低卡减脂轻食料理
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五香凤爪

主料&调料

主料:凤爪适量

调料:葱、姜、蒜、酱油、花椒、八角、桂皮、香叶、小茴香、白酒、盐各适量

凤爪的吃法很多,泡椒、五香都很好吃,可以当作零食,没事的时候解解馋。

而且,凤爪含有丰富的胶原蛋白,美容养颜的功效可是不容小觑的。

做法

1.将凤爪的趾甲剪去,放到清水锅中焯水(图1)。

2.待水开后略煮,捞出凤爪(图2)。

3.清水重新上锅,加酱油、葱段、姜片、蒜瓣、花椒、八角2个、桂皮、香叶3片、小茴香、少量白酒,大火烧开(图3)。

4.汤汁烧开后,放入焯过水的凤爪,小火慢炖20分钟后加盐调味,再继续炖10分钟即可关火(图4)。

小贴士

1.如果把凤爪换成鸡脖,再加一些麻椒和干辣椒,就能炖出香喷喷的麻辣鸡脖了,炖好的鸡脖切成小段,绝对是下酒的最佳小菜。

2.剩下的五香凤爪放冰箱里,想吃的时候,随手拿一个,不用加热,冰凉的口感更筋道。

3.凤爪焯水的时候,放些花椒和白酒,能有效地去除腥味哦。