1.饮食习惯改变。

2.口腔内有污浊味道。

3.床单可以见到绿色、黄色的呕吐物。

4.有呕吐的感觉或者胃部不适。

5.呕吐之前可能会有唾液增多、湿冷以及出汗。

1.如果恶心只在餐间发生，那么少食多餐，并在睡前少量进食零食（面包、饼干等）。

2.缓慢进饮，小口少量，多次进饮，喝澄清的清凉液体（澄清液体是指苹果汁、茶等）。

3.吃一点闻起来味道好的硬糖，比如柠檬糖或薄荷糖，可以用来改善嘴里的怪味道。嘴中有溃疡时，不要进食酸性糖果。

4.进食温和的食物，比如无黄油面包片和饼干。

5.将食物放置到与室温相同后再进食，以此来避免食物的味道引起恶心的感觉。避免进食油腻、油炸、过辣或过甜的食物。

6.高能量的食物，例如布丁、酸奶和奶昔（放置到与室温相同后再吃）等。也可以在食物中添加黄油、植物油、汤汁、牛奶等来提升食物中的热量。若脂肪类食物令胃部感觉不适或有其他问题，则改为低脂饮食。

7.进食喜欢的食物。很多人在治疗期间变得不喜欢吃红肉，那么尝试其他蛋白来源的食物，例如鱼肉、鸡、黄豆和坚果。

8.酸的或者发酵的食物不容易反胃（如酸奶、话梅、山楂等），口腔溃疡除外。

9.每次进餐后，坐位休息至少1小时。

10.利用轻音乐、喜欢的电视节目或者朋友交谈等方式分散患者的注意力。

11.向治疗团队报告恶心症状，及时应用药物缓解恶心。

12.当出现恶心的症状时，服用止吐药物，有利于阻止呕吐的发生。

13.在服用药物后，放松心情并深呼吸。

1.呕吐物评估　评估呕吐的时间、性质、呕吐物的性状和量；观察有无腹痛、腹泻或便秘、头痛、眩晕等伴随症状；评估腹部体征，如胃肠蠕动波、腹部压痛、反跳痛、肌紧张、腹部包块、肠鸣音等；对于频繁、剧烈呕吐者，评估血压、尿量、皮肤弹性及有无水、电解质平衡紊乱等症状。

2.呕吐物处理　呕吐物要及时清理，呕吐物清理前观察呕吐物，包括呕吐物性质（例如未消化的食物、血液）、颜色等，然后再倒入马桶中冲掉。呕吐往往产生异味，从而引起再次的恶心、呕吐，故呕吐后应及时开窗通风，保持室内空气新鲜。

3.安全护理　呕吐发生时，如果患者正处于卧床，须将头侧向一边以防止误吸呕吐物；呕吐后起身时防止跌倒，注意搀扶患者。

4.恶心时服用止吐药物可防止呕吐的发生。对于不能服药的患者，可以使用泡腾片或者栓剂。

5.尝试饮用温开水、饮料、果汁，口含姜片。

6.呕吐停止后每隔10分钟，开始饮用一茶匙量的温凉液体，逐渐增加到一汤匙的量，根据情况增加到更大的量。

1.患者出现恶心的症状时，照顾者做饭时减少房间食物的味道，使用厨房换气扇、关闭厨房门以减少味道的刺激。

2.将能令人产生不愉快情绪的味道的食物加盖或者丢弃。

3.用金属餐具或瓷器餐具代替塑料餐具，避免因塑料味诱发的恶心。

4.如果患者连续数天呕吐，需在每天的同一时间为其测量体重，以确定患者是否出现脱水现象。

5.咨询医生开具止吐药物。

6.防止患者出现晕厥、虚弱等低血糖状态。

7.帮助患者避免出现便秘、脱水，两者均会加重恶心。

8.协助患者漱口、清理呕吐物，避免呕吐物味道的刺激，定时开窗通风，保持室内空气清新。

1.误吸呕吐物，出现呛咳、憋气等。

2.在超过3小时的时间里，每小时呕吐次数超过3次。

3.呕吐物带血或者有咖啡渣样物质。

4.超过2天不能进食。

5.无法服药。

6.出现虚弱、眩晕。

7.在1～2天内体重减轻超过1kg，这可能意味着患者失水过快，可能产生脱水。

8.尿的颜色呈深黄色，并且排尿次数减少。