【案例呈现】优秀的自卑者

第一次见到Cathy，印象特别深刻。她皮肤白皙，身材清瘦，穿着一袭白色的棉布裙，乌黑顺直的长发整齐地披散在肩上，宛若一朵清美的玉兰花。不止如此，她举止有礼有节，说话温润柔和，且条理清晰，足以见得是一位内在也极有修养的女性。然而，这个外表精致、情绪温和、谈吐有序的女性，开口的第一句话却是：“我很自卑，希望您能帮帮我。”

通过几次的谈话，Cathy把她过往的那些经历碎片，逐渐拼凑成了一幅完整的画面。

Cathy自幼父母离异，母亲因为工作原因，不能把她带在身边，便寄养在舅舅家，每月支付一笔不小的费用。虽说是亲舅舅，可毕竟寄人篱下，舅舅或舅妈一个不耐烦的眼神，一个不悦的表情，都会让Cathy神经紧绷，哪怕对方的糟糕情绪并不是因她而起。

舅舅家的表妹，比Cathy小一岁，两人一起同住、一起玩，小孩子之间偶尔也会闹不愉快，表妹可以任性哭闹、向父母撒娇告状，而Cathy就算是受了委屈也默不作声，因为妈妈每次都在电话里叮嘱她：“要听舅舅和舅妈的话，不要跟妮妮（表妹）吵架。”

本该是肆意绽放童真的年纪，Cathy却生活得小心翼翼。为了让妈妈放心，让舅舅和舅妈也认可自己，Cathy把学习当成了唯一的救命稻草。她是班里公认的学霸，多项比赛都拿过奖，从小学升初中到高中考大学，一路重点，以高分进入名校。

外语出色的Cathy，毕业后在一家知名的培训机构做英语教师，业绩非常出色，深得领导的赏识。现在的她，有不错的工作和收入，按揭买了一个小房子，不需要再寄人篱下，在外人眼里是一个令人羡慕的优秀女性。可鲜少有人知道，Cathy的内心深处始终住着一个自卑的“小女孩”，她经常不受控制地去否定自己。

这份自卑犹如一个深深的黑洞，逼着Cathy用各种努力去填补，却怎么也填不满。

她说：“似乎只有我比别人做得好很多，心里才觉得踏实。我在同事和领导面前一直谨言慎行，生怕自己哪句话说错了，或是哪件事做得不恰当，惹人讨厌。我一直觉得自己要足够优秀，才能被人喜欢。在谈恋爱这件事上也一样，我不敢接受那些条件比自己好的男生的追求，我担心他们不会喜欢真实的我，也害怕将来有一天会被他们抛弃……我承受不了。”

这就是Cathy的心理症结，明明已经很优秀了，却未曾体验过自信满满的人生。即便已经被自卑折磨得心力交瘁，却依然要求自己以精致到一丝不苟的形象出现在咨询室里。一贯对优秀的追求已经完全地占据了她的身心，而优秀又没能为她带来任何价值感和意义感。