第6章 消除身体炎症，服用消炎药即可

人体的各种炎症是件司空见惯的事，并不足为奇，一般情况下几片消炎药就能解决问题。但是这种情况仅仅针对一般常见的“急性炎症”而言，如果发炎是由体内毒素堆积而引起的“慢性炎症”，情况就将麻烦得多。

对于许多人来说，炎症并不是什么大不了的事情。所以，当人们因某种原因而导致发炎时，总是通过吃一些消炎药来解决。海明也是如此。

最近一段时间，海明总是莫名其妙地发炎，特别难受。有的时候，炎症严重时，发炎部位疼痛难忍，有时，发炎部位会特别红肿，可有时疼痛的地方从外表上看却没有任何异样之处。

对此，海明并没有引起足够的重视，而更重要的原因是他没有太多的时间去医院检查。为了不耽误工作，他便草草地到一家小诊所配了一些消炎药和止痛药。

虽然这些药物不能从根本上治疗炎症，但是至少他不必再像以前那样忍受疼痛的折磨。就这样，海明算是过了一段消停的日子。

可是事情并没有向海明预料的方向发展。到下半年度，公司体检时，海明却被查出患上了糖尿病。当检查结果出来时，海明根本不相信自己年纪轻轻怎么会患上这种病。

的确，当这种事发生在任何一个人身上时，谁都不愿相信。然而客观存在的事实是不以人的意志为转移的。对海明来说，之前炎症的发作其实已经向他亮出了警灯，只是他并没有引起足够的重视，才最终导致了这样的结果。

那么炎症到底是怎样一种病，它又是如何引发人体的各种疾病呢？

炎症其实是人体免疫系统对感染和刺激所做出的反应。炎症的变动幅度很大，严重时呈红色隆起状，如太阳灼伤手指；轻微时则肉眼看不见，也感觉不到，但它却切实存在，还能引发一系列其他疾病。通常情况下，颜色红艳、伴有疼痛感的太阳灼伤类炎症持续时间较短，我们把它叫做“急性炎症”；而肉眼看不见的轻微炎症持续的时间一般较长，则被称做“慢性炎症”。

而这种慢性炎症正是由内生毒引起的。这种慢性炎症，会让身体处于一种失控的状态之下，当代医学的研究结果更是清楚地证明了，这种内生毒引起的慢性炎症正是引起心血管疾病、糖尿病、某些癌症、帕金森病、阿尔茨海默病、自身免疫性疾病、肥胖症等疾病的罪魁祸首。而引起这些慢性炎症的主要原因就是身体里所聚积的大量毒素，它们造成了人体内脂肪过剩、食欲失控、嗜食、糖尿病以及超重等种种症状。更可怕的是，这种由于体内堆积的毒素引发的慢性炎症并不是用几片消炎药就可以解决的，因为它并非是对某次病因的一次性反应，而是由于毒素一直在体内积存，侵袭着我们的身体。这就像毒素在我们的体内建起了一座工厂，它们的工作就是生产更多的脂肪细胞和致炎化学物质来破坏我们的体内环境。

一般来说，这种由内生毒引起的慢性炎症持续时间长，破坏力也更大，而且它也不像急性炎症那样能及时向我们报告身体的变化，并修复所带来的影响。慢性炎症给细胞带来的危害是巨大的，因为它会使细胞受到衍生性炎症的侵袭，从而引起细胞功能的紊乱，使其难以正常发挥自身功效。这种由内生毒引起的慢性炎症肉眼看不到也感觉不到，但却在我们的心脏、大脑和皮肤等重要器官中一天天蔓延，累积起严重的损伤，最终引发一系列疾病，使我们的身体处于一种慢性蜕变中。

那么，这种毒素是如何在人体中演变成炎症的呢？让我们以皮肤中的细胞为例来详细阐述这个原理。

对于皮肤而言，阳光是引发整个炎症连锁反应的重要因素，在午后阳光充足时，它会激发出人体一种名为自由基的反应性分子，这种自由基分子的反作用性极强，它可以触发一种细胞的催化作用，自此就引发了整个慢性炎症的连锁反应，并通过随后一连串的生物化学反应，生出了许多有毒的致炎化学物质，从而侵害了器官系统的细胞，并破坏细胞质膜最终造成其功能减退。

当人体的细胞质膜被破坏后，就像推倒了的多米诺骨牌一样，会引发一系列的恶性循环：构成细胞质膜的双层脂质体被自由基轻松快速地氧化，难以继续产生花生四烯酸；而当花生四烯酸被酶系统进一步氧化后，就会生成一些非常活跃的化学物质如前列腺素；花生四烯酸也可能渗入细胞内部并进入线粒体，从而阻碍细胞能量的生产，对细胞的自我修复功能造成极大的破坏。此外，存在于细胞质膜中的脂肪物质也可能被氧化，并在人体内发挥化学信使的作用，并在细胞层面引起一系列有毒的炎症反应。

上述反应被统称为氧化应激，通过应激反应会在细胞内催生出更多的自由基，还可能激活细胞核因子KB和AP-1等转录因子，当它们察觉到这种氧化压力后就会专一并储存到DNA细胞核中，指示细胞产生白细胞介素1和6、肿瘤坏死因子和数种细胞因子等有毒的促炎化学物质。这就进一步加重了慢性炎症。

我们现在已经对人体内生毒引起慢性炎症的原理有了一个基本的认识，那么我们就应该去看看这些内生毒是如何引起其他疾病的：当大脑中的细胞核因子KB被激活，将可能导致阿尔茨海默病；当皮肤细胞中的细胞核因子KB和转录因子AP-1被激活后，就会导致皮肤出现皱纹；当胰腺中的细胞核因子KB被激活，将破坏胰腺中的B细胞，进而引发糖尿病；其他器官中的细胞核因子KB被激活，则可能导致癌症。

细胞核因子KB数量的升高，除了导致上述疾病患病率的上升外，它还会干预到人体对于胰岛素的利用，使血糖生成指数升高并加重炎症，并使人体内集聚更多的脂肪，导致血液循环中的胰岛素指数偏高，这就抑制了一种可以将脂肪分解转化为燃料的酶的生成，导致人体肥胖并一直处于饥饿的状态下。

面对人体内生毒引起的种种炎症和疾病，唯一的应对办法就是排毒抗炎。我们应该大量食用那些具有排毒抗炎特性的食物以及各种营养补充剂。

建议1：对炎症引起足够的重视，不要单纯依靠药物来解决。

建议2：大量食用具有排毒抗炎特性的食物，如颜色鲜艳的瓜果蔬菜，含有丰富脂肪酸的淡水鱼类。

建议3：多摄入一些营养补充剂。

排毒抗炎是治疗炎症的最好方法。