女人产后为什么要坐月子

怀孕的时候很多女性就会想等到生完孩子后就可以放松了，可是生完孩子后还有月子要坐，是不能肆无忌惮地享受生活的。因此许多女性就会感叹，产妇为什么需要坐月子？

坐好月子使新妈妈重新焕发魅力

我们经常会听到这样的话：“她生完孩子怎么就变成那样子了？”皮肤松弛、体态臃肿，各种病症层出不穷，这都是月子没有坐好的原因，一胎老了 10 岁！在宝贝到来之前很多新妈妈就在担心：生完宝宝后，我会不会跟以前有很大的不同？身体变差了，饮食作息不规律了，也没有时间打扮自己了……我以后会不会变成一个糟糕的黄脸婆？

其实新妈妈们完全不用着急，只要在月子里合理调养，一样可以拥有健康的体魄和由内而外的女性魅力。

近年来国外也开始重视“产后护理”（Post DeliveryCare），国外医学界经过调查后发现：如果新妈妈在产后缺乏调养，不仅体重不容易恢复，而且会有产后脱发、便秘、痔疮、头晕、疲倦等不良身体反应。同时，新妈妈的身体抵抗力也会减弱。因此国外也开始重视“产后护理”。所以，新妈妈一定不要忽视月子期间的休养与科学调理。

坐好月子能改善这些小毛病

坐好月子，不仅能帮新妈妈恢复身体，还能祛除或缓解身体原有的小毛病，让新妈妈更自信。

痛经不再痛

生完孩子后，有些新妈妈会惊喜地发现自己原来痛经的毛病好了。这是因为经历怀孕后，子宫的神经肌肉活性会改变，收缩效果跟以前不一样了。尤其是一些“不通则痛”的原发性痛经患者，经历过产道开放，在产后多数会“通则不痛”。

体质增强

有些新妈妈孕前偏瘦或工作比较忙，饮食不规律，营养跟不上，免疫力低下。怀孕后虽然没有大的毛病，但皮肤暗黄、气色较差。如果在坐月子期间，新妈妈细心调养，既能避免落下月子病，又能改善体质，增强免疫力，皮肤也会变得水嫩光滑。

缓解关节疼痛

有些新妈妈夏天穿得比较少，又喜欢吹空调，冬天也不注意保暖，可能会有关节疼痛的毛病。如果月子里严格避免接触冷水或吹凉风，将有意外的收获——关节疼痛大大地缓解了。

坐好月子，开启良好亲子关系

月子里新妈妈最重要的事是调养好身体和照顾好宝宝。只有月子坐得好，新妈妈才能有充沛的体力，有乐观、开朗的心情；才能更好地照顾宝宝，在面对宝宝时有发自内心的喜悦与浓浓的母爱。

新妈妈乐观向上的生活态度，也将会传递给宝宝，有利于宝宝健康性格的养成，开启良好的亲子关系。

中医解释：为什么女人月子里体质都很弱

历经千辛万苦，终于迎来了宝贝，新妈妈一定会无比兴奋，可是没过多久又会体验到很多的不舒适：为什么那么容易累？为什么老有出不完的虚汗？为什么感到浑身都在疼……其实这些都是体质变弱的表现，这究竟是如何造成的呢？

孕期身体负担加重

宝宝在子宫里一天天长大，孕妈妈的负担逐渐加重，身体器官都要承受两个人的代谢（特别是肾脏），还会受到不同程度的挤压，而像关节、韧带等的负重也加大了。

虽然这些负重在分娩后大部分都能逐渐得到改善，但仍要持续 6 周左右。怀孕期间，孕妈妈不管是原先储存的能量，还是后期摄入的营养，都要赶来支援。如果孕前没有得到很好的调理，体质就会相应变差了。

分娩耗损气血

在生产的过程中，为了迎接宝宝的降临，自然分娩的孕妈妈要调用身体的每一份力量，这会消耗大量的精力，也会大量失血。最后等宝宝到来时，新妈妈的身体元气耗损，气血两虚。而选择剖宫产的新妈妈呢，虽然没有经历自然生产，其实损耗的元气更多，很有可能会清空“库存能量”，所以体质不可避免地变差了。

营养大部分被宝宝“抢”走了

在怀孕期间，孕妈妈虽然注重加强营养，但是摄入的营养大部分会被胎宝宝吸收。特别是孕末期，胎宝宝要储备大量的营养，孕妈妈自身对营养的吸收就会减少。生完宝宝后，母乳喂养的新妈妈吸收的营养会优先转化为乳汁，提供给宝宝。而且新妈妈还要花大量的精力照顾宝宝，夜间睡眠质量得不到保证，特别耗伤精气神，对身体的影响非常大。