时，她脸上的油脂就能沾满整整一张吸油纸。毫不夸张地说，1盒100张的吸油纸，在她手里用不了1个星期就会全部用完。

这位朋友用遍了市面上所有品牌的吸油纸，还对各个品牌的吸油纸进行了分析比较，甚至只瞧一眼，就能立刻知道这种吸油纸是哪个牌子的。只要是有关吸油纸的知识，她都可以算是无所不知，所以她被称为“吸油纸达人”。

油性皮肤的正确化妆法

如果你属于油性皮肤一族，不妨跟我一起来看看善华的化妆方法吧。善华今年刚刚毕业，在一家著名的百货公司从事导购工作。下面让我们来看看，她是如何通过化妆来克服皮肤油光铮亮的难题的。

Step 1 妆前茶水洗脸，定期去角质

在化妆前的洁面阶段，她经常使用绿茶水来洗脸。用绿茶水洗脸，可以让皮肤的油脂分泌比平时减少一些，保持清爽。

另外，她会选择在适当的时机进行去角质护理，如周末等不需要出门的日子的前一晚。这是因为在去除角质之后，虽然皮肤的状态会明显改善，但是翌日，皮肤的油脂分泌反而会加剧，会让皮肤看起来更加油亮。去除角质可以有效防止老化的角质堵塞毛孔，避免产生青春痘。所以1周进行1~2次角质去除是比较合适的。

Step 2 让肌肤无“油”无虑的化妆品

现在就要正式进入化妆阶段了。首先，她选择的所有产品都是“无酒精”产品。

还有一点是无须再强调的，即油性皮肤者最好不要使用含油的产品。相信只要用过含油的化妆品，你就会直接体会到它与无油化妆品之间的区别。善华选择的所有化妆品，从乳液、隔离霜、粉底液，到粉饼或散粉，都是专门针对油性皮肤设计的。

在化妆的时候，应该最大限度地掩盖分泌的油脂，让整体妆容看起来不油亮。因为她的脸上有青春痘，所以如果用太厚的粉底，妆容效果反而会不太好——在脸上打上好几层粉底，厚厚地堆着，青春痘会更加明显。

对油性皮肤而言，使用遮瑕膏的效果比使用粉底液要好。因为粉底液的油分相对较多，所以会让油性皮肤看起来更加“油迹斑斑”。另外，粉底液很容易导致外界污染物附着在皮肤上，诱发更多皮肤问题。不过，如果是在皮脂分泌比较旺盛的夏季，使用少量粉底液是没有关系的。这时最好选择具有调节皮脂功能，并且可以防汗、防水的粉底液。

遮瑕膏可以代替粉底液，不仅可以遮盖面部的瑕疵，还可以带来使皮肤具有光彩的效果。使用遮瑕膏之后，再使用散粉，可以保证妆容不易脱落。比起乳霜质地的遮瑕膏，遮瑕棒或遮瑕条的效果更好。在选择的时候，可以将各种颜色的遮瑕棒涂在自己的下颚或者额头部位，更直观地判断适合自己皮肤的颜色。此外，在选择散粉的时候，最好也要选择带有调节皮脂功能的产品。

Step 3 妆后摆脱油光的“诅咒”

在化妆3~4个小时之后，油光的“诅咒”就要正式开始了。如果这个时候再涂上一层粉底，或者用粉饼补妆，反而会让妆容看上去显得厚重，而且更容易引发皮肤问题。这时候，应该用吸油纸将皮肤油脂吸去，然后简单地补一下妆，以保证妆容能够持久一些。

善华在选择化妆品的时候，全都选择一个品牌的产品，同时非常重视对产品的持久使用。如果想要更换产品，不要立刻更换，也不要一下子将2~3种产品一次性全部换掉，应该逐步更换。因为化妆品成分的突然改变，也是引起皮肤问题的一个重要原因。

善华就是如此仔细地进行皮肤护理的，不过在这个过程中，她所经历的麻烦也是别人不能体会的。由于她的工作需要直接面对客户，所以每次去洗手间的时候，她都要带上化妆工具，这让她苦不堪言。

超有效的家庭护理法

善华在每次洗脸之后都会有皮肤紧绷的感觉，因此，她每天晚上都会进行补水护理。油性皮肤其实也会存在缺水现象，缺水严重的时候，还会引起青春痘、粉刺等皮肤问题，而且稍有不慎还会令皮肤的油脂分泌问题更加严重。

比起补水精华素，我更建议1周使用1次面膜。质地清爽的水质面膜要比传统的无纺布面膜更加适合油性皮肤。另外，如果过度使用含有酒精的产品来控制皮脂分泌，反而会夺取皮肤的水分，让皮肤产生紧绷的感觉。

油性皮肤比较容易附着污染物质，如果忽视了角质护理，还容易产生青春痘等皮肤问题，因此，毛孔清洁是必须重视的步骤。

在选择洁面产品的时候，啫喱质地、水质或乳液质地的卸妆产品比膏状的产品更适合油性皮肤。卸妆后，再使用泡沫丰富的洗面奶洗脸。

市面上有很多针对油性皮肤的油状卸妆产品。这些卸妆油的油分洁面后不会残留在脸上，所以也是不错的选择。

洗脸的时候，先将带有调节皮脂功能的洁面产品挤于手上，黄豆大小即可，然后用温水揉出丰富的泡沫，接着仔细地清洁面部肌肤，最后一步则是用冷水清洗。像善华这样，用绿茶水洗脸也是一个不错的方法。不过，需要注意：用第一泡绿茶水洗脸容易对面部造成刺激，应该使用第二泡绿茶水。

另外，洗脸时水温不宜过高，否则会让皮肤变得干燥，还会使毛孔扩张。如果一开始就用凉水洗脸，虽然可以暂时收缩毛孔，但是很难洗净毛孔中的污垢。因此，应该先用温水洗脸，最后使用凉水清洗。

在洁面的过程中，最重要的一点就是二次洁面。可能很多美眉会皱起眉头，心生疑问：“到底什么是二次洁面呢？二次洁面是不是单纯地用同样的洁面产品洗2次脸呢？”

答案当然不是。所谓的二次洁面，是指第一次使用卸妆膏清除彩妆和皮肤的老化物质，第二次再用洗面乳等产品，将第一次没有清除掉的残留物彻底清除。汗水和皮脂等自然分泌物属于水性残留物质，用水和洗面奶就可以洗干净；但是防晒霜和彩妆等油性的残留物质，光靠水和洗面奶是无法彻底去除的。因此，我们才需要二次洁面。

洁面技巧

（1）将眼部等重点彩妆部位清洗干净，减少对皮肤的刺激。

（2）先将双手搓热，然后使用卸妆产品在脸上轻轻按摩，这样能够提高卸妆效果。按摩时需要从内侧向外侧轻轻按压，注意不要刺激皮肤。

（3）洗面产品要在手掌中充分揉出泡沫之后使用。

（4）洗脸的时候一定要使用温水，充分地清洗干净，最后使用凉水清洗以缩紧毛孔。

需要注意的是，最佳的洁面产品，应该是在洗去多余皮脂和老化物质的同时，不会破坏角质层的脂质成分，从而维持角质层的健康，使其起到充当皮肤保护层的作用。

油性皮肤的人每周还应该进行1~2次深层清洁，或者使用磨砂产品，将角质、皮脂和老化物质等一起去除，防止毛孔变大。首先，用热毛巾在脸上热敷，帮助角质软化。然后，使用含有果酸、水杨酸等带有去角质成分的产品将毛孔深处的污垢充分去除，达到去除多余皮脂的良好效果。

特别需要注意的是，不要为了去除皮脂而用力地揉搓皮肤，这样会给皮肤造成强烈的刺激，还会破坏皮肤正常的保护膜，反而增加皮脂的分泌。

洁面后，选择可以调节油脂分泌的化妆水，并事先将它放在冰箱冷藏。冰凉的化妆水可以帮助收缩毛孔。另外，如果有粉刺和青春痘，可以使用专用的产品对症处理。如果心急地去挤压粉刺，反而容易造成二次感染。使用化妆水后，在眼睛周围和嘴角处涂上补水精华素，可以防止皮肤干燥和皱纹产生。乳液和面霜最好也选择质地清爽的产品。

让你越来越丑的五大误区

谁都希望能够拥有明星般粉嫩无瑕的完美肌肤，可是油性皮肤的人常常整张脸看起来“油光可鉴”。如果一不小心踏入皮肤护理误区，让堆积在肌肤表面的油脂开始“欢腾”起来，毛孔粗大、痘痘高发等问题更是层出不穷。

误区1 皮肤娇嫩，尽量不要使用去角质产品

真相：错！肌肤细胞的代谢周期是28天，但年龄和气候的变化会影响肌肤代谢，同时，堆积的老、废细胞会令肌肤变得黯黑粗糙。定期去角质能让代谢周期变得规律，让肌肤重新回到自主代谢的良性轨道。

清新攻略：油性肌肤的人宜每周去角质2~3次。去角质的时候需重点关照出油多、角质粗厚的位置，力量要轻，手法宜慢。去角质的原则是“过犹不及”，要给皮肤自主修复和自我调节的时间，最好还能配合敷面膜，以加速角质细胞的更新和修复。

误区2 多用香皂洗脸一定可以成功控油

真相：错！普通香皂的碱性过强，洗后会令皮肤干燥，造成油脂分泌更多。

清新攻略：洁面皂含有普通香皂不具备的保湿、滋养成分，使用后不会令肌肤过于干燥。如果是两颊和眼周皮肤比较细腻、薄弱的混合性肌肤，还是以温和的洗面奶和洁面皂配合使用，最能保证优质的清洁效果。

误区3 含有酒精的柔肤水可以巩固洗脸效果，还能控油

真相：错！洗脸之后，皮肤湿润而娇嫩，若直接使用含酒精成分的柔肤水，会加倍带走皮肤表层水分，造成皮肤干燥紧绷。

清新攻略：含有酒精成分的柔肤水并非一无是处，它杀菌、净爽、收敛的功效其实都是油性肌肤所需要的。所以在洁肤后，建议先喷上保湿喷雾（另备），补充水分、镇静肌肤，再用化妆棉尽快擦拭含酒精的柔肤水，稍干后再擦上保湿啫喱，锁住水分。

误区4 不想增加皮肤负担，只要擦柔肤水就足够了

真相：错！洁面之后，皮肤表面油脂和水分都会减少，尽管皮肤会尽快分泌出新的油脂和汗液来自我保护，但这需要时间。况且夏天肌肤的水分蒸发速度快，单纯以水分灌注作为全部保养，显然是不足的。

清新攻略：大多数柔肤水都不具备锁住水分的作用，所以在补水后，还应擦上保湿啫喱或乳液，并使用收缩毛孔的产品，才算完成保养功课。

误区5 彻底洁面后，就让皮肤透透气，什么也别用了

真相：错！随着年龄增长，皮肤细胞会不断老化，需要给予适度营养。大多数时候，尤其是晚上10点之后，皮肤会进入更新修复的环节，如果利用得当，美肤效果就会加倍。

清新攻略：洗脸后的2分钟内先擦柔肤水，之后擦上标有“无油”字样的保湿啫喱，它不会让皮肤感到紧绷、厚重，反而能持续输送水分到达皮下。如有需要，还可以在局部擦上美白精华液，或敷一片保湿面膜加强水分输送。

跟我一起做面部按摩

油性皮肤也需要充分地按摩。按摩可以促进血液循环，加快皮肤的新陈代谢，帮助皮肤保持健康的状态。可是，油性皮肤的人不适合使用油分过多的按摩膏，可以选择油性皮肤专用的润肤乳，或者质地比较轻盈的按摩油进行按摩。

按摩技巧

1.用手掌轻轻摩擦

在按摩开始或结束时，可以先将双手手掌轻轻摩擦至温热，然后轻轻地摩擦面部。这样可以加快皮肤的新陈代谢。

2.用四个手指按揉

将拇指以外的四个手指并拢，用指腹在面部像弹琴一样轻轻地按揉。这样可以放松面部肌肉，促进面部皮肤的新陈代谢。

3.用拇指进行按摩

用拇指指腹稍稍用力地按摩面部。这样可以刺激经络，起到助行气血的作用。

4.拍打

手指并拢，手掌保持中空，然后轻轻地拍打面部；也可以攥起拳头，用小指的侧面敲打面部。这样有助于促进血液循环，起到放松神经的作用。

5.用四个手指按压

将双手除拇指外的四个手指竖起来，用手指尖按压面部。这样可以刺激血管和淋巴循环，促进血液循环。

美人每日自制面膜

绿豆清凉面膜

材料：牛奶30毫升，绿豆粉适量。

方法：（1）用牛奶与绿豆粉调成浓稠状的绿豆粉泥；（2）洗完脸后将面膜敷在脸上，可替代深层清洁面膜。

功效：可以深度清洁肌肤，而且具有清热解毒的功效，不过只适合中性或油性肌肤。

香蕉祛痘面膜

材料：香蕉半根，牛奶适量。

方法：（1）香蕉捣成泥，加入适量牛奶，调成糊状；（2）将面膜敷在脸上，10~15分钟后用清水洗净。

功效：可清洁皮肤，缓解痤疮。敷面膜后要用洗面奶认真清洁面部，否则香蕉泥容易堵塞毛孔，导致痤疮更严重。

青柠除油面膜

材料：蛋清少许，青柠檬半个，面粉适量。

方法：（1）将青柠檬挤压出汁，加入蛋清和适量面粉搅拌均匀；（2）将面膜均匀敷于面部，待完全干透即可洗去。

功效：青柠檬可以吸除多余油脂，富含的维生素C可以美白肌肤；蛋清则会使皮肤更加滑嫩、有光泽。

草莓滋润面膜

材料：草莓3个，乳酪、蜂蜜各适量。

方法：（1）先将草莓切成薄片，再蘸上适量乳酪和蜂蜜；（2）将面膜敷在脸上约15分钟后即可洗去。

功效：草莓可以清洁毛孔内的污垢并使皮肤紧致；而蜂蜜本身是一种可紧致皮肤、使面部光滑的面膜材料，加入乳酪，更能为皮肤带来充足的水分滋润。

木瓜收敛面膜

材料：木瓜1个，牛奶、蜂蜜各适量。方法：（1）用汤匙挖出木瓜果肉，用搅拌机打成泥状，放在碗中备用；（2）将牛奶和蜂蜜慢慢加入其中，并搅拌均匀至糊状；（3）洗完脸后，将其均匀涂于脸上，敷10~15分钟后洗净。

功效：木瓜不仅能够清洁毛孔深处的污垢，还可以收敛毛孔。而且木瓜中的B族维生素还能够给予肌肤活力，舒缓疲倦，起到镇静肌肤的作用。

番茄嫩肤面膜

材料：番茄2个，蜂蜜适量。

方法：（1）将番茄洗净，压榨取汁；（2）将蜂蜜调入番茄汁中，若黏度不够可加入少许面粉调成糊状；（3）睡前洗脸后，将面膜涂于脸部，20~30分钟后用清水洗去。

功效：番茄中富含维生素和番茄红素，不仅嫩肤效果好，还有抗氧化的功能。需要注意的是，由于番茄中含有大量的果酸，容易刺激皮肤，在敷此面膜时，如感觉不适，应立即停止使用。

温馨小贴士

（1）自制面膜所用的材料必须新鲜，不含人工添加剂。制作时量不宜过多，一定要现用现做，才能发挥天然面膜的最佳功效。

（2）制作时，先洗净双手，所用的器皿都要彻底洗净或消毒。

（3）对于皮肤敏感的人，天然面膜很容易引起过敏反应，因此使用前，宜先将少许面膜涂在手臂内侧，确定安全后再涂在脸上。

（4）敷完面膜后，宜用温水和洁肤棉最少洁面3次，因为残留在皮肤上的面膜，很容易诱发过敏反应。

肌肤变“诅咒”为“祝福”

日常生活习惯也和油性皮肤的形成有很大关系。如果经常过度饮酒，皮肤的再生及修复能力就会下降，皮脂分泌会增加，则很容易诱发各种炎症。

油分过多的化妆品以及灰尘、皮肤代谢物都会覆盖在皮肤表面，阻碍皮肤的再生。因此要尽量避免不卸妆就睡觉。在晚上10点到凌晨2点之间，应该尽可能地保持睡眠状态。另外，压力过大也是造成皮脂过度分泌的一个重要因素，所以应该尽量保持轻松的心情，让生活尽量悠闲一些。

很多人都很喜欢蒸桑拿。大家一般认为，蒸桑拿可以让人体大量排汗，帮助皮肤的代谢物质排出体外。其实，频繁蒸桑拿会让皮肤的水分过度流失，反而会造成皮肤的干燥，还会令毛孔变大，所以不宜频繁蒸桑拿。

有一个成语，叫“过犹不及”。适当地去除皮脂当然是一件好事，但是如果过度去除，反而会引发皮肤问题。平时注意对皮肤补充营养，可以减少皮脂的生成；而过度去除皮脂，反而会使其生长得更快。

也许脸上的过多皮脂会让人心情不悦，但是“有失必有得”，油性皮肤者和干性皮肤者相比，比较不容易发生过敏反应。而且油性皮肤中的皮脂可以延缓皮肤水分的流失，让皮肤表面看起来润滑、有光泽，也不容易产生皱纹。尤其在寒冷、刮风或者干燥的季节，油性皮肤往往也具有更强的抵抗力。另外，油性皮肤还有一个优点，就是皮肤衰老的速度比干性皮肤更加缓慢。

如果皮肤油脂分泌过多，导致生活或工作不便，可以到皮肤专科进行药物治疗。

目前，世界上还没有一种能够彻底消除皱纹的药物，如果想维持一张青春的面容，油性皮肤者比干性皮肤者具备更好的先天条件。从这个角度来看，油性皮肤不仅不是一种“诅咒”，反而是一种“祝福”了。