你不是你的心灵

你脑袋里的声音不是你，虽然很可能大半生里你都认为它是。虽然，你脑袋里的声音听起来就是你，看起来很了解你，并且对你也很熟悉，但是，它并不是你。你脑袋里的声音是你的心灵，但是，你并不是你的心灵。

“心灵是来来去去的思想的合集。”

——彼得·劳里

“如果没有思想，就没有心灵。心灵只不过就是思想。”

——莱斯特·利文森，《快乐是免费的》，第1—5卷

你自己想想吧，如果没有思想，你的心灵在哪里？你的心灵并不存在。

“你的心灵里什么都没有，除了思想和感受，记忆和感受。但是，你是思想吗？你是感受吗？”

——鲁珀特·斯皮拉，一个公共演讲

假设你是思想，是一个懊恼的想法，那么，当这个懊恼的想法消失时，你也就消失了。你并不是一个想法、一个感受、一种感觉，因为当它们消失时，你并不会也随即消失。在思想、感觉、感受出现之前，你就已经存在了；当它们消失后，你也安然无恙。仔细想想的话，这一点非常明确。诚然，我们会有各种各样的想法、感受、感觉，但是，我们并不是想法、感受、感觉。

从某种程度上来说，我们看不清自己究竟是谁，这一点很容易理解。因为身与心的结合看起来是个靠谱的组合。我们不断产生一系列的想法，其中大部分都包含了“我”，仿佛心灵就是我们自己。并且，你可能会很吃惊，你身体的所有感受也都来自你的心灵，这也让我们更加相信，我们就是自己的身体。

“别人如何看待你会成为你自我感受的一部分。事情发生时，它们看起来是发生在你身上的，或者你可能会让它们发生……你很关心发生了什么，因为它们会对你产生影响。你希望自己平安健康，有好的状态。你看上去确实很真实。”

——简·弗雷泽，《伟大的甜美：思考后的人生》

这并不是说你没有身体和心灵，但它们并不是真正的你。身体和心灵就像是你的车，它们只不过是调试好的工具，你用它们来体验物质的世界。

“把自己看作身体和心灵，这是掩盖了你真正是谁的唯一假象。这个错误的认识遮蔽了你真正的自我。”

——无极