第6章 情绪认知：建立底层思维

与焦虑和解

我们的人生充满了不确定性，我们无法预测未来的自己能否按照想要的方式生活，这种不确定性，随着世界的飞速变化而愈加强烈。我们当下所信奉的真理、所秉持的信念，都随着世界本身而变化。

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