测量身高的时间有讲究

家长带孩子来门诊看病，医生基本都会给孩子测量身高，特别是那些与身高、发育问题相关的孩子。有时家长会发现，孩子在医院测量出的身高，和前几天在家测的身高存在很大的差异。除了前文说的孩子测量时的站姿外，家长很有可能忽略了另一个有关测量身高的细节，那就是测量的时间。家长应该尽量选择在一天24小时内某一固定时刻对孩子的身高进行测量，比如固定在早上起床后，或者晚上睡觉前。

这是因为孩子的骨骼肌肉和韧带系统——特别是一些在人体内起到缓冲作用的结构的弹性很好，比如脊柱、足弓等，所以身高一早一晚会有2～3厘米甚至更大的变化。这和宇航员们在太空失重的状态下身高会增高5～7厘米，回到地球后又会逐渐恢复到原来身高的原因相似。通常，早晨起床后，人体经过一夜的平卧位休息，骨骼肌肉和韧带系统放松，组织内水的含量增加，结缔组织的弹性最大，身高最高；而在晚间睡觉之前，骨骼肌肉和韧带系统因为承受了整日的压力，含水量减少而收缩，身高最低。所以在测量孩子的身高时，家长应该尽量选取相同的时间段。也就是说，在正确的站立姿势下，在同一时间段测量的两次身高，才具有相互比较的价值。否则，就会出现身高测量值“跳上跳下”，以及出现生长曲线图中相应描记点“上下波动”的情况。