远离 8 个备孕误区，“好孕”自然来

误区 1 同房时有性高潮，生男孩概率大

一些年轻夫妻对于生男孩比较热衷，但网上说的“同房时有性高潮，生男孩概率大”是完全没有科学依据的。性高潮跟生男孩还是生女孩是没有关系的，胎宝宝的性别是由性染色体决定的，备孕夫妻不必刻意追求性高潮，顺其自然就好，不管男孩女孩，都是值得期待的小天使。

误区 2 怀孕前有营养的东西吃得越多越好

怀孕前的饮食原则是营养、均衡、全面，而不是一味地选取高脂肪、高蛋白和高热量的食物。这些食物虽然有营养，但是吃多了容易引发妊娠期间的各种并发症。

误区 3 觉得两个人的身体都很健康，不需要做孕前检查

生殖系统的疾病往往是悄然发生的，你认为自己健康，只是感觉健康而已。事实上有不少看似一切正常的夫妻却始终无法顺利地怀上宝宝，其实是否不孕不育并不能从表面上看出来。所以孕前检查是非常必要的，并且不要隐瞒任何的遗传病史或是身体上的不适，要如实地回答医生所有的问题，这样医生才能够做出专业的判断，指导你如何备孕。

误区 4 只要不吸烟、不喝酒就万事大吉了

由于备孕知识的匮乏，可能会有夫妻认为只要戒烟、戒酒就能确保怀上健康的宝宝万无一失了。这种认识很片面，生活中的很多行为和嗜好都会对孕育宝宝产生影响，如熬夜、化妆、生气等。

误区 5 只要不超过 35 岁，什么时候怀孕都一样

这种“一刀切”的说法太过武断，人的生殖能力是不可能统一在 35 岁这个节点上突然下降的，生殖能力是随着时间的流逝慢慢衰退的。一般来说，女性在二十几岁的时候生殖能力最强，之后会逐渐减弱，再加上妇科病和外界因素的影响，任何年龄段都可能出现生殖器官问题。女性最佳的生育年龄在 23~30 岁，该年龄段既有利于优生优育，又有利于产后身体的恢复。

误区 6 怀孕后再开始补充各种营养素也来得及

不少女性没有备孕的意识，往往是在月经停止之后才意识到自己怀孕，然后开始吃叶酸、钙剂等补充营养素。这些营养素最好在怀孕前就开始补充，以免胎宝宝的生长发育受到影响。

误区 7 备孕女性宜多吃水果

传统观点认为，水果中富含矿物质和维生素，且香甜可口，是备孕、怀孕期最好的食物选择之一。但实际上水果中含有大量的糖分，过量摄入糖分不能全为人体所吸收和利用，反而会给肾脏造成巨大负担，对怀孕后身体健康造成影响，所以备孕女性不宜多吃水果，要遵循适量的原则，选择适合自己吃的水果。

误区 8 全心备孕，把备孕当成唯一的“正事”

备孕夫妻切忌把要孩子当成唯一的“正事”。有些备孕女性天天测体温，总在计算排卵日，空闲时间都在看各种备孕的论坛。注意力太集中于生孩子这件事情上，任何细微的情况都会无形中被放大，使情绪紧张。备孕夫妻应把心态调整好，不要过度关注结果，每天保持愉悦的心情，把日常事务安排好。只要夫妻双方身体都没有问题，孩子自然会来的。