// 第二章 //
陈式太极拳基本功

基本功是练习太极拳的基础，是日后练好太极、领悟太极更深境界的必经之路。正如《太极拳论》所说：“到成时，敌人怎来怎应，不待思想，自然有法。”

阳极生阴，阴极生阳，练习太极拳要求刚柔并济，相互转换。太极拳是内外兼修的内功拳，更以内功的修炼为要。内气充实了，全身才能爆发强大的力量。