5. 青春就是不妥协

年过五旬的格蕾丝女士从事幼教工作，可是她的容颜却保持在三十五岁上下。至今，她的丈夫仍然很担心会有男士追求她。我向格蕾丝女士请教她的保养秘诀，她告诉我，她一直坚持着健康的生活习惯。她的作息时间十年如一日，早睡早起，坚持晨练和睡前冥想。她坚持自己烹饪，吃健康的食材，如新鲜果蔬，从来不食用含有大量添加剂的零食和饮料。她认为身体里含有的人工添加剂越少，越能保持健康和活力。

对于容貌的保持，格蕾丝女士也是坚持用最天然的方式做保养，包括使用蜂蜜、果汁和牛奶等天然食材进行美容。格蕾丝女士认为人会衰老的原因是因为自己给身体添加了很多负担，包括含有添加剂的食品，高脂肪油腻的食物，含糖量高的碳酸饮料，含有防腐剂、化学制剂的化妆品等。

在格蕾丝女士看来，她的逆生长缘于健康的生活习惯。

比格蕾丝女士稍微年轻两岁的女博士艾维拉则认为：“不改变、不妥协是保持青春的秘诀。”艾维拉女士出身贫穷，甚至一度被迫停学。后来，艾维拉女士边打工，边上学，才完成了学业。毕业后，她不断地工作，不断地存钱进修，最终使自己成为一名建筑学博士。直到现在，艾维拉女士身上都保持着那股冲劲儿，不轻易向困难妥协，说走就走，说干就干。跟艾维拉女士相处，让人很容易觉得自己回到了青春时代，浑身上下有使不完的干劲儿。我问艾维拉女士是如何做到的，结果她的答案很简单，想要保持年轻，就得从年轻的时候一直保持自我风格，不做任何改变，不要屈从现实而变得圆滑。

我的学员卡顿女士也是一位保养得宜，浑身上下散发着青春气息的女士。

她真诚地告诉所有女士：永远都要有积极生活的勇气。不要畏惧他人的眼光，只要你认可自己，你就可以变得更加年轻；只要你乐意，你完全可以像年轻人恋爱那样挽着伴侣的手，去做些年轻时约会做的事情；无论多少岁，你还是可以尝试一些对你而言具有挑战的事情。永远都要相信，生命的美妙之处，就在于你的勇气会成就更美的你。