3 克服慢性疲劳的认知行为疗法

在这一章中，我们简要概述了一些关于认知行为疗法的事实，以及它是如何被用来帮助慢性疲劳综合征患者的。然后，我们将为你介绍康复之旅的一些步骤。请特别注意第48——50页的“几句提醒”这一节，因为这一节将帮你弄清楚认知行为疗法是否适合你，以及在开始实践之前是否需要先看一下医生。