第40章 担忧是最糟糕的礼物

尽管理智上都知道担忧并不会使事情变好，我们却还是惯性地陷于其中无法自拔。

担忧是面对未知和恐惧的条件反射，是促使我们思考和行动来缓解内心不安和恐惧的发动机。在某些时候担忧确实对现状有着正向的影响，我们的思考和行动似乎让情况变好了，但更多时候我们会被担忧给“冻住了”，我们无法有正常的思考和行动，我们只是在反复证明和确认事情的严重性和糟糕程度，并且渐渐在其中失去了面对的勇气。

但是我们不能够去强制自己不担忧，我们只能从源头出发，找到我们内心的恐惧，并且试着接受它的存在——这是一件有点困难的事情，过去的我们只学会了对抗和逃避恐惧。

面对恐惧需要很大的勇气，这意味着我们需要放弃自己对于生活的控制，并且让恐惧走在阳光下，完全信任自己不会被打倒，相信就算不去掌控，人生也不会有太大的问题，认清恐惧以及恐惧的对象本身并不存在意义——是我们赋予了它们存在的意义。