第5章 法于阴阳，和于术数

养阴不好必然会影响阳气的发挥，睡眠不好必然会影响第二天的阳气正常。而长时间的睡觉不良肯定会对身体的脏器造成损害，进而减少人的寿命。

这就好比一辆汽车一样。现在城市跑的出租车有两种情况，一种情况是出租车是个人的，只有一个人开，白天出来拉活儿挣钱，到了晚上就回家睡觉了，人休息车也休息，那么这种车能够使用多少年呢？还有一种情况，出租车是两个人倒班开的，人歇车不歇。就是一个司机开白天的班，早晨出来，到了晚上八点钟下班了，就把车子交给另一个司机了。他晚上开夜班，两人倒换着开。

我想问大家一个问题，哪种车的寿命长呢？答案很明显：一定是一个人开的那种车，人歇车也歇的那种车的寿命就长。对人来讲，道理也是一样的，包括献血也是一样的道理。我不是不鼓励献血，我也曾经参加过义务献血，尤其是去年四川汶川发生大地震后，出于一种人道主义精神，我觉得我们每个中国人都是应该献的。

在我跟朋友探讨献血这个问题的时候，朋友问我献的血还能不能补回来。我说肯定没有问题，只要吃饭的时候增加点营养，或者即使不额外补充营养，身体通过一段时间的调节，失去的血液也能慢慢地补回来，而且献一次、两次对身体也没有什么大的影响。

但是，如果你献的次数多了，虽然血液可以补回来，但是让骨髓的造血机能超负荷运转，这种缺损吃什么也补不回来。这和机器的原理是一样的，长时间加班加点地让机器干活，那么这个机器的使用寿命就会缩短。

在我们日常生活中，是否要遵循阴阳的变化，符合自然规律来生活呢？比如说，我们夜晚休息本来就是该养阴的，如果这时你不养阴就会对身体造成伤害；我们白天本来就是该养阳的，而你却睡大觉，实际上对身体也不好，因为这些都是与自然规律相悖的。

我们的体内要时刻保持一个阴阳的动态平衡，遵循自然规律，自然就能够减少疾病，获得健康长寿。

我们可以把阴虚分为病理性的和功能性的，一般来说，现代都市人群，除了刚刚出生的小孩和青壮年之外，基本上都是阴虚体质。

为什么这样讲呢？因为阴虚是我们每一个人从出生到最后生命终结都要经历的一个自然过程，谁也逃脱不了。但是有些人由于生活习惯不好，例如熬夜、晚上不睡觉等，就会使得阴虚的时间提早到来。

严格来说，一般的人产生阴虚的现象，应该从40岁以后才开始。如果保养得好，可能会延缓衰老的进程，或许可以到45岁或者48岁。但是如果不注意，可能30岁就到来了，这在临床上也经常可以见到。

阴虚究竟能够导致什么疾病呢？实际上阴虚能够导致的疾病非常多，这在临床上也非常常见。