内在美才是真正的魅力
“以瘦为美”是人们的审美标准之一，瘦成为一种时尚，而且愈演愈烈。许多原本不胖的女孩子受到这种观念的影响，也陷入了减肥的误区，她们为了变“瘦”而节食。对此，妈妈应引起重视。
现在年轻的女孩常把“瘦”当成美和气质的标准。然而，这样做对身体的伤害非常大，因为青少年正是长身体的时候，如果盲目地“以瘦为美”，节食减肥，就会影响身体的正常发育。所以，做妈妈的要及时纠正女孩“以瘦为美”的观念。
一个星期六的傍晚，10岁的女儿从学校回来了，一进门就哭着对妈妈说：“妈妈，同学说我胖得像冬瓜，我要减肥……”可是，女儿根本就不胖啊，身高150厘米的她体重还不到90斤，妈妈还觉得她瘦呢！
于是，妈妈跟女儿聊了老半天，费尽了口舌总算是劝住了女儿要减肥的念头。可是，事后妈妈却发现女儿居然偷偷喝自己的减肥茶。殊不知，妈妈减肥也是出于无奈，因为她体重达到了140多斤，难看不说，自己是做医务工作的，也知道肥胖对身体不好，这才想方设法减肥。没想到并不胖的女儿也要减肥，而且怎么说她都不听，非要减肥不可。有一天，女儿居然宣布晚饭以吃苹果代替，说这样能减肥。
从那以后，女儿真的不再吃晚饭了。妈妈惊异于她这么小竟有这么大的毅力。为了让她能吃晚饭，妈妈每天提前回家，总是在她放学前将饭端在桌子上，想让她进门闻见味就想吃。可是，妈妈的苦心没有奏效，无论多么香的美餐，女儿都当作没看见，进门就直奔苹果箱，连吃四个大苹果，肚子也就不饿了……
受成人的影响，很多女孩子为了保持苗条的身材，有意无意开始节食。殊不知，长期盲目节食会造成营养不良，影响女孩的正常生长发育，从而导致少女乳房发育停滞、月经姗姗来迟，并出现焦虑、抑郁和注意力不集中等情况，严重的还会产生厌食症。所以，妈妈应该教育孩子不能盲目节食，告诉女孩真正的美源自于自身的内在美，外在的溢美之词并不能成为美的本质。任何事物既不会因人们的夸赞而变得美好，也不会因为人们的贬低而变得更坏。
育女真经
第1招：妈妈减肥注意不要盲目跟风
成年人适当减肥对身体健康有利，但是青少年正处于身体发育阶段，盲目节食减肥，容易造成严重的后果。那样做不仅会造成营养不良、身体虚弱，甚至影响学习状态，使学习成绩下滑等不良后果。所以，妈妈应当以孩子的身体健康为重，不要盲目地把社会上流行的减肥风带回家里。想减肥的话，也要从饮食健康方面着眼，在饮食结构上改善，而不是盲目节食、吃药。
第2招：端正女孩的审美观
妈妈应当告诉女孩盲目地减肥会导致营养不良，而营养不良会严重影响她的身体健康。比如，营养不良有可能导致月经失调、影响发育、个子长不高等不良后果，这样也就不美了，更不会有气质。还要告诉女孩，如果太瘦的话，就没有曲线，也会失去风韵的身姿。
第3招：为女孩树立健康的审美观
妈妈应当及时纠正女孩“以瘦为美”的观念，对女孩进行心理调节，让女孩树立以健康为美、以自然为美、以聪明才智为美、以正直和善良为美的审美观。同时，在培养其仪态、礼节等方面着重加以引导，让女孩用自信的眼光欣赏自己的个性美。