第一部分　充实的生活与空虚的心

我们所拥有的东西比以往任何时候都多：更多的财产、更多的食物、更多的联系人、更多的信息，以及能到达全世界更多的地方。我们的生活因为有了智能设备和互联网，其充实程度超越了以往任何时候。尽管生活看上去填得很满，与周围的世界联系很紧密，但我们与自己的情绪和感受之间的联系越来越少，压力也越来越大。我们与他人以及与自我之间似乎断了联系，只剩下空虚的心，最重要的是，剩下一种不被人所爱的感觉。然而这种困境并没有超出人类的控制能力，对此我们还是可以采取一些行动的。一旦知道被他人所爱是一种什么感觉，并且明白到底是什么限制了我们无法体验到这种感受，那么对于那些有心学习新技能的人来说，感觉被爱就是一个可以实现的目标。