3肝气不舒的自我诊断

情绪不佳，肝气不舒，都有哪些症状呢？

首先，这种人的舌形可能是尖尖的，舌尖有些红，或圆圆胖胖的。

其次，会有下面这些症状：

1.口苦。尤其是早晨起来，很多人反映嘴里苦苦的。

2.咽干。咽喉处总是感觉很干燥，没有津液。而实际上，舌头上面唾液满布，口干只是一种感觉。

3.梅核气。咽喉处总觉得有个像杨梅核一样的东西卡在那里，吐不出来，咽不下去。中医管这叫“梅核气”。

4.眩晕。有的人经常感觉自己头晕，有的是整天晕，有的是突然晕几下，有的人甚至还感觉头痛。

5.胃口不好。这里面包括各种脾胃问题，比如胃胀、胃痛等。因为肝木横逆克脾土，所以脾胃问题多与不良情绪有关。

6.心烦。肝气不舒之人，心中烦躁，容易发火，也容易生闷气。

7.容易呕逆。总是感觉胃气往上返，要么呕吐，要么嗳气、打嗝，甚至反酸水。这都是肝木横逆克脾土，导致胃气上逆的结果。

8.胸闷。感觉胸闷，甚至心悸，被诊断出有心脏问题。我觉得心脏有问题的人，只要舌形是尖尖的，应该先疏肝理气，这样能快速缓解心脏问题。

9.肋骨胀痛。肋骨里面有的部位总有胀痛的感觉。

10.失眠多梦。失眠的人里面，我觉得主因有两个，一个是血虚，另外一个就是肝气不舒、压力大。多梦也是有肝火的表现，这样的人每夜都是连绵不断的梦，这与肝气不舒有关。

11.喜欢叹气，情绪敏感。

12.手脚冰冷。手脚冰冷有几种原因，如阳虚、血虚、瘀血、肝气不舒。其中肝气不舒导致的手脚冰冷，最具有迷惑性。

以上是肝气不舒的症状，如果舌形是尖尖的，第1到第12这些症状里面，只要有一两条符合，基本上就可以诊断是肝气不舒了。

实际上，即使不看这些症状，自己的心情是否舒畅，自己是最清楚的，遇到过什么事情，有什么不开心，没人能更了解自己了。

所以我总说，肝气不舒的诊断标准，在您自己的心里。